Good Lifestyle

Sa araw-araw na pagkain, maraming iba pang pampalasa ng iba pang pampalasa gamit ang gravity ng pagkain. Bukod dito, ang mga pampalasa na ito ay mahalagang mga bagay na may malusog na epekto sa kalusugan. Mangyaring alamin ang tungkol sa 10 pinaka-kapaki-pakinabang na pampalasa.

Sibuyas

Ang mga sibuyas ay hindi lamang ginagamit bilang isang karaniwang pampalasa sa mga pinggan na mayroon ding maraming mga epekto para sa malusog na nutritional nilalaman na may bitamina (bitamina B6, C, ...), mineral (magnesiyo, kaltsyum, potasa, sosa, selenium, posporus, atbp.), at organic compounds (quercetin). Ang mga bitamina sa mga ugat ay maaaring makatulong sa iyo na mapahusay ang immune system, labanan ang mga toxin sa katawan. Ang mga sibuyas ay maaari ding gamitin bilang isang anticoagulant, pagpapahusay ng lakas ng cardiovascular. Ang paggamit ng regular na administrasyon ay maaari ring makatulong sa iyo na kontrolin ang diyabetis, maiwasan ang kanser, bawasan ang sakit sa tiyan, at pagandahin ang balat. Kapag mayroon kang sakit sa tainga, maaari mong gamitin ang ilang mga patak ng juice mula sa mga sibuyas, lumaganap sa koton at ilapat ito sa mga tainga. Ang chewing para sa 2-3 minuto ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang mga pagkabulok ng ngipin at mga impeksyon sa organal. Maaari mo ring pagsamahin ang sibuyas sibuyas juice na may parehong rate para sa paggamot ng ubo.

Bawang.

Ang mga kamag-anak ay may mga kamag-anak na malapit sa mga lilang sibuyas, maanghang at mainit-init. Tulad ng mga sibuyas, ang bawang ay hindi lamang ginagamit bilang isang pamilyar na maanghang na ang pampalasa na ito ay may maraming mga epekto sa kalusugan. Ayon sa modernong gamot, ang Bawang ay may malakas na kakayahan sa antioxidant, epektibong nakikipaglaban at sumusuporta sa paggamot sa kanser. Gumagana rin ang bawang sa paglaban sa bakterya, mga virus, fungi. Ang paggamit ng madalas na bawang ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang cardiovascular disease, alzheimer, taba ng dugo, at matulungan ang mga buto na mas malakas. Para sa mga kababaihan, ang bawang ay maaaring makatulong sa pagandahin ang balat, bawasan ang acne. Para sa mga lalaki, ang bawang ay isang pampalasa na gumagana upang mapahusay ang pisyolohiya.

Luya

Ang luya ay isang pamilyar na maanghang at isang mahalagang gamot na karaniwang ginagamit sa mga tao. Ayon sa Dong Y, ang Ginger ay mahalaga, maanghang luya. Samakatuwid, ang luya ay ginagamit upang gamutin ang trangkaso, sakit ng ulo, ilong ilong; sakit lunas, anti-namumula; Pagalingin ang gastrointestinal na katibayan, kahit na tumakbo ang ran; gamutin ang insomnya; Malamig na malamig na paa, mahina circuit; Pagalingin ang mga sakit sa tiyan kabilang ang tiyan reflux. Gayundin, tinutulungan din ng luya ang mga buntis na kababaihan na bawasan ang sakit sa umaga (pag-inom ng tsaang luya), pagbabawas ng acne; Gamutin ang yelo. Kung sakaling gusto mong mawalan ng timbang, dapat kang kumuha ng mainit na tubig na may honey, limon at ilang hiwa sa umaga, maaari kang makakuha ng timbang hangga't gusto mo.

