Good Lifestyle

Ang aming buong buhay ay tila bumaba sa alisan ng tubig kapag ang aming pinakamahalagang relasyon ay dumadaan sa isang magaspang na patch. Madaling mahuli sa maliit ngunit nakakainis na minutiae at kalimutan kung gaano karaming magandang bagay ang nanggaling sa pagiging kasama ng isang taong mahal mo. Narito ang 12 mga tip upang i-rekindling ang kaligayahan ng iyong relasyon.

1. Magkaroon ng pananaw sa labas
Minsan napakadaling makita ang iyong buhay bilang isa, malaki, kumpletong larawan. Nakikita mo ang iyong buhay bilang isang indibidwal sa magkasunod sa iyong iba pang makabuluhang, na gumagawa ng anumang problema sa relasyon ng isang "buhay" na problema. Kumuha ng ilang distansya, at tingnan ang iyong relasyon bilang isang indibidwal na elemento. Tingnan kung ang iyong mga problema ay nagmumula sa labas ng mga kadahilanan, o mula sa paraan ng pakikipag-usap mo sa iyong kasintahan o kasintahan. Ikaw ay palaging higit pa sa katayuan ng iyong relasyon.

2. mabuhay ang iyong buhay
Sa magkasunod sa nakaraang item, isipin ang ginagawa mo sa iyong buhay upang gawin itong kapana-panabik. Ito ay hindi patas para sa iyo na i-pin ang iyong inip sa iyong kasosyo. Ang mga ito ay iyong kasama, hindi isang entertainment station. Double down sa trabaho, tumuon sa iyong mga libangan, at kung hindi mo na-simulan ang pagluluto. Ikaw ay magiging mas kawili-wili at nakakaaliw, at ito ay lilikha ng mga bagong paraan para sa iyo upang dalhin ang ilang apoy pabalik sa iyong relasyon.


3. I-recindle ang iyong pagkakaibigan
Ang ginintuang panuntunan para sa matagal na relasyon ay ang "pakasalan ang iyong pinakamatalik na kaibigan". Palaging panatilihin iyon sa isip. Gumawa ng mga bagay na sama-sama - tingnan ang mga pelikula, pumunta sa mga museo, pumunta sa double dates, palawakin ang iyong lupon ng mga karaniwang kakilala. Tandaan kung gaano kapana-panabik ang mga paunang yugto ng iyong relasyon? Tandaan ang lingguhang mga petsa, ang mga hangal na bagay na ginawa mo sa publiko? Yeah - gawin iyon muli! Mapapansin mo ang isang pagpapabuti sa walang oras!

4. Kumuha ng ilang espasyo
"Ang distansya ay nagpapalago sa puso." Hindi ko inirerekomenda na lumipat ka sa ibang bansa at maglagay ng karagatan sa pagitan ng iyong sarili at sa iyong iba pang makabuluhang, ngunit ginagawa ang isang bagay na kasing simple ng paggastos ng isang linggo (o kahit na isang weekend lamang) ay makakatulong sa iyo na makita kung magkano ang nakaligtaan mