Good Lifestyle

Lahat tayo ay may mga gawi kapag natutulog tayo. Ang ilang mga tao ay natutulog sa pajama, ang iba ay natutulog sa mas malaking T-shirt, o gusto ng iba sa guwang na balat. Ngunit ano ang tungkol sa iyong mga paa? Matulog sa medyas, o isa ba sa mga taong nag-iisip na ito ay hindi nararapat, hindi komportable, o mali ang magsuot ng medyas sa kama? Ngunit ang iyong mga kagustuhan ay may bisa, narito kami upang sabihin sa iyo na may ilang mga kadahilanan (maaari naming tawagan ang mga benepisyo sa kanila) upang matulog sa medyas. Panatilihin ang pagbabasa at malaman kung bakit ito ay mahusay na matulog sa medyas, o hindi bababa sa subukan.

1. Mas mabilis kang makatulog

Kung susubukan mong matulog, maaari itong maging isang solusyon para sa iyo. Panatilihing mainit ang iyong mga paa, sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong medyas, sa pamamagitan nito ay mas mabilis kang makatulog. Ang isang pag-aaral na ginawa noong 2007 kumpara sa oras na kailangan upang makatulog at walang medyas. Ang mga may medyas ay nakatulog nang mas mabilis kaysa sa mga wala.

2. Hindi ka pawis

Ang ilang mga tao ay gumising sa gabi na may init, ang iba ay gumising sa umaga na may malamig na pawis. Ang mga bagay na ito ay maaaring pigilan sa pamamagitan ng pagsusuot ng medyas. Ito ay kapaki-pakinabang, ang mga may malamig na paa. Ang mga medyas ay magpainit sa iyong mga paa, na magpapalawak ng iyong mga daluyan ng dugo, sa gayon ay kumokontrol sa sirkulasyon ng dugo, at dahil dito ang temperatura ng katawan ay ang tama.

3. Hindi ka magkakaroon ng atake ni Raynaud.

Nakarating na ba kayo nagising sa isang pamamanhid sa iyong mga daliri sa iyong kamay o paa? Ang pag-atake ni Raynaud ay konektado sa sakit ni Raynaud. Ano ang mangyayari kung nawalan ka ng sirkulasyon ng dugo sa iba't ibang lugar, kadalasan sa mga paa't kamay, at ito ay maaaring maging pamamanhid. Sa pamamagitan ng pagsusuot ng medyas ang mga daluyan ng dugo ay pinalawak at walang problema.

4. Magiging mas nasiyahan ka sa kama

Nagkaroon ng ilang mga pag-aaral na naghahambing sa mga mag-asawa na nagsuot o walang medyas sa kama. Tila, ang mga mag-asawa na nag-ibig sa mga medyas ay nasiyahan sa 75% ng mga kaso, at ang mga walang medyas ay kalahati lamang ng mga mag-asawa ay may kasiyahan. Kaya, kung nais mong mapabuti ang iyong buhay sa pag-ibig, may suot na medyas sa kama.

5. Magkakaroon ka ng mas malinaw na mga binti

Ang mga crapped sol ay hindi nakakaakit, maaari naming sumang-ayon. Dagdag pa, ito ay hindi komportable na magkaroon ng tuyo soles, ang pang-amoy kapag clinging sa bedding ay masama. Habang ang pedikyur ay isang pagpipilian, maaari mong harapin ang mga cream sa kahalumigmigan o ang katotohanan lamang ng suot na medyas kapag natutulog ka. Subukan, gisingin mo ang magagandang binti, at mas malinaw, kaysa sa nakaraang araw.

6. Mga bagay na dapat tandaan

Habang natutulog na may medyas ang ilang mga benepisyo mula sa pakiramdam kumportable at mainit-init, hanggang sa pagpapabuti ng iyong sirkulasyon ng dugo, thermoregulation at kondisyon ng balat, may ilang mga bagay na kailangan mong malaman kapag pinili mong matulog sa medyas. Ang unang bagay, siguraduhin na ang mga medyas ay malinis, huwag magsuot ng maruming medyas, ito ay nakakapinsala, dahil ang bakterya ay pararamihin at mapinsala ang iyong mga paa. Ikalawa, siguraduhin na ang mga medyas ay hindi humihigpit sa iyo. Kung magsuot ka ng mga medyas na humihigpit, ang sirkulasyon ng dugo ay magiging mas masahol pa, at pinutol nito ang layunin ng pagsusuot ng medyas.