Good Lifestyle

Nagbibigay kami ng anumang payo upang kontrolin ang pagkain upang mawalan ng timbang. Ngunit alam mo ba na may ilang mga espesya, shocks at herbs sa aming kusina, na nakakatulong sa pagkontrol ng pagtaas ng timbang. Ang mga ito ay pampalasa, gulay at herbs-

1. Cinnamon- Ito ay ginagamit sa sinaunang mga panahon bilang pampalasa at mga gamot. Ang halimuyak nito ay nakakaakit at ang lasa ay matamis. Matapos ang pagkain ay ang sanhi ng matamis na labis na katabaan. Budburan ang pulbos ng kanela sa oatmeal o hograine toast, binabawasan nito ang basurahan ng matamis na pagkain. Ang asukal sa dugo at kolesterol ay nabawasan ng regular na paggamit ng isang chathai kutsarang kanela.

2. Black pepper- Ang black pepper ay regular na ginagamit sa aming diyeta. Ang kalikasan na ito ay binibilang sa mga pampalasa ng mainit na taser. Ang lasa nito ay matalim at sinisira nito ang maraming sakit. Nakatutulong din ito sa pagkawala ng timbang. May mga elemento na masira ang taba layer. Ang taba na ito ay nakakakuha ng katawan sa anyo ng ihi at pawis.


3. Turmeric- Ito ay kilala rin bilang Queen of Spices. Ito ay isang uri ng luya. Ito ay Ayurvedic gamot. Ito ay anti-oxidant. Nakatutulong din ito sa pagbaba ng timbang. Ang mga elemento na naroroon sa ito ay nagdaragdag ng apdo na nagbabawas sa taba na naroroon sa katawan. Upang mawalan ng timbang, dapat naming ubusin ang regular na turmerik.


4. Ginger- Ang luya ay isang panggamot na damo. Na ginagamit bilang pampalasa. Maaari itong gamitin ang parehong sariwa at tuyo. Maraming nutrients dito. Ang labis na taba ng katawan ay nabawasan ng eksperimento nito. Ang pag-inom ng luya green t ay maaaring kontrolado sa pamamagitan ng pagtaas ng timbang. Ang paggamit nito ay hindi nagbabago sa taba ng pagkain.

5. Bawang- Ito ay itinuturing na isang kapaki-pakinabang na pagkain. Maraming tao ang hindi ginagamit ito dahil sa matinding amoy nito. Ngunit kinokontrol nito ang maraming sakit. May paglaban sa sakit. Kinokontrol nito ang sirkulasyon ng dugo at hinila ang mga mapanganib na elemento ng katawan.


6. Salad-Ang ilang mga tao ay ganap na punan ang tiyan habang kumakain. Kung gagawin mo rin ito, gawin ang iyong pagkain sa salad. Bilang karagdagan sa bitamina C at E sa Salad, mayroong Phalic acid, Lacovin atbp, na nakakatulong sa pagbaba ng timbang at pagtaas ng paglaban.


7. Green t- Ang Green T ay isang boon para sa lahat ng mga taong gustong mawalan ng timbang. Naglalaman ito ng anti-oxidant na pinangalanang katalogo na natutunaw ng taba at tumutulong sa pagbabago ng pagkain sa enerhiya.


8. Beans- Ang beans ay isang mahusay na paraan ng pagkawala ng timbang. May mga elemento na makakatulong upang madagdagan ang digestive hormones. Ang mga beans ay itinuturing na mataas na pagkain ng hibla.

Nakita mo ang aming kusina ay may maraming pampalasa, mga damo at mga shocks na regular na maaari naming kontrolin ang lumalaking timbang.