Good Lifestyle

Cellulinates bawat babae sa planeta. Ang mga pagkakaiba ay kung paano lamang inilunsad. Ang ilang mga magagandang kinatawan ay masuwerteng higit pa: ang mga iregularidad sa kanilang mga hips at tiyan ay halos hindi kapansin-pansin. Ano ang lihim? Maluwag, pagmamana, espesyal na pangangalaga? May kumbinasyon ng mga kadahilanan. Karamihan sa mga simpleng lihim na tutulong sa iyo na mapupuksa ang napopoot na "orange peel" sa bahay.

Mapupuksa ang masamang gawi

Sugar, asin, kape, tsaa at iba pang caffeine na naglalaman ng mga inumin - labis na paggamit ng mga produkto na pumipigil sa pagtanggal ng likido mula sa katawan. Bilang resulta, gisingin mo ang kabiguan, lumilitaw ang edema. Ang katawan ay nakakakuha ng mga toxin na hindi pinapayagan sa likido, at lumilitaw ang cellulite. Sa panganib na grupo ay din ang alak, sa ilalim ng impluwensiya ng kung saan ang katawan ay gumagawa ng higit pang mga babae hormones. Ang sobrang estrogen ay isa rin sa mga sanhi ng cellulite. Kung hindi mo gusto ang masalimuot na balat, kailangan mo ring i-minimize ang paggamit ng pritong pagkain, matamis, mabilis na pagkain at semi-tapos na mga produkto.

Wastong Nutrisyon

Upang gumawa ng isang "orange peel", sa iyong diyeta ay dapat na araw-araw sa mga produkto, mayaman sa hibla: sariwang prutas at gulay, mga legumes, nuts, gulay. Mga palatandaan ng isda, na naglalaman ng AMA-3 mataba acids, gumawa ng mga lamad ng mga cell mas nababanat. Mga produktong natural na protina: karne, itlog, isda ang zone para sa pagbuo ng nag-uugnay na tissue, kabilang ang mga kalamnan. StoreMtent: Upang mapupuksa ang cellulite, sa anumang kaso hindi ka maaaring umupo ng isang pamalo diyeta. Ang pag-aayuno ay lalong magpapalubha sa problema.

Upang uminom ng maraming tubig

Tubig tubig mula sa katawan labis na toxins, at nagbibigay din ng mataas na antas ng bulk proseso sa subcutaneous taba tissue. Ang araw-araw na dosis ng tubig ay nangangailangan ng isa-isa. Bilang isang panuntunan, ito ay 30 ML ng tubig sa lahat ng timbang ng katawan.

Malamig at mainit na shower

Ang kaibahan ay nagdaragdag sa pangkalahatang tono ng balat. Ang pagpapahayag ng mainit at malamig na tubig ay pinabuting, nagpapalakas sa mga pader ng mga sisidlan. Dahil sa pag-agos ng dugo at oxygen-relief, ang balat ay unti-unting nakahanay.

Pagsasanay sa agwat

Ang isport ay tiyak na hindi isang panlunas sa lahat, ngunit ang regular na pisikal na pagsisikap ay tumutulong upang maiwasan ang cellulite. Lalo na epektibo ay maaaring tinatawag na mga agwat. Ang kakanyahan ng mga ito ay upang alternatibong ehersisyo para sa 10 minuto, habang halos walang resting sa pagitan ng mga diskarte.

Massage.

Siyempre, ang isang propesyonal na masahe ay makayanan ang isang problema. Ngunit sa mga kondisyon ng sambahayan, maaari mo ring hawakan ang gayong pamamaraan. Para sa massage, gumamit ng isang matibay o mitten, roller, goma o kahoy na massager. Isang kabuuan ng 10 minuto sa buong 2-3 beses sa isang linggo - at ang iyong balat ay kapansin-pansing transformed.

Scrubs at wraps.

Ang pagpapabuti ng mga thighs at ang tiyan ay makakatulong din sa mga espesyal na warming massages na naglalaman ng coffee extract, horse chestnut, bundok arric. Pagkatapos ng warming scrubs at wraps, magandang gamitin ang high-scale creams na may nilalaman ng menthol o rosemary.

Asin paliguan

Ang asin ng dagat ay epektibong nakikipaglaban sa cellulite. Ito ay tumatagal ng toxins, pinapabilis ang lahat ng mga ipinagpapalit na proseso sa subcutaneously mataba cell at ginagawang mas nababanat ang balat at nababanat.