Good Lifestyle

Gusto mo bang magmukhang isang tanyag na tao? Kung gayon, dapat mong gawin ang parehong mga bagay na ginagawa nila. At ito ay ang katawan na ikaw ay pagkatapos ng pagtingin sa kanilang diyeta at fitness routine ay ang pinakamahusay na paraan upang magsimula. Karamihan sa mga tao ay may posibilidad na isipin na alam ng mga celeb ang ilang uri ng sinaunang lihim tungkol sa pananatiling hugis o alam ang isang perpektong meryenda na masisiyahan ang iyong kagutuman habang ginagawa mo rin ang £ 20 na magdamag. Paumanhin upang biguin, ngunit hindi iyan totoo. Karamihan sa mga celebs ay nagsisikap na kumain nang malusog at mabuhay ng isang aktibong pamumuhay. Sila ay pare-pareho lamang dito. Ngunit kung gusto mong malaman pa, narito kung paano kumain ang mga 7 celebs at manatili sa hugis.

Dua Lipa.

Dua Lipa ay isang busy na babae, kaya siya ay mananatiling hugis sa pamamagitan ng paggawa ng maikling 15 minuto HIIT (high-intensity interval training) pagsasanay. Gusto din niya ang boxing bilang isang paraan ng ehersisyo, kapag mayroon siyang oras para sa na. Kumakain siya ng isang malusog na pagkain sa karamihan ng mga araw at talagang tinatrato ang kanyang sarili sa mga pagkain sa impostor sa kanyang mga tamad na araw. Hindi karaniwan, hindi ba? Karamihan sa mga tao ay nag-iisip na karapat-dapat sila ng isang cheat meal sa isang araw na nagtrabaho sila ng dagdag na mahirap, ngunit ang Dua Lipa ay nasa kanyang mga araw ng chill upang lubos na matamasa ang impostor na pagkain. Ang kanyang paboritong meryenda ay saging at cashew butter. Siya ay talagang huminto sa pagmomolde dahil gusto niya ang masarap na pagkain at napopoot sa mahigpit na diyeta, sa halip ay sinusubukan niyang kumain ng malusog na halos lahat ng oras at maaari naming lahat ay sumang-ayon na mukhang mahusay siya.

Emma Watson.

Si Emma Watson ay isang buhay na alamat ngunit alam mo ba kung ano ang kanyang kinakain at kung paano siya nagpapanatili sa hugis? Gusto niyang kumain ng malusog sa halos lahat ng oras, ngunit hindi niya hinihigpitan ang sarili. Kung gusto niya ang ilang nutella, magkakaroon siya nito. Mas pinipili niya ang masinsinang 30-minutong ehersisyo. Gustung-gusto din ni Emma na kumuha ng paliguan ng mga araw upang makapagpahinga at sinisikap niyang alagaan ang kanyang kalusugan sa isip hangga't ginagawa niya sa kanyang pisikal na kalusugan. Sinusubukan niyang gamitin lamang ang natural na mga pampaganda tuwing makakaya niya at kapag namimili ang mga stick sa mga lokal, eco-conscious brand.

Kendall Jenner

Kumakain si Kendall ng maraming prutas at gulay ngunit tinitiyak din na makakuha ng sapat na protina. Gustung-gusto niya ang detox teas, kahit na hindi ito mukhang kailangan niya. Madalas niyang laktawan ang almusal ngunit gusto mong gamutin ang kanyang sarili sa mga matamis na bagay. Ang kanyang pangunahing diskarte bago pumasok sa mahahalagang kaganapan ay upang mabawasan ang mga Matatamis. Gustung-gusto din ni Kendall ang mga ehersisyo ng cardio at naniniwala na ang pinakamalaking lihim ng kagandahan ay nakakakuha ng sapat na pagtulog.

Zendaya

Madalas din ang skipsbreakferbast, dahil hindi niya talaga gusto ang mga pagkain sa almusal. Kontrobersyal, hindi ba? Siya ay isang vegetarian dahil siya ay 9, para sa mga etikal na dahilan. Sheabsolutely nagnanais ng ice-cream at maaaring kumain ito araw-araw. Nagpakita siya ng dalawang beses sa isang araw, sa umaga upang makaramdam ng refresh at sa gabi upang hugasan ang lakas ng araw na lumipas. Ang Zendaya ay napopoot sa gym at sa halip ay nagpapanatili sa shapby dancing at manatiling aktibo sa buong araw.

Hailey.Bieber.

Ang Hailey ay hindi sumusunod sa mga tukoy na pagkain. Hindi lang siya kumakain ng pagawaan ng gatas, gluten at asukal. Paminsan-minsan ay magkakaroon siya ng cheat meal o isang full-on cheat day. Ngunit hindi siya baliw sa sarili kapag kumakain siya ng isang bagay na itinuturing na "masama". Bago ang mahahalagang kaganapan, ginagawa niya ang isang espesyal na programa ng detox upang tingnan ang kanyang pinakamahusay. Gusto niya ang Pilates, Yoga, hiking at iba't ibang mga aktibidad na nagpapanatili sa kanya sa hugis.

Miley Cyrus

Kumakain si Miley ng diyeta na nakabatay sa halaman mula noong 2014. Ginagawa niya ito para sa mga etikal na dahilan. Nagmamahal siya ng mga hayop at isang aktibista para sa mga karapatan ng hayop. Hindi siya kumakain ng gluten at naniniwala na ginawa ang pinakamalaking pagkakaiba pagdating sa pagbaba ng timbang. Para sa fitness gusto niya pilates at ashtanga yoga, siya din nagmamahal ng isang bit ng hiking. Hindi siya nagsusuot ng katad at siya ang nagtatag ng Happy Hippie Foundation na nakatutok sa kabataan na walang tirahan, ang komunidad ng LGBTQ, at iba pang mga mahihinang populasyon

Zoe Kravitz.

Si Zoe ay kumakain ng diyeta na batay sa Aplant mula noong maagang pagkabata ngunit hindi siya ay hindi mahigpit tungkol dito. Siya ay tumatagal ng mga suplemento ng langis ng isda para sa kanyang balat at probiotics para sa betterdigestion.

Siya ay struggling feeating disorder dahil siya ay 13 kaya hindi niya pinaghihigpitan ang kanyang sarili sa dietss.her paboritong snack ay tsokolate at peanut butter. Hindi tulad ng karamihan sa mga celebrity shedoes hindi magkaroon ng isang trainer, gusto ni Zoe na magtrabaho sa kanyang sarili. Mas pinipili niya ang pag-hike para sa isang run sa labas sa halip na mahabang mga sesyon ng pagsasanay sa gym. Sheprefers Tea sa kape at palaging siguraduhin na manatiling hydrated.