Good Lifestyle

Hindi mahalaga kung saan nanggagaling ang payo, ang isang tao ay laging nangangaral sa kung anong mga gawi ang mabuti para sa iyo, at kung alin ang may mga negatibong epekto. Tila, maraming mga tinatawag na mga tip na ito ay mga lumang wives 'lamang na walang merito. Narito ang ilang mga "masamang" gawi na talagang may tonelada ng malusog na mga benepisyo.

Isang malamig na shower! Alam na ng mga atleta ang mga benepisyo sa kalusugan ng karanasang ito, habang ang iba ay talagang iniisip na ito ay magpapasakit sa iyo. Ang mga malamig na tubig shower ay talagang mapalakas ang mga antas ng sirkulasyon at antioxidant, pati na rin ang pagpapabuti ng aming mga immune system at facilitating weight loss!

Ang isa pang shower ugali sa tingin ay masama para sa iyo ayhindi showering araw-araw. Ngayon, kung magdusa ka mula sa malubhang B.O marahil ay hindi kumuha ng tip na ito masyadong malayo, ngunit laktaw ang isang shower ay nagbibigay-daan sa iyong katawan hold sa kanyang mahusay na bakterya habang pinapanatili ang balat malambot. Magpaalam sa wrinkles at kumusta sa glow salamat sa natural na pagpapanumbalik ng langis.

Paggamit ng social media. Habang nakadikit sa iyong telepono ay hindi palaging isang positibo, ang social media ay may mga kapangyarihan ng pagkonekta at pagkakaibigan. Siguro gusto mo ng maraming nag-iisa oras at nais na pakiramdam konektado sa lipunan. Siguro kailangan mo lang ng emosyonal na suporta mula sa mga kaibigan na hindi mo alam ang malapit at personal. Kung pinipigilan nito ang paghihiwalay at depresyon, kami ay nasa!

Gossiping sa mga kaibigan. Habang hindi namin iminumungkahi ang pang-aapi ng sinuman o kumikilos tulad ng isang ibig sabihin ng babae, isang normal na dosis ng tsismis ay talagang malusog para sa pagkakaibigan, pagpapabuti ng mga ito sa pamamagitan ng paglikha ng isang pakiramdam ng bonding sa karaniwang lupa. Ito rin ay natural na nagpapababa ng pagkabalisa at stress.

Pagiging marumi. Ang mga lovers ng organisasyon na nagbabasa ng listahan na ito ay maaaring nais na bunutin ang kanilang buhok sa balita na ito, ngunit sa halip na maging isang tanda ng masasamang asal at pagpapaliban, ang kaguluhan ay maaaring maging isang paraan ng pagpapakita ng pagkamalikhain na mayroon kami, at hinihikayat ang pagkamalikhain mismo! Itapon ang ilang mga sweaters sa paligid at makita kung ano ang mangyayari ...

Natutulog sa huli.Ang maagang ibon ay nakakuha ng uod, ngunit ano pa? Ang pagtulog sa ibang pagkakataon ay hindi mo ginagawang hindi nababagabag, ito ay talagang nagpapababa sa iyong mga rick ng mataas na presyon ng dugo at mga problema sa puso. Makinig sa iyong katawan at itapon ang nakakainis na alarm clock out sa window.

Chewing gum. Ang snapping gum malakas ay nakakabigo kahit na ano, ngunit ang inosenteng pagkilos ng nginunguyang gum ay talagang mabuti para sa iyo. Ang bawat guro na gumawa sa iyo ay dumura ito ay inilalagay na ang kanilang pagkain sa kanilang bibig - ang karanasan ng gum chewers ay nabawasan ang stress at isang pinabuting maikling termino at pangmatagalang memorya, pati na rin ang pinahusay na paggawa ng desisyon at pagtuon.

Naglalaro ng video games ay nakikita rin bilang tanda ng pagpapaliban o kawalang-hanggan. Gayunpaman, ang mabilis na bilis at pagkilos na nakatuon sa mga laro ay maaaring makatulong sa amin na i-convert ang pandama data sa pinabuting paggawa ng desisyon at mga reaksiyon. Ang mga video game, kapag gumagamit ng diskarte, tulungan kaming matuto at mapabuti ang pangkalahatang pag-andar ng utak, nakakagulat na sapat.