Good Lifestyle

Ang kalusugan ng isip ay hindi isang paksa na madaling talakayin, ngunit sa palagay namin mahalaga na pag-usapan ito. Maraming tao ang nagdurusa sa mga problema sa kalusugan ng isip, higit pa sa iyong palagay, ngunit ang paksa ay itinuturing na bawal ng marami. Kaya bilang isang resulta nakakakuha kami ng maraming mga tao na magdusa mula sa mga problema sa kalusugan ng isip tulad ng pagkabalisa, sindak atake, depression, atbp, pakiramdam masyadong napahiya upang magsalita o humingi ng tulong. Sa mga araw na ito, sa wakas ay nakikita namin ang ilang mga kilalang tao na gumagawa ng tamang bagay at nagsasalita tungkol sa kanilang kalusugan sa isip, pagbubukas tungkol sa kanilang mga problema at kung paano sila nakikitungo sa kanila. Habang naiintindihan namin ito ay hindi madali, ito ay tiyak na isang hakbang sa tamang direksyon. Ang mas maraming mga tao ay nagsasalita, ang mas kaunting mantsa ay may tungkol sa kalusugan ng isip. Tingnan natin ang ilan sa mga celebs na nagsalita tungkol sa kanilang kalusugan sa isip, pagkabalisa at depresyon.

1. Beyonce.
Ang Beyonce ay talagang mahusay na pagdating sa pakikipag-usap tungkol sa kahalagahan ng pag-aalaga sa sarili na may kaugnayan sa kalusugan ng isip. Siya ay nagsalita tungkol sa kung paano siya nalulumbay matapos ang bata ng kapalaran ay nakabasag, at mas kamakailan lamang noong 2011 ay pinag-usapan niya kung bakit siya ay kumuha ng isang taon para sa kanyang sarili, dahil siya ay nadama na kailangan lang upang alagaan ang kanyang kalusugan sa isip.

2. Adele.
Sinabi rin ni Adele na paminsan-minsan ay pumapasok siya at wala sa depresyon. Ngunit ang pinakamasama bagay para sa kanya ay ang postpartum depression. Nadama niya ang kakila-kilabot, ngunit hindi ka nakikipag-usap sa sinuman tungkol dito. At nang maglaon ay nalaman niya ang marami sa kanyang mga kaibigan na may katulad na mga problema at nag-aatubili din na pag-usapan ito o humingi ng tulong dahil naisip nila na nakakahiya ito.

3. Emma Stone.
Ang bituin ng La-La Land ay hindi estranghero sa mga pag-atake ng sindak. Nagsimula nang maaga para sa kanya, nang siya ay nasa bahay ng kanyang kaibigan, at lumakas hanggang sa punto kung saan naisip niya na ang bahay ay susunugin. Kinailangan niyang tawagan ang kanyang ina na dumating sa kanya at sa susunod na tatlong taon ay hindi ito titigil. Kinailangan niyang patuloy na ma-reasstured ng kanyang ina tungkol sa kung paano ang araw ay magiging at kung paano ang lahat ay magiging ok.


4. Miley Cyrus
Miley ay parang ang pinakamaligayang babae sa lupa, ngunit mayroon din siyang run-in na may depresyon. Sinabi niya na hindi ito tungkol sa kung paano ginawa ng ibang tao ang kanyang pakiramdam, ngunit higit pa tungkol sa kung ano ang naramdaman niya. Gusto niyang i-lock ang kanyang sarili sa kanyang silid at hindi umalis. Sinabi niya na ang kanyang ama ay kailangang masira ang pinto upang makapunta sa kanya. Ngayon nararamdaman niya na ang kanyang tungkulin na ibahagi ang lahat, ang mabuti at masama sa mundo, kung sakaling ito ay tumutulong sa isang tao o hinihimok sila upang makakuha ng tulong.

5.Cara delevingne
Ang sikat na modelo ay hindi bukas tungkol dito bago ngunit sa 2015 siya sa wakas ay nagsalita tungkol sa kanyang kalusugan sa isip. Sinabi niya ito ay biglaang bigla, tulad ng siya ay na-hit sa isang alon ng depression at pagkabalisa. Nadama niya ito at gayon pa man nagkasala tungkol sa pakiramdam sa ganitong paraan dahil alam niya na siya ay lubhang masuwerteng at hindi ito makatuwiran sa pakiramdam na ito kapag nakuha mo kaya magkano ang para sa iyo.


6. Dakota Johnson.
50 shades ng grey star naghihirap mula sa kahila-hilakbot na pagkabalisa. Sinabi niya na siya ay nababalisa sa lahat ng oras, ngunit ito ay nagiging mas masama sa auditions. Siya ay puno sa pag-atake ng pagkabalisa at kalahati ng oras na hindi niya makontrol ang iniisip o ginagawa niya. Maaari mong isipin kung gaano stress ang kanyang audition para sa 50 lilim ng kulay abo ay dapat na?

7. Lady Gaga.
Ang hugely matagumpay na Lady Gaga ay nagsabi na hindi niya matandaan ang anumang bagay mula sa oras na kinuha ang kanyang karera. Ito ay tulad ng traumatized niya. Siya ay bukas para sa struggling sa pagkabalisa at depression at naniniwala na ito ang tamang bagay na gawin. Sinabi niya na mas mahusay na kapag ikaw lamang ang fess tungkol dito sa halip na panatilihin itong lihim.


8. Zayn Malik
Si Zayn, ang dating isang direksyon na mang-aawit, ay nakikipaglaban din sa pagkabalisa. Sinabi niya ang pinaka-upsetting bagay tungkol dito ay na ito ay hindi gumawa ng anumang kahulugan kahit ano pa man. Gustung-gusto niya ang kanyang trabaho, nagmamahal siya sa pagganap, wala nang iba pa sa mundo na gagawin niya, ngunit ang pagkabalisa ay hindi nakikinig. Gumagawa lamang ito sa iyo at hinaharangan ang lahat ng makatuwiran na pag-iisip.

9.Selena Gomez.
Kamakailan ay nasuri si Selena na may lupus at pagkatapos ay nalaman niya na ang ilan sa mga epekto ng sakit na ito ay kinabibilangan ng pagkabalisa, pag-atake ng sindak at depresyon. Simula noon siya ay nagpasya na ang kanyang kalusugan ay ang kanyang unang priyoridad at kinuha ng ilang oras off upang alagaan ang kanyang sarili.


10.Prince Harry.
Sinabi ni Prince Harry na ginugol niya ang karamihan sa kanyang buhay na nagsasabi na maganda siya, ngunit talagang hindi siya. Ang pagkawala ng kanyang ina, si Princess Diana, sa edad na 12 ay tiyak na may malubhang epekto ng kanyang kalusugan sa isip. Siya ay ganap na isinara ang lahat ng kanyang emosyon at nadama na walang nakakaapekto sa kanya. Sa kabutihang palad ang kanyang kapatid, si Prince William ay nasa kanyang panig sa buong panahon, na sumusuporta sa kanya at hinihimok siya upang makakuha ng tulong.

11. Kristen Bell.
Si Kristen ay nakikipaglaban sa pagkabalisa at depresyon mula sa isang batang edad at siya ay bukas tungkol dito. Thankfully siya ay isang napaka-suportadong ina, na sa edad na 18 sinabi Kristen kaysa kapag simulan mo pakiramdam tulad ng walang sikat ng araw sa paligid mo, dapat kang makipag-usap sa isang doktor at makakuha ng mga bagay na pinagsunod-sunod. Siya ay nasa antidepressants mula sa isang batang edad at tumatagal pa rin ng meds ngayon. Sinabi niya na hindi siya kahihiyan sa pagsasabi na at ito ay kakaiba na kapag ikaw ay diabetes - walang sinuman ang tatanggihan sa iyo ang iyong meds, ngunit kapag mayroon kang isang kemikal na kawalan ng timbang sa iyong utak - biglang ikaw ay mabaliw at pagkuha ng meds ay frowned.


12. Kristen Stewart.
Ang bituin ng takip-silim na alamat ay nagsabi na ang kanyang pagkabalisa ay ang pinakamasama sa pagitan ng edad na 15 at 20. Siya ay patuloy na nakadarama ng pagkabalisa at kung hindi niya alam kung paano ang isang bagay ay magiging masama, o i-lock ang kanyang sarili. Siya ay patuloy na kailangan upang malaman kung ano mismo ang mangyayari at kung paano ang mga bagay ay gonna out. Siya ay mas mahusay sa pagharap sa kanyang pagkabalisa ngayon, at siya nararamdaman tulad ng siya ay lumabas ang iba pang mga dulo mas malakas.

13. Lena Dunham
Si Lena ay bukas tungkol sa kanyang pagkabalisa sa kanyang tunay na buhay at sa kanyang palabas na "mga batang babae". Sinabi niya na ang mga tao ay may kakaibang ideya ng sakit sa isip at ang paraan nito ay nagpapakita mismo. Hindi siya ang uri ng pagkabalisa na nagpapatakbo ng maraming at gumagawa ng daan-daang mga tawag. Siya ang uri ng balisa na tao na, sa isang masamang araw, nagsuot ng sweatpants sa buong araw, kumakain ng junk food at tinawag ang kanilang mga kaibigan at nagsasabing"Paumanhin, hindi ako makarating ngayong gabi, o bukas ng gabi, at marahil sa susunod na 67 gabi".