Good Lifestyle

Ang bawat isa sa atin ay naririnig tungkol sa mga benepisyo ng Superfudov. Sila ay puspos ng katawan na may mga bitamina, mineral at antioxidant. Ang regular na pagkonsumo ng pagkonsumo ay positibo na apektado ng estado ng buhok at balat. Tinutulungan nila ang pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit at kahit na mawalan ng timbang. Ang tanging sagabal ay isang mataas na presyo. Gayunpaman, huwag magalit. Natagpuan namin ang 8 mga produkto ng badyet na maaaring madaling mapalitan ng kasalukuyang superfood.

Cranberry - Goji berries.

Mga katangian ng chinesemedicin sa berries goji miraculous properties. Ang mataas na nilalaman ng mga ito bitamina C ay tumutulong upang palakasin ang kaligtasan sa sakit. Para sa isang bag ng naturang berries, maaari kang magbigay ng tungkol sa 5-10 dolyar. Mas mura upang bumili ng isang pamilyar na maling kuru-kuro. Hayaan ito, ito ay hindi kaya galing sa ibang bansa, ngunit walang mas kaunting pakinabang mula dito.

Millet - Bulgur.

Ito ay medyo sa isang halos parehong hanay ng mga nutrients bilang Izezorskulgur at couscous. Iyon lang ang presyo nito ay mas mababa. Bakit magbayad nang higit pa kung walang pagkakaiba?

Buckwheat - pelikula.

Ang bakwit, kasama ang isang pelikula, ay humahantong sa mga siryal sa bilang ng protina at hibla. Nakikita nila kung paano gamitin ang mga sumusunod sa kanilang figure. Ang Buckwheat ay isang potasa din ng potasa, na sumusuporta sa tubig at balanse ng asin sa mga pader ng mga sisidlan.

Blueberry - Asai berries.

Yagodaasi - isang kailangang-kailangan na sahog ng naka-istilong smoothie. Ang mga ito ay mayaman sa kaltsyum, sink, bitamina A at E. Bilang karagdagan, naglalaman ang mga ito ng mga antioxidant na tumutulong sa antas ng mahihirap na kolesterol sa dugo at pigilan ang pagbuo ng mga trombom. Ang produksyon ng mga berries ay ang mga kagubatan ng ulan ng Amazons. Malayo, hindi ba? Ang pagsuntok ng kapalit ay angkop para sa mga blueberries o blueberries.

Sea Cabbage - Cabbage Kale.

Salamat sa paraan ng yodo at bitamina sa Kale repolyo ay gumagamit ng hindi kapani-paniwala na suporta sa mga roerages. Ito ang susi sa malakas na mga buto at hindi malimit na immutort. Totoo, sa mga supermarket ito ay hindi madaling mahanap. Bilang karagdagan, ang ITZEN sa produkto ay medyo solid. Alternatibong - Laminaria, siya ay isang semoring repolyo. Mas mahusay na bilhin ito sa isang tuyo na anyo, at pagkatapos ay pisilin ito upang i-play.

Trigo seedlings - vitgrass.

Ang Viggrass ay isang juice na nakuha mula sa mga shoots ng madilaw na halaman triticum aestivum. Ito ay nasa pinagmulan ng maraming mahahalagang amino acids, mineral at bitamina. Ang malaking bahagi ng masa ng juice ay chlorophyll, na kilala sa detoxifying anti-aging properties nito. Ang Viggrass ay hindi madaling mahanap, kahit na sa isang malaking lungsod. Ito ay mas madali at badyet upang kumain ng trigo sprouts. Pinabilis din nila ang metabolismo at pagbabagong-buhay.

Oatmeal - spells.

Ang Sphida ay isang uri ng trigo. Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina, zinc imagnia. Ito ay pinapayuhan na isama sa pagkain sa mga taong may sobrang timbang. Ang Relite ay madaling posible sa isang dawa o oats. Ang mga benepisyo ay magkapareho, at ang badyet ay hindi magdusa.

Green Tea - Green Coffee.

Ang berdeng kape ay naglalaman ng mas mataas na halaga ng mga antioxidant na nakakatulong sa pagbawas ng timbang at pagpabilis ng metabolismo. Iyon ang dahilan kung bakit ang produktong ito ay napakapopular sa mga taong nais na i-reset ang mga dagdag na kilo. Gayunpaman, ang lasa ng naturang kape ay lubos na tiyak. Hindi lahat ay kailangang tikman. Malusog na alternatibo - berdeng tsaa, ang epekto nito ay hindi mas masahol pa.