Good Lifestyle

Ito ay totoo: walang mga mahimalang pormula na mawalan ng timbang. Ang ehersisyo, pagkain ng malusog na pagkain at pagbawas ng mga calories na ingested araw-araw ay pangunahing. Gayunpaman, ang kalikasan ay nagbibigay sa amin ng mga remedyo na tumutulong sa streamline ang proseso ng pagbaba ng timbang. Maraming mga damo, halaman, gulay at prutas ay may mga ari-arian na detoxify ang organismo, pasiglahin taba nasusunog, mapabilis metabolismo at mabawasan ang likido pagpapanatili. Sa listahang ito ipinapakita namin sa iyo ang 5 pinaka-epektibong upang maalis ang mga dagdag na kilo.

1. Anise tea.

Sa pamamagitan lamang ng 21 calories para sa bawat kutsarita, ang anis ay perpekto upang makatulong na mapupuksa ang mga lonjitas na nag-aalala sa amin. Ang binhi na ito ay may mga therapeutic properties at ginagamit upang mapabuti ang panunaw, palayasin ang mga gas at pagbaba ng inflamed tiyan. Ito rin ay isang malakas na diuretiko, detoxifying at antioxidant source. Ang paghahanda ng pagbubuhos ay simple: sapat na upang pakuluan para sa tungkol sa 5 minuto isang tasa ng tubig na may ilang mga anis at pilay. Inirerekomenda nila ang pag-inom ng isang tasa sa pag-aayuno at iba pagkatapos kumain.

2. Ginger tea.

Ito ay may diuretic at thermogenic katangian. Ang regular na pagkonsumo ng tsaang luya ay nagpapabilis sa aming metabolismo, ang pagpapanatili ng likido, ay nagpapahina sa ubo at nagpapatibay sa immune system. Ang lasa nito ay masarap at hindi ito nagkakahalaga upang isama ang tsaa na ito sa iyong timbang upang mawalan ng timbang. Upang gawin ito, pakuluan sa isang litro ng tubig tungkol sa 2 sentimetro mula sa sariwa at pagbabalat ng luya ugat, na may isang kutsarita ng lupa luya, para sa 10 minuto. Pagkatapos, tumayo at pilitin. Maaari kang tumagal ng hanggang tatlong tasa sa isang araw kung layunin mo ito.

3. tubig na may limon

Lemon ay isa sa mga pinaka-popular na prutas upang mawalan ng timbang natural. Detoxifice at linisin ang atay, na responsable para sa pagproseso ng taba. Ito ay bumubuo ng epekto ng satiety, na ginagawang mas madali na hindi mahulog sa mga tukso sa pagitan ng mga pagkain. Ito ay dahil sa nilalaman nito ng isang hibla na tinatawag na pektin. Piliin lamang ang juice ng isang limon sa isang baso ng tubig at dalhin ito araw-araw na pag-aayuno upang tamasahin ang mga benepisyo nito.

4. Aloe vera.

Aloe vera, o Zábila, ay kilala bilang isang natural na taba burner. Ang dahilan dito ay ang mga function ng halaman bilang isang depurative, gumaganap bilang isang malambot na laxative at optimize ang bituka transit. Tinatanggal ang mga toxin at, samakatuwid, ay epektibong nag-aambag sa pagbaba ng timbang. Upang gamitin ito, hugasan ang Penca, buksan ito sa isang kutsilyo at i-scrape ang gel. Ilagay ang aloe na kristal sa isang garapon na may tubig, ihalo at hayaan itong magpahinga ng ilang oras. Pagkatapos, uminom ng regular, hindi bababa sa tatlong beses sa isang araw.

5. Green tea.

Alam ng lahat ang kanilang halaga bilang isang antioxidant at kaalyado upang maantala ang mga palatandaan ng edad. Tinutugunan din nito ang mga katangian nito upang makadagdag at mapahusay ang mga rehimeng timbang para sa paggawa ng malabnaw. Ang green tea ay isang diuretiko na nag-iwas sa akumulasyon ng likido ng katawan. Pinatataas din nito ang pagkasunog ng calories at enerhiya. Kung nagdaragdag ka rin ng isang kutsara ng ginger grated kapag naghahanda ito, makikita mo ang mas mabilis na mga resulta. Inirerekomenda nila ang paggamit nito bilang kapalit ng juices o tubig, na may pagkain.

6. Tubig mula sa Jamaica.

Ang bulaklak ng Jamaica ay naglalaman ng mga flavonoid, anthocyanin at phenolics. Ang mga sangkap na ito ay nag-uugnay sa metabolismo, lalo na ang mga nauugnay sa mga lipid, at pagbaba ng taba ng mga selula. Ang mga ito ay aalisin sa pamamagitan ng ihi, sapagkat ito rin ay diuretiko. Para sa pagkonsumo, isang pagbubuhos na kumukulo ang tuyo na mga bulaklak ng halaman ay inihanda. Upang mawalan ng timbang, dapat kang kumuha ng kalahating oras na tasa bago kumain.