Good Lifestyle

Ang Matcha Green Tea Hasbecome isa sa mga pinakabagong trend ng kalusugan, ngunit ang pinagmulan nito ay nagtatakda ng backalmost libu-libong taon. Ang tsaa tea na nagmula sa Tsina, at si Haslong ay kilala para sa napakalawak na benepisyo sa kalusugan. Ang Matcha ay ang form ng green tea, na may isang tasa ng tugma na gumagawa ng mga thebenefits ng tatlong regular na tasa ng green tea. Mula sa mga pag-shot sa mga dessert, sa mga lattes at detox na inumin, may ilang mga paraan upang ubusin ang modiously masustansiyang tsaa. Upang tunay na maunawaan kung gaano kamangha-manghang teuka na ito, tingnan ang mga nangungunang 10 benepisyo sa kalusugan ng matcha green tea.

Energy boost.

Ang Matcha ay isang Greatsource ng L-Theanine at caffeine, na nagbibigay ng isang paggulong ng enerhiyawithout ang jitters o nerbiyos ng iba pang mga caffeinated drink.

Nadagdagang brainfunction.

Ang L-Theanine ay albeveneficial para sa pinabuting konsentrasyon at focus. Tinutulungan nito na mapalakas ang produksyon ng Alpha waves ng TheBrain, na nagdaragdag ng mental alertnessand clarity. Ipinakita rin ng mga pag-aaral sa Matcha na maaari itong mag-improvemory, pansin, at oras ng reaksyon.

Source ofantioxidants.

Ang ORAC (oxygynradical absorption capacity) ay sumusukat sa mga antas ng antioxidant. Ayon sa pagsubok na ito, ang Matcha Green tea ay naglalaman ng 1384 yunit ng gramo, na pinakamataas na antas ng anumang nangungunang superfood.

Calorie burner.

Ang Matcha ay isang greatsupplement upang idagdag sa iyong pagbaba ng timbang pamumuhay. Ang Matcha ay gumagamit ng taba bilang mapagkukunan ng anenerergy para sa pagtatrabaho, at natural na pinatataas ang iyongmetabolismo.

Palakihin ang Weightloss.

Dahil sa mga kakayahan ng pagsunog ng itscalorie, marami ang nagbigay ng taba sa katawan kapag ang pag-inom ng tsaa sa isang pare-parehong batayan. Tinutulungan din ng Matcha ang pagbuhos ng weightebecause ng EGCG (epigallocatechin gallate), na gumagana sa inincrease ang hormone na responsable para sa pakiramdam na puno: CCK (cholecystokinin).

Proteksyon ng atay

Ang mga pag-aaral ay nagpalabas ng tsaa ng tsaa ay maaaring mabawasan ang mga enzymes sa atay, na maaaring makapinsala sa causeliver. Iminumungkahi din ng iba pang mga pag-aaral na ang tugma ng tugma ng tsaa ay maaaring mapakinabangan ang mga panganib ng sakit sa atay at pag-iwas sa pinsala sa tulong.

Immune SystemBoost.

Ang EGCG sa matchaalso ay tumutulong upang palakasin ang immune system at pinoprotektahan laban sa mga virusistions. Ang EGCG ay nagpapatibay ng mga selula upang itigil ang paglago ng iba't ibang uri, tulad ng influenza isang virus, strep lalamunan, at hepatitis.

Mas mahusay na Pangangalaga sa Balat

Maaaring gamitin ang Matcha para sa ilang mga katangian ng pagpapagaling para sa balat, kabilang ang anti aging, nabawasan ang rosacea at pamumula, nabawasan ang acne, exfoliation, nadagdagan na pagkalastiko, at higit pa. Ang mga benepisyong ito ay maaaring makamit mula sa mga hot matcha green tea, o sa pamamagitan ng DIY mukha mask.

Detoxifyingproperties.

Ang pamamaraan ng pagtatabing na ginamit upang lumaki ang tugma ay nagbibigay ng sobrang highlevels ng chlorophyll. Ang chlorophyll ay maaaring makatulong sa detox ang katawan sa pamamagitan ng pag-alis ng mabibigat na riles at kemikal mula sa katawan. Madaling idagdag ang Matchacan sa DIY detox drink.

Pinabuting jointthalth

Iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang Matcha ay maaari ring mabawasan ang mga epekto ng arthritis at joint pain. Ang pag-inom ng berdeng tsaa ay patuloy na ipinakita upang mapanatili ang kartilago at lakas ng buto. Ang polyphenols sa green tea ay sinasabing may mga anti-inflammatory properties, at maaaring harangan ang mga molecule na nakakapinsala sa mga indibidwal na may rheumatoid arthritis. Iminungkahi din na ang Matcha ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagpigil sa simula at potensyal na intensity ng arthritis.