Good Lifestyle

May mga milyon-milyong tao sa buong mundo na kumakain ng bawang araw-araw, ngunit hindi alam ng maraming tao na ang aktwal na bawang ay may isang malakas na parmasya. Natuklasan ng mga Ehipto, Greece, Babilonia at ng sinaunang Tsino ang paggamit ng bawang para sa kalusugan at malawak na paggamit. Ayon sa Ayurveda, ang tradisyonal na gamot ng India, ang bawang ay isang epektibong gamot na lumilikha ng maraming iba't ibang uri ng sakit at sintomas, ngunit may ilang mga epekto na nakalakip. Samakatuwid, maaari mong gamitin ang bawang upang gumawa ng pizza o pasta, at gamitin din ang bawang bilang gamot kapag may sakit. Narito ang 7 dahilan upang magamit ang bawang upang mapahusay ang kalusugan.

Anti-malamig at malamig

Gumagana ang bawang upang mapahusay ang immune system at tulungan ang body fight colds o trangkaso sa maikling panahon, dahil sa compatibility ng asupre na nabuo kapag pinuputol mo, pinutol o ngumunguya ng sariwang cloves ng bawang. Iyon ay nangangahulugan na ang parmasya ay itataguyod ang pinakamatibay kapag kumakalat ng kumalat na bawang. Upang pagalingin ang pana-panahong trangkaso, kumain ng ilang mga cloves ng bawang na nakatira o gumawa ng bawang tsaa, magdagdag ng luya at honey upang gawing mas madaling uminom ang tsaa. Ito ay mapapahusay ang immune system at pagaanin ang mga sintomas ng sipon.

Magdagdag ng nutrients.

Ang bawang ay naglalaman ng maraming bitamina at mineral na kailangan para sa kalusugan, na may nilalaman ng bitamina C, tanso, bakal, siliniyum, marami at bitamina B6 napakataas. Sa partikular, ang meader at bitamina B6 ay may epekto ng pagpapasigla ng mga nagbibigay-malay na pag-andar, kalusugan ng utak at positibong kalagayan. Ang bawang ay naglalaman din ng mababang calorie na nilalaman, kaya ito ang perpektong pagkain upang mapahusay ang kalusugan.

Anti-parasitiko

Mula sa libu-libong taon, ginamit ng aming mga ninuno ang bawang upang gamutin ang mga nakakahawang sakit, maiwasan ang mga parasito at alisin ang mga toxin. Salamat sa bawang, maaari kang maging immune sa mga nakakapinsalang bakterya at mushroom enamel impeksiyon. Ang dispensing ng mouthwash mula sa bawang ay mag-aalis ng bakterya na nagiging sanhi ng pagkabulok ng ngipin sa bibig, sa kabila ng pagsasaalang-alang sa aroma, ang ganitong uri ng mouthwash ay hindi katumbas ng mga uri ng mga kalakal sa labas ng tindahan. Kung ang pagkain ng bawang ay may ilang mga damo sa loob ng mahabang panahon, walang mga parasito ang maaaring tumagos sa iyong katawan.

Matatag na presyon ng dugo

Ang mataas na presyon ng dugo ay ang sanhi ng sakit sa puso. Ang bawang ay hindi lamang tumutulong sa pagkontrol ng presyon ng dugo, kundi pati na rin ang nag-aambag sa halaga ng kolesterol at binabawasan ang asukal sa dugo. Ang lahat ng ito ay nangyayari kapag ang sulfur allicin compound ay ginawa, may mga bagong cutting bawang, pagdurog o pagpindot. Kaya ang ibig sabihin ng bawang ay may pinakamataas na utility kapag kumakain ng live, dahil ang bawang ay mawawalan ng parmasya kapag naproseso.

Anti aging skin

Isa sa mga dahilan kung bakit ang aming balat ay laging mukhang pagod at mas matanda ay dahil sa kakulangan ng collagen, na nagmumula sa hindi naaangkop na diet, ang pagtulog ay hindi sapat at nakababahalang. Ang lahat ng mga salik na ito ay humantong sa paglitaw ng mga wrinkles, na nagdudulot sa atin na maging mas matanda. Tinutulungan ng bawang upang mapanatili ang collagen at maaari ding gamitin nang direkta sa balat upang gamutin ang mga sakit at mga impeksyon sa fungal sa balat.

Malusog na Pangangalaga sa Buhok.

Siguro narinig mo ang mga sibuyas upang makatulong na ibalik ang napinsalang buhok - ngunit narinig mo ba ang Bawang din gamitin ang buhok? Kung mayroon kang manipis na buhok, hibla at pagkawala ng buhok masyadong maraming, kumuha ng isang maliit na langis na mahahalagang langis (mula sa paggiling bawang) at malumanay kuskusin ang anit. Tulad ng alam mo, ang bawat problema sa buhok ay may kaugnayan sa dining o anit. At kailangan mong panatilihin ang dalawang malusog! Bilang karagdagan, maaari mong subukan na gamitin ang oil na babad na babad sa masahe nang hindi bababa sa isang beses sa isang linggo. Ang iyong buhok ay magiging mas malakas kaysa kailanman.

Gamit

Ngayon kapag alam mo ang mapaghimala na paggamit ng bawang, lalo na kapag kumakain ng live, baka gusto mong magdagdag ng bawang sa araw-araw na nutrisyon. Gumawa ng isang mabangong salad sauce dish sa pamamagitan ng paggiling ng bawang at ihalo sa langis ng oliba o langis ng mirasol. Maaari mo ring gamitin ang bawang upang gumawa ng tinapay spreads - lamang gumiling ng isang bawang sibuyas at ihalo sa ghee (filter mantikilya) na mayroon kang isang masustansyang mantikilya mantikilya, bagaman ang amoy bahagyang isang bit. Kung hindi mo nais na kumain ng kumalat na bawang, maaari mong gamitin ang bawang sa pampalasa para sa mga gulay, sarsa o magdagdag ng mga lasa sa mga smoothies. Bilang karagdagan, maraming mga karagdagang pagkain na naglalaman ng bawang na walang amoy ng kaunti!