Good Lifestyle

Ang mga nais kumain ng tama at panoorin ang kanilang pamumuhay, alamin na imposibleng kumain ng lahat, kahit na sila ay nagpapakain sa amin bilang isang bata. Pag-aaralan kung paano ito itinatag bago, ang mga nutrisyonista ay literal na tunog alarma. Ito ay lumiliko na ang kumbinasyon ng mga produkto ay maaaring pamilyar mula sa pagkabata ay maaaring nakakapinsala sa kalusugan. Basahin ang aming materyal tungkol sa mga kumbinasyon ng mga produkto na lubhang nakakapinsala sa katawan.

Fruits na may Yogurt.
Anuman ang advertising na nagsalita, at ang mga prutas na may yogurts ay hindi kung ano ang kailangan mo upang simulan ang iyong masayang umaga. Napatunayan ng mga eksperto na ang mga sangkap na nakapaloob sa gatas ay maaaring maging sanhi ng congestive phenomena sa ilong sinuses. Ito ay humahantong sa iba't ibang mga sipon at kahit na alerdyi. At kung pagsamahin mo ang gatas at may prutas, ang mga sintomas ay pinahusay, lumala ang pangkalahatang kondisyon at kagalingan. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga nutrisyonista na gamitin ang mga ito nang hiwalay, dahil sila ay orihinal na kapaki-pakinabang.

Animal squirrels at starch.
Simpleng mga salita - cutlets na may vermicelline o sinigang mas mahusay na alisin mula sa kanilang diyeta. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang ganitong kumbinasyon ng mga produkto ay hindi kapaki-pakinabang para sa iyong metabolismo. Ang katotohanan ay ang iba't ibang mga sangkap ay nahulog sa katawan sa parehong oras, ang paghahati kung saan ang iba't ibang mga enzymes ay nakikilala. Bilang resulta, ito ay humahantong sa meteorismo at bloating. Samakatuwid, mas mahusay na gamitin ang mga ito nang nakapag-iisa sa bawat isa.


Cereal at gatas
Ang pamilyar na almusal mula sa mga natuklap ng gatas ay nasa labas din ng sample nutrition ng mga roerages. Dahil ang parehong gatas at siryal ay mabilis na hinihigop, dahil sa pagkakaroon ng mabilis na carbohydrates, ang kanilang paggamit ay nagiging malaking stress para sa katawan. Sa ganitong kumbinasyon, lalo nilang nadagdagan ang mga antas ng asukal sa dugo, na humahantong sa mabilis na pagkapagod, at nagpapalala rin sa labis na pananabik para sa masarap, ngunit tulad ng isang di-taba na mabilis na pagkain.


Mga starch na may mga kamatis
Ito ay kilala na ang acid na nasa mga kamatis, kapag isinama sa almirol, ay maaaring maging sanhi ng sakit sa tiyan at kahit na humantong sa mga karamdaman. Sa madalas na paggamit ng panunaw, ikaw ay garantisadong.

Burger and Potatoes FREE.
Ito ay hindi lihim na ang burgers at patatas ay kahit na hiwalay - hindi ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga produkto (kung sila ay handa sa prinsipyo ng mabilis na pagkain, at hindi pagkain sa bahay). At kung magkakasama ang mga ito, ang gayong kumbinasyon ay nagiging sanhi ng malaking pinsala sa katawan. Sinasabi ng mga siyentipiko na ang mga sangkap na ginawa sa proseso ng cooking fried meat, kasama ang patatas na almirol ay kadalasang nagiging sanhi ng mga nagpapaalab na proseso, ngunit mas masahol pa, humantong sila sa isang pinabilis na proseso ng pag-iipon.


Pangunahing pagkain at prutas
Gustung-gusto namin ang lahat pagkatapos ng pangunahing ulam upang kumain ng isang mansanas o iba pang abot-kayang prutas. At ito ay hindi imposibleng katiyakan. Ni sa panahon o hindi kaagad pagkatapos ng pagkain ay hindi maaaring kumain ng prutas: umaalis sa pause. Ang katotohanan ay ang kumbinasyon ng mga prutas na may karne, gulay, o butil ay masyadong mahaba. Kadalasan ang hindi tamang pagkonsumo ay nagiging sanhi ng pangangati ng mga bituka ng bituka dahil sa pagbuburo ng pagkain.


Alak at matamis
Ang romantikong kumbinasyon ng alak at matamis ay nakakapinsala sa kalusugan. Matapos ang mga pag-aaral na isinasagawa, natagpuan ng mga siyentipiko na ang alkohol ay nagdaragdag ng mga antas ng asukal sa dugo at pinahuhusay ang produksyon ng insulin. At ito ay nangangahulugan na walang mga sweets sa kumbinasyon ng alak, at kaagad ay ipagpaliban sa anyo ng folds sa baywang. Upang palitan ang mga sweets sa kumbinasyon na ito, subukan na ilagay ang gulay o prutas meryenda sa talahanayan (ngunit piliin ang hindi bababa sa matamis na prutas).


Sweet baking at prutas juices.
Ito talaga ang iyong mga paboritong tanghali ng marami. Ngunit ang problema ng kombinasyong ito ng mga produkto ay na ito ay insanely calorie! May isang malaking halaga ng asukal sa juice, at sa pagluluto sa hurno. Pinapayagan ang kumbinasyong ito ng mga produkto, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang juice ay may asukal sa prutas, at sa pagluluto sa hurno - tungkod o beet, na kung saan ay literal kaagad pagkatapos ng pagpasok ng katawan sa mga oras na itaas ang mga antas ng asukal sa dugo. Ito ay hindi lamang stress para sa katawan. Ang ganitong kumbinasyon ay humahantong sa pagkapagod, pagkamayamutin at pangkalahatan sa mahihirap na pagsipsip ng mga protina. Samakatuwid, ang pagkonsumo ng pagkain sa ganitong kumbinasyon ay dapat na limitado sa pinakamaliit para sa kapakanan ng parehong mabuti at pigura.