Maraming tao ang gustong mag-ehersisyo at magkasya sa panahon ng tag-init. Ngunit hindi ito nangangahulugan na kailangan lang nating kunin ang mga tipikal na hakbang upang makakuha ng hugis.
Gumawa ng ilang tubig aerobics.
Ang aerobics ng tubig ay maaaring maging isang mahusay na paraan upang lumangoy at maging intensyonal tungkol sa pagkuha ng magkasya. Ito ay isang paraan upang matamasa ang tubig at gawin ang pinakamahusay na paggamit nito! 57 calories burn ang kung ano ang maaari mong asahan mula sa 12 minuto ng tubig aerobics.
