Good Lifestyle

Ang Ghee ay isa sa pinakamahalagang sangkap sa lutuing Indian at may dahilan para sa na. Hindi lamang ginagawa ng ghee ang lahat ng lasa medyo hindi kapani-paniwala, ngunit ito rin ay isang malusog na taba na may maraming mga benepisyo. Ayurveda ay gumagamit ng ghee mantikilya para sa daan-daang taon at ngayon global cuisine ay dahan-dahan nakakagising hanggang sa masarap na sahog na ito masyadong. Gusto mong subukan ito? Narito ang 10 dahilan kung bakit dapat kang kumain ng ghee araw-araw.

Nagtataguyod ito ng pagbaba ng timbang
Ang ghee butter ay isa sa mga bihirang malusog na taba na talagang tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang. Ito ay naka-pack na may medium-chain fatty acids, ang mga na responsable para sa dissolving extra fat ng iyong katawan. Nangangahulugan ito na ang katamtamang paggamit ng ghee ay talagang makatutulong sa iyo na magsunog ng labis na taba!

Ito ay isang mapagkukunan ng enerhiya
Sa katunayan, ito ay isang malaking pinagkukunan ng enerhiya na ang mga atleta ay may kasamang ghee sa kanilang diyeta upang mag-ani ng lahat ng mga benepisyo. Ang parehong mataba acids na sumunog sa dagdag na taba ay din ang mga atay sumisipsip at transforms sa dalisay na enerhiya. Anong di gugustuhin?


Ito ay mabuti para sa iyong puso
Marahil alam mo na may mga mahusay at masamang antas ng kolesterol. Well, magandang balita - ghee ay naglalaman ng mataas na antas ng conjugated linoleic acid, na nagpapababa ng masamang kolesterol at nagpapabuti ng magandang kolesterol. Kumain ng isang kutsarang isang araw upang protektahan ang iyong sarili mula sa sakit sa puso at diyabetis.

Ito ay naka-pack na may bitamina
Ang dalisay na ghee ay mayaman sa bitamina A, D, E, at K, na mahalaga sa kalusugan ng iyong katawan, lalo na para sa iyong utak, buto, at puso. Ginagawa din ng Ghee na mas madali para sa iyong katawan na maunawaan ang lahat ng mga bitamina at nutrients.


Nakakatulong ito sa panunaw
Tinutulungan ng Ghee ang pagpapasigla ng pagtatago ng tiyan acid dahil ito ay mayaman sa butyric acid. Hindi tulad ng mga langis at mantikilya, hindi pinabagal ng ghee ang panunaw, ngunit nagpapalakas sa buong sistema ng pagtunaw. Iyon ang dahilan kung bakit ang anumang ulam na niluto na may ghee butter ay sa pamamagitan ng kahulugan malusog kaysa sa lahat ng iba pa!

Maaari itong gamutin ang pagkasunog
Ghee ay mabuti para sa parehong panloob at panlabas na paggamit. Binabawasan nito ang pamamaga at maaari pa ring magamit upang gamutin ang mga swellings at menor de edad na pagkasunog. Maglagay lamang ng isang maliit na purong ghee sa problemang lugar ng ilang beses sa isang araw. Ang Ghee ay isa ring kamangha-manghang moisturizer ng balat, kaya siguraduhing pumalo ka ng ilang mga mask at creams ng mukha ng DIY Ghee.


Pinainit ka nito
Ang Ghee ay ang pinakasikat na sahod sa pagluluto sa panahon ng taglamig kapag mahalaga na panatilihing mainit ang iyong katawan. Iyan ay eksakto kung ano ang ginagawa nito! Iyon ang dahilan kung bakit sa taglamig Indian pamilya magluto karamihan sa ghee, pati na rin ang maghanda ng masarap na taglamig sweets tulad moong ka halwa, ghee mysore pak, at panjeeri.


Ito ay pagalingin ang iyong lamig
Ginagamit ang Ghee bilang isang likas na lunas upang gamutin ang ubo at namamagang lalamunan. Lamang kumuha ng isang kutsara ng mainit na ghee upang mabawasan ang mga sintomas o magprito ng isang kanela stick sa ghee mantikilya at kumain ito. Madarama mo agad ang epekto ng pagpapagaling!

Ito ay pagalingin ang iyong naka-block na ilong
Ayon sa Ayurveda, ang sinaunang Indian healing system, ang iyong ilong ay cured kung maglagay ka ng ilang mga patak ng mainit-init baka ghee sa bawat butas ng ilong tuwing umaga at gabi-gabi bago ka matulog. Ang ghee ay dapat na maligamgam, ngunit hindi mainit. Dapat din itong gawin ng dalisay na gatas ng baka.


Ito ay isang sattvic na pagkain
Ang mga pagkain ng Sattvic ay ang mga naglalaman ng pinakamaraming prana - ang puwersa ng buhay na sumusuporta sa lahat ng nabubuhay na bagay. Sattvic diet foods tulad ng mga mani, prutas, gulay, buto, buong butil, at veg protina ay linisin ang iyong katawan at pagbutihin ang iyong mga function ng utak. Ang Ghee ay isa sa mga pangunahing sangkap ng diyeta na iyon!