Paminta

Maraming stews, fry, at ang iyong lagnat ay mawawalan ng masarap na walang paminta. Gayunpaman, bukod sa paggamit tulad ng isang pampalasa para sa mga pinggan, ang paminta ay nagdudulot din ng maraming mga epekto sa kalusugan sa pamamagitan ng mga katangian nito. Ang paminta ay naglalaman ng maraming bitamina C kaysa sa parehong mahalaga, na sinamahan ng mga mahahalagang langis at sangkap tulad ng Piperin, Chanvixin, atbp. Ayon sa gamot, ang paminta ay maaaring gamitin upang madagdagan ang kakayahang sumipsip ng iba pang mga nurtimalisms tulad ng bitamina A, bitamina C, Beta-karotina Salamat sa piperin sa nutritional ingredient ng spice na ito. Posit ang epekto ng pagpapabuti ng pag-andar ng system, stimulating gana, pagbabawas ng accumulation gastric gas. Kung madalas kang stress, gamitin ang mga pagkain na naglalaman ng paminta na maaaring makatulong sa iyo na mabawasan. Na may mataas na kakayahan sa anti-oksihenasyon, ang paminta ay may mahusay na paggamit ng pag-iwas sa kanser at anti-kanser. , at maraming iba pang mga antibacterial effect.

Kanela.

Sa isang mainit na aroma at maanghang lasa, mainit na mainit, kanela ay isang pampalasa na angkop para sa matamis o maraming mainit na kaldero tulad ng hotpot o paggamit upang mabawasan ang mga amoy para sa mga pagkaing karne. Bukod, ang kanela ay may maraming mga benepisyo sa kalusugan tulad ng pagbawas ng kolesterol, hypoglycemic reduction at pulse treatment support 2, mabuti para sa mga cardiovascular system. Ang Cinnamon ay mayroon ding kakayahang labanan ang mga selula ng kanser, lalo na ang kanser sa colon. Bilang karagdagan, ang kanela ay may epekto din ng tonic utak, mabuti para sa gastrointestinal tract, pagbawas ng mga nakakahawang sakit, lunas sa sakit dahil sa arthritis, pagbabawas ng kakulangan sa ginhawa na dulot ng kababaihan sa panahon ng regla. Gayunpaman, ang paggamit ng kanela ay dapat na makatuwiran dahil ang pampalasa na ito ay mayroon ding mga epekto tulad ng nagiging sanhi ng nakakalason na akumulasyon kung ginagamit para sa isang mahabang panahon (lamang sa ilalim ng 6 na linggo na may tungkol sa 6GR Cinnamon araw-araw), na nagiging sanhi ng pagbaba ng dugo, nagiging sanhi ng alerdyi ng dugo, at binabawasan ang labis na asukal sa dugo .

Chilli.

Ay isang maanghang na maanghang at mainit ngunit ang chili ay pinaka ginagamit sa pampalasa. Para sa maraming mga tao, isang pagkain na kailangang-kailangan chili. Gayunpaman, ang chili nang walang maanghang at mainit na sa tingin mo, ang pampalasa na ito ay mayroon ding isang karaniwang paraan upang magamit ang kalusugan. Kung ikaw ay anorexia, maaari mong tangkilikin ang ulam na may isang maliit na chili. Maaaring pasiglahin ng Chili ang gana at tulungan kang masarap. Dahil sa mga epekto ng henerasyon ng init, ang Chili ay makakatulong sa iyo na magpainit, labanan ang mga sintomas ng malamig na tiyan sa tiyan. Ang mga peppers ay mayroon ding epekto ng pagpapabilis ng mataba na taba sa pagkain. Dahil sa mga anti-oxidant properties, ang mga peppers ay may mga epekto ng anti-kanser, na nagpoprotekta sa puso salamat sa epekto ng pagpigil sa atherosclerosis, pagbabawas ng presyon, pagpapahusay ng sirkulasyon ng dugo, malakas na suporta laban sa anti-inflammatory, at maliit na paggamot.

Turmerik

Ang turmerik ay kadalasang ginagamit bilang pampalasa sa mga lalagyan ng pangingisda. Bukod, ang teknolohiya ay isa rin sa mga gamot para sa kalusugan salamat sa paggamit ng mga aktibong sangkap ng curcumin. Ayon sa pananaliksik, ang curcumin ay may napakataas na antioxidant effect. Samakatuwid, ito ay tumutulong sa antibacterial, anti-inflammatory, pagbabawas ng panganib ng cardiovascular sakit, mabuti para sa utak, at maaaring maiwasan ang mga cell ng kanser. Gayunpaman, ang kakayahang maunawaan ang curcumin ng katawan ay medyo mababa, kaya upang madagdagan ang kakayahang sumipsip ng curcumin, ang teknolohiya ay kadalasang ginagamit kasama ang paminta sa mga aktibong sangkap ng piperine, ang posibilidad ng pagtaas ng pagsipsip ng curcumin hanggang sa 2000 oras.

Chives.

Maaari mo bang sinubukan ang mga pritong itlog na may chives? Kung hindi, mangyaring subukan ito dahil ito ay hindi lamang isang masarap na ulam na chives ay may maraming mga epekto sa kalusugan. Ayon sa pananaliksik, ang mga chives ay mas lumalaban sa anti-inflammatory kaysa sa antibiotics. Bukod, ang mga chives ay mahusay na gumagana para sa digestive system, na may kakayahang mapahusay ang sirkulasyon ng dugo, pagbawas ng taba ng dugo, at sumusuporta sa paggamot sa diyabetis. Para sa mga lalaki, ang chives ay may epekto sa pagpapahusay ng physiological. Sa mga bata, maaaring gamitin ng mga chives upang pagalingin ang magnakaw na pagpapawis, pantal, malamig na ubo. Kung nais mong magpasaya ng mga mata, pukawin ang goat atay sa loob ng 10 araw, maaaring makatulong sa iyo na magpasaya nang higit pa ang iyong mga mata.

CORIANDER.

Ang Vibal ay karaniwang ginagamit sa noodles, vermicelli, vermicelli, at mga pinggan na pinirito. Ang spice na ito ay may maraming mga epekto sa kalusugan. Na may mataas na antas ng Omega 3 at Omega 6 mataba acids, Coriander ay sumusuporta sa mahusay na katawan sa anti-namumula. Ang dalawang mataba acids ay din napakahusay para sa mga batang utak. Sa kulantro na may mataas na beta carotene content at maraming antioxidants, coriander ay may magandang epekto para sa mga mata, pag-iwas sa kanser. Bukod, may malawak na hanay ng mga bitamina A, B, C, at mineral tulad ng kaltsyum, folic acid, magandang koriander para sa mga buto, cardiovascular, immune enhancement, na sumusuporta sa paggamot sa diyabetis. Dahil sa mahahalagang langis na nakapaloob sa kulantro, ang pampalasa na ito ay may mga sedative effect. Sa partikular, ang kulantro ay may epekto sa pag-alis ng mabibigat na riles mula sa katawan at isang mahusay na gamot para sa balat ng kababaihan.

Basil.

Tulad ng mga pampalasa sa itaas na may epekto ng pagpigil sa kanser, pagsuporta sa paggamot sa diyabetis, proteksyon sa cardiovascular, basil gulay - isang popular na pampalasa para sa Pho, vermicelli, pinakuluang mga pagkaing ng manok, karne ng aso, atbp Mayroong maraming iba pang mga epekto sa kalusugan. Ang Pagprito ng mga gulay ay maaaring magamit upang pagalingin ang lagnat na may kaugnayan sa mga impeksiyon dahil sa mataas na mga epekto ng antibacterial. Ang mga damo na ito ay maaari ring maiwasan ang stress, mabulok ang graba sa mga bato, gamutin ang sakit ng ulo dahil sa sinusitis, sipon, alerdyi, na may epekto ng paglilinis ng katawan, gamutin ang mga sakit sa paghinga. Para sa mga lalaki, gamit ang Basil upang suportahan ang pagtigil sa paninigarilyo dahil sa pagbawas ng stress sa Basil ay makakatulong sa kalmado ang mga ugat ng gamot. Bukod, ang compound ay may epekto ng paglamig ng lalamunan ng basil ay tumutulong din na mabawasan ang labis na pananabik para sa gamot. Ang Basil ay mayroon ding mataas na katangian ng antioxidant, na tumutulong upang protektahan ang mga bahagi sa katawan.