Good Lifestyle

Ang ilang mga tao ay natagpuan ang ideya ng ehersisyo kakila-kilabot, ang iba ay pag-ibig ito. Karamihan sa tingin iyan, ikaw ay isa o iba pa. Ngunit mayroong talagang isang ikatlong grupo ng mga tao. Ang mga hindi nag-iisip ng ehersisyo, talagang natagpuan nila ang buong ideya na maging kaakit-akit, ito ay lamang na hindi sila talagang mananatili dito para sa masyadong mahaba at sa tingin namin mayroong isang dahilan para sa na.
Isa ka ba sa mga taong kagustuhan ng ideya na magtrabaho, ngunit hindi talaga ginagawa? Naisip mo ba na marahil ay pinipili mo ang maling uri ng ehersisyo? Ito ay isang katotohanan ng buhay na impluwensya ng iyong pagkatao ng mga uri ng mga bagay na interesado ka. At sinasabi ng ilan na ang iyong zodiac sign predetermines iyong personalidad traits. Kaya technically, posible upang makahanap ng isang perpektong ehersisyo para sa iyo batay sa iyong zodiac sign. Hindi namin magagarantiyahan na ito ay gagana para sa lahat, ngunit hinihimok namin sa iyo na subukan ito at ipaalam sa amin kung ano ang iyong iniisip.

1. Aries.
Ang mga Aries ay karaniwang medyo mapang-akit at kompetisyon sa pag-ibig. Kaya't maliban kung ikaw ay nasa ideya ng pakikipagkumpitensya sa iyong sarili pinakamahusay na pumili ng isang grupo ng isport o isang ehersisyo ng grupo sa gym. Ngunit huwag pumunta para sa yoga o isang regular na cycling class. Sa halip, mag-opt para sa isang bagay na may isang tunay na elemento ng kumpetisyon dito, tulad ng flywheel, isang cycling class na talagang binibilang kung gaano karaming mga milya ka cycled at nagpapakita ng mga resulta sa malaking screen. Ang iyong mapagkumpitensya kalikasan ay nais mong maging sa leaderboard, kaya gusto mong bumalik muli at muli.

2. Taurus
Anuman ang pag-eehersisyo na pinili mo, subukang gawin ito sa labas. Ang mga ipinanganak sa ilalim ng pag-sign ng Taurus ay karaniwang kalmado at pinagbabatayan at mayroon silang espesyal na koneksyon sa kalikasan. Kaya kahit na gawin mo yoga, gawin ito sa labas at mas masaya ka. Gayunpaman kung gusto mo ng isang bagay na mas mahirap na mag-opt para sa ilang uri ng panlabas na kampo ng boot, sa sariwang hangin, ikaw ay mabigla kung magkano ang mas kasiya-siya pushups at burpees ay maaaring kapag ikaw ay napapalibutan ng kalikasan.


3. Gemini.
Geminis ay mga intelektwal, nakatira sila sa kanilang ulo ng maraming, kaya kapag pumipili ng isang ehersisyo kailangan mong makahanap ng isang bagay na pasiglahin hindi lamang ang iyong katawan kundi pati na rin ang iyong utak. Ang Pilates ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga na madalas mahanap ang kanilang isip libot kapag pumunta sila para sa isang run, o bisitahin ang isang cycling class. Nakikita mo, hinihiling ka ni Pilates na tumutok sa paghinga at ang mga paggalaw ay patuloy na nagbabago kaya kailangan mong manatiling nakatuon sa kung ano ang iyong ginagawa, na nangangahulugang ang iyong utak ay hindi magkakaroon ng panahon upang malihis.

4. Kanser
Gustung-gusto ng mga kanser ang tubig, kaya ang paggawa ng ilang uri ng tubig-sports ay ang kanilang pinakamahusay na mapagpipilian. Ang swimming laps lamang sa pool ay maaaring sapat para sa iyo, o maaari mong tangkilikin ang ilang mga aerobics ng tubig. Kung wala kang panahon upang mabasa, o walang pool sa tabi ng kung saan ka nakatira sa isang klase na simulates water-sports ay isa pang mahusay na pagpipilian para sa iyo. Subukan ang yoga, para sa dumadaloy na galaw at isang buong ehersisyo sa katawan, o makahanap ng isang surfing simulation class - masaya sila at sa dulo ng mga ito magkakaroon ka ng mga pangunahing kaalaman ng surfing sa ilalim ng iyong sinturon.


5. Leo.
Leos ay napaka-expressive at nakaaaliw, gustung-gusto nila ang pagiging sentro ng pansin at ang puso ng partido. Ang isang mahusay na paraan upang isama na sa isang ehersisyo ay mag-sign up para sa Zumba. Masaya, may blasting ng musika, ikaw ay uri ng sayawan at sa parehong oras na nagtatrabaho ang lahat ng mga kalamnan sa iyong katawan. Ngunit kung ang Zumba ay hindi masyadong estilo lamang mag-sign up para sa isang tamang klase ng sayaw. Laging masaya sila at nakukuha mo ang mga gumagalaw at ipakita ang mga ito sa iyong susunod na partido.

6. Virgo.
Ang Virgos ay madalas na pamamaraan, mahusay at detalye na nakatuon. Tumuon sila sa pagtiyak na perpekto ang lahat. Ang pagsali sa isang regular na ehersisyo klase ay hindi gagawin ang mga ito ng anumang mabuti, dahil gagastusin nila ang buong oras spotting iba pang mga tao at kulang upang ayusin ang mga ito. Gayunpaman, kung sinubukan nila ang aerial yoga o pagsasanay sa mga hindi matatag na ibabaw, kailangan nilang ituon ang kanilang pansin sa pagpapanatili ng kanilang balanse, na magreresulta sa kanila na talagang nakatuon sa kanilang sarili at magkakaroon din ng malaking pakinabang sa kanilang mga pangunahing kalamnan.


7. Libra.
Libraya sa pangkalahatan ay napopoot sa mga salungatan, ang mga ito ay mapayapa at balanse ng pag-ibig, kaya ang pagsali sa isang klase ng boxing ay hindi isang magandang ideya para sa kanila. Ito ay masyadong agresibo. Ang libras ay nangangailangan ng isang bagay na mas ginaw, balanse at kaaya-aya - tulad ng barre. Ang Barre ay isang mahusay na ballet batay sa pag-eehersisyo na gagana ang lahat ng iyong mga kalamnan na may maliliit, matikas na paggalaw na maaaring magmukhang maganda at madali, ngunit aalis ka na sa pagtatapos ng ehersisyo.

8. Scorpio.
Ang mga Scorpios ay madamdamin at matindi, na dapat isaalang-alang kapag pumipili ng ehersisyo. Kailangan mo ng isang bagay na magiging mahirap, ngunit pakiramdam mo ay may kapangyarihan sa pagtatapos ng araw. Subukan ang tubig-sports, swimming laps o malalim na tubig na tumatakbo. Ang tubig ay nagbibigay ng paglaban, na gagawin ng iyong mga kalamnan na mag-double ang pagsisikap, ngunit hindi mo ito nararamdaman hanggang sa makalabas ka sa pool. Sa dulo ng naturang mga ehersisyo makikita mo pakiramdam pinatuyo ngunit matagumpay.


9. Sagittarius.
Kung mayroong isang lalaki o isang babae sa iyong gym na excels sa anumang ginagawa nila - marahil sila ay isang Sagittarius. Ang mga ito ay natural na mga atleta at pag-ibig na nagtatrabaho. Gustung-gusto nila ang mga klase na pinagsasama ang isang pares ng iba't ibang mga ehersisyo sa isa. Mag-isip ng mga klase sa Fusion na magkakaroon ng mga elemento ng martial arts, cardio, strength at yoga. Maaari mo lamang ihalo at tumugma sa mga ehersisyo sa buong linggo o makahanap ng magandang klase ng Fusion.

10. Capricorn.
Ang mga Capricorn ay mga strategist, kung sila ay sumisid sa isang ehersisyo na gawain - sila ay nasa loob nito para sa mahabang bumatak. Hindi nila inaasahan ang agarang mga resulta, sila ay disiplinado at pasyente. Gusto nila ang mga gawain sa pag-eehersisyo na nangangailangan ng determinasyon at pagtitiis. Ang mga Capricorn ay excel sa lahat ng uri ng karera at marathon. Ngunit kung sinubukan mo na - pumunta para sa isang balakid kurso. Magugulat ka kung magkano ang kasiyahan at kung paano ito pinapanatili ang iyong paghula sa katawan.


11. Aquarius.
Ang mga Aquarians ay mga manlalaro ng koponan. Gustung-gusto nila ang paggawa ng isang bagay sa isang grupo at pakiramdam tulad ng mga ito ay isang bahagi ng isang bagay na mahusay. Kaya subukan ang koponan ng sports tulad ng basketball o volleyball, o isang klase ng fitness ng grupo tulad ng pagbibisikleta o pagsasanay sa pagitan. At ang isang mahusay na paraan upang mag-udyok ng isang Aquarius ay upang magdagdag ng isang mahusay na dahilan sa kung ano ang kanilang ginagawa, tulad ng isang fundraiser ng ilang mga uri.

12. Pisces.
Ang Pisces ay isang palatandaan ng tubig, kaya talagang nararamdaman nila ang isang isda sa tubig kung sila ay sapilitang magtrabaho sa lupa para sa masyadong mahaba. Ang mga sports ng tubig ay mahusay, swimming, aqua aerobics - lahat ng ito ay mahusay na mga pagpipilian para sa Pisces. Ngunit sa tingin namin ang pinakamahusay na isa ay aqua-pagbibisikleta. Tiyak na hindi mo narinig ang tungkol dito, ngunit sa sandaling subukan mo ito ikaw ay baluktot sa walang oras.