Good Lifestyle

Ang Alpukat Fever ay nagsimula ng ilang taon na ang nakalilipas kapag ang lahat ay nagsisimula "pagpunta green" siguro, at mukhang ang Green Queen ay hindi mawawala sa malapit na oras. Naglalaman ito ng malusog na taba at hibla, ang Avocado ay isang materyal na gagamitin sa iyong diyeta. Nagkaroon kami ng oras upang mag-isip ng Alpukat ay mga gulay, ngunit ang katotohanan ay kasama sa prutas at ito ay lamang angat ng maraming kakaibang mga lihim na nakatago ng abukado sa likod ng kanyang katawan. Ang mga ito ay 7 myths tungkol sa mga avocado na maaaring magtiwala ito, ngunit hindi mo dapat.

Myth: Ang mga bola-bola ay magiging kayumanggi pagkatapos mong i-cut ito

Kahit na ito ay tama kung ang abukado ay mabilis na mawawala ang kagandahan ng sariwang berde pagkatapos mong i-cut ito, pagkatapos ay maging malambot na kayumanggi lumps, may isang paraan upang mapanatili ang masarap na hitsura. Una, maaari mong subukan ang pag-iimbak ng mga piraso ng abukado sa tubig. Kung mukhang ito ay nagiging mas masarap para sa iyo, pagkatapos ay pagpili ng juice ng citurs sa itaas upang gawin itong tumingin sariwa. Ang isa pang lansihin na magagamit mo ay nagse-save ang mga piraso ng abukado sa isang lalagyan ng hangin na may isang piraso ng sibuyas. Oo, hindi masyadong nag-aanyaya sa panlasa, ngunit ang lansihin na ito ay gagana!

Pabula: Ang mga ito ay angkop para sa baking cakes

Ang mga ito ay talagang angkop para sa pagluluto ng hurno - Maaaring madaling gamitin ang mga avocado bilang isa sa mga sangkap upang gumawa ng masarap na cake, ngunit maaari rin itong maging pangunahing sangkap ng iyong cake at din hiwalay na inihaw na dessert. Hindi naniniwala? Tingnan lamang ang larawang ito!

Pabula: Ang Alpukathanya ay angkop para sa mga salad

Siguro nangyari ito nang ipasok ng bagong avocado ang menu ng holiday nursing (vegetarian), ngunit ngayon alam namin na ang kahanga-hangang prutas na ito, na may malambot na texture nito, ay makakagawa ng maraming bagay. Gawin itong masarap na mousse o ilapat ang abukado na kung saan ay medyo mature sa tuktok ng pigsa at makikita mo ang isang kamangha-manghang lasa.

Myth: Avocado Made Fat.

Totoo kung ang mga abukado ay naglalaman ng taba (15%), ngunit alam nating lahat na ang taba ay maaaring mag-iba at hindi lahat ay nakakapinsala sa iyong kalusugan. Ang mga avocado ay isa sa ilang mga prutas at gulay na naglalaman ng unsaturated fats o "good fat" na mahalaga para sa iyong diyeta.

Myth: Siguro freeze avocados

Hindi ito totoo - madali mong i-freeze ang abukado sa pamamagitan ng pagbabalat nito, i-cut at itapon ang mga buto. Fash ito sa isang lalagyan ng hangin at lahat ng handa. Kung gusto mo ng mas matalino sa iyong frozen na abukado, maaari mong pakinisin ito, magdagdag ng isang maliit na orange juice o limon at i-save ito para sa iyong hinaharap na guacamole!

Myth: Maaari kang kumain ng mga avocado araw-araw

Ang katotohanan ay, maaari kang kumain ng mga abokado araw-araw hangga't gusto mo, ngunit tandaan ang bilang ng mga calories! Siya ay isang magandang prutas para sa iyong diyeta, ngunit hindi ito ang iyong pangunahing diyeta. Sinabi nila, ang isang maliit na abukado ay maaaring gumawa ng mga himala sa iyong pagkain para sa buong araw. Magdagdag ng kaunti sa iyong almusal juice upang lumikha ng isang makinis na texture, maghurno ng masarap na avocado cake para sa hapunan o gumawa ng abokado-itlog tinapay para sa madali at mabilis na tanghalian.

Myth: Ikaw ay mabuti na huwag i-save ang mga abokado sa refrigerator

Nagustuhan ng mga abokado ang refrigerator pati na rin ang anumang iba pang uri ng prutas o gulay. Ang lahat ay nakasalalay sa iyong patutunguhan! Kung nais mo ang iyong avocado na luto sa lalong madaling panahon, ipaalam lamang sa kanila sa talahanayan sa loob ng ilang araw upang sila ay malambot at malambot. Kung hindi mo plano na agad na kainin ito, panatilihin ang mga ito sa refrigerator at sila ay magtatagal na.