Good Lifestyle

Hiccupsare talagang nakakainis at lahat kami ay nakaranas na hindi bababa sa punto sa aming buhay. Ngunit ano sila? Well, technically speakvinghiccups ay ang resulta ng hindi kilalang spasm sa iyong dayapragm. It'shard upang sabihin kung ano ang nagiging sanhi ng mga ito dahil mayroong maraming mga kadahilanan na iba-iba mula sa tao sa tao. Para sa ilang mga tao, ang mga hiccups ay maaaring dahil sa maanghang na pagkain, kumain ng masyadong maraming mabilis, pag-inom ng fizzydrink o alkohol, para sa iba pang mga hiccups ay sanhi ng pagkabalisa, stress, kaguluhan o biglaang pagbabago sa temperatura. Karaniwan, hiccups areharmless at huminto sa kanilang sarili sa loob ng ilang minuto. Ngunit kung gusto mong subukan at itigil ang mga ito nang mas maaga dito ay isang pares ng mga bagay na iyong makakaya.

Mga diskarte sa paghinga

1.One ng sinubukan at tunay na mga trick ay upang i-hold ang iyong hininga at swallowthree beses.

2. Subukan upang mabagal at sinusukat breaths. Sadyang kontrolin ang iyong mga minuto para sa isang minuto.

3.Alternatively, maaari mong subukan ang paghawak ng iyong hininga para sa 20 segundo sa atime.

4.Breathing sa isang papel bag ay tumutulong sa ilang mga tao masyadong.

5.Attempt upang huminga nang palabas habang pinapanatili ang iyong bibig at ang iyong nosepinched.

Diaphragm compression.

6.Sit down at yakapin ang iyong mga tuhod para sa 2 minuto. Ito ay pisikal na putpressure sa iyong dayapragm na maaaring tumigil sa hiccups.

7.Ang iba pang pisikal na paraan ng pag-compress ng iyong dayapragm ay ang paghilig sa isang bagay o lamang baluktot pababa upang yakapin ang iyong mga binti.

Pag-inom

8.Slowly Sip sa yelo-malamig na tubig. Ang paggawa nito ay maaaring pasiglahin ang vagusnerve sa iyong leeg at itigil ang hiccups.

9.Quickly uminom ng isang baso ng tubig.

10.Drink isang baso ng tubig nang hindi humihinto upang huminga.

11.Suck sa isang yelo-kubo. Ang kumbinasyon ng pagsuso ng paggalaw at malamig na tubig ay maaaring makatulong.

12.ggle ice water. Ito ay sinadya upang gumana ang parehong paraan tulad ng mabagaldrinking malamig na tubig.

Pagkain

13. Ang isang kutsarang puno ng asukal ay isang lumang lansihin ngunit gumagana ito para sa ilan.

14. Katulad nito, ang pagkain ng isang kutsarang puno ng peanutbutter ay sinadya upang gumana rin.

15.Suck sa isang wedge ng lemon. Ang isang bagay tungkol sa maasim na lasa ay tumutulong sa tostop hiccups.

16.Put isang drop ng suka sa iyong dila - ang kapaitan ng tastewill pasiglahin ang mga kalamnan sa iyong dila at lalamunan at hiccupsmight stop.

Mga punto ng presyon

17.Rub sa likod ng iyong leeg, maaari itong pasiglahin ang mga nerbiyos at ang mga thiccups ay dapat huminto.

18.Pull ang iyong dila pasulong sa iyong mga daliri o subukan lamang upang stick itout hangga't maaari. Ito ay magpapasigla sa mga kalamnan sa iyong lalamunan at maaaring makatulong upang itigil ang mga hiccup.

Kung ang mga hiccups ay nanatili nang higit sa isang araw na dapat mong makita ang adoctor. Ito ay maaaring wala o maaaring ito ay isang sintomas ng isang bagay na malubhang. Kung ang iyong mga hiccups ay sinamahan ng sakit, kaagad ang tulong medikal.