Good Lifestyle

Ang isang hindi pa popular na pagkain sa Brazil, brunch ay ang kumbinasyon ng dalawang salita sa Ingles: "Almusal" at "tanghalian" - ayon sa pagkakabanggit "almusal" at "tanghalian". Ito ay popularized ng mataas na British klase sa ika-19 siglo, at ngayon ay matatagpuan na sa maraming mga bansa. Sa pangkalahatan, ang brunch ay kinakain sa pagitan ng 10 sa umaga at 2 sa hapon at pinagsasama ang mga elemento ng parehong pagkain na nagbibigay ito ng pangalan.

Kung sa palagay mo ay idagdag ang brunch sa iyong karaniwang gawain, ngunit wala kang natitirang oras, pinili namin ang 7 mabilis na mga recipe na maaaring makatulong.

1. Orange smoothie at mangga

Ang mga smoothies na may prutas ay perpekto para sa brunch. Bilang karagdagan sa pagiging nagre-refresh at masarap, ang recipe na ito ay tumutulong upang punan ang tiyan sa fibers na mahusay para sa iyo.

Mga sangkap:

• 1 manggas ay pinutol sa mga cube
• 1 gupitin ang saging
• 1 tasa orange juice.
• 1 tasa skimmed yogurt.

Mga Tagubilin:

Talunin ang lahat sa blender hanggang sa mawala ang lahat ng mga piraso. Paglilingkod at uminom!

Orihinal na recipedito.

2. Croissant

Mayroon bang mas chic at brunch mukha kaysa sa isang french croissant? Maaari itong magamit bilang tinapay para sa isang masalimuot na sanwits o kahit na lalagyan upang pumasa sa iba't ibang mga sarsa.

Sa kabila ng tuming upang lumaki, maaari mong gawin ang gabi bago at i-wrap at maghurno sa umaga. Ang isa pang tip ay i-double ang recipe at i-freeze croissants na balot - sa oras ng pagkain, maghurno lamang ang kuwarta para sa isang mas mahabang oras.

Tingnan ang recipedito.

3. Creamy oven sandwich.

Paano ang tungkol sa pagbibigay ng "tchan" sa sanwits araw-araw na gumagawa ng masarap na bersyon ng oven? Siguro dito hindi namin karaniwang, ngunit maraming mga kultura isaalang-alang sandwich tulad ng isang buong pagkain, na maaaring maging kahit na natupok sa tanghalian!

Kaya ang kagiliw-giliw na oven sandwich ay pumapasok din sa listahan ng mabilis na pagkain para sa brunch.

Tingnan ang recipedito.

4. Fried Potato Omelette.

Um, na hindi malusog na malusog, ngunit sigurado tila mainit, hindi ba? Gustung-gusto namin Brazilians omelettes - kaya kung paano ang pagsubok na ito hindi kapani-paniwala pagkakaiba-iba, na pinagsasama fries, gatas, at maraming keso?

Tingnan ang recipedito.

5. Mga itlog at peppers sa isang pan

Ang hindi kapani-paniwala na recipe ay nakakatugon bilang isang tanghalian, ngunit may mga elemento ng almusal, tulad ng itlog. Kami ay sigurado na ikaw ay pag-ibig ito!

Mga sangkap:

• 2 hiwa sibuyas
• 1 sliced ​​red or green pepper.
• paminta
• 400g ng mga kamatis
• 1 kutsarita
• 2 tablespoons olive oil soup.
• 4 itlog
• Green amoy sa panlasa

Opsyonal:

• 2 Kneaded Bawang.
• 6 spoons ng Griyego yogurt soup.

Mga Tagubilin:

Mga ligtas na sibuyas at peppers sa langis ng oliba hanggang magsimula sila ng malambot. Idagdag ang mga kamatis at asukal at magluto sa mababang init hanggang sa mabawasan ang likido. Panahon sa panlasa.

Gumawa ng 4 na butas sa sarsa na may kahoy na kutsara, at masira ang isang itlog sa bawat isa sa kanila. Takpan ang kawali at hayaang magluto ang mga itlog.

Kung gusto mo, ihalo ang yogurt sa gusot na bawang at panahon ang lasa. Ilagay ang berdeng amoy sa sarsa at itlog at maglingkod, na may yogurt sauce bilang isang follow up.

Orihinal na recipedito.

6. Vegan Blender Pie.

Ang isang opsyon na walang karne, keso, gatas o itlog ay laging mabuti para sa mga taong hindi kumakain ng mga pagkaing ito. Kung ito ang iyong kaso, sigurado ako na mahalin mo ito vegan blender pie - at mas mahusay, ito ay napakabilis na gawin!

Orihinal na recipedito.

7. Mga inumin na may kape

Siyempre sa brunch ay hindi makaligtaan ang inumin, hindi ba? At, maniwala ka sa akin kung gusto mo, doon mayroon silang pasadyang pag-inom ng alak sa brunch. Ang pinaka-karaniwang ay champagnes, ngunit bigyan ka ng ilang mga mas natatanging mga ideya.

Tulad ng pagkain ay karaniwang isang halo sa pagitan ng almusal at tanghalian, paano ang tungkol sa paggawa ng mga inumin na may kape? Bilang karagdagan sa pagiging sobrang masarap para sa mga mahilig sa kape, sinasamahan nila ang alinman sa mga recipe na dinala namin!

Tingnan ang mga recipe ng inumindito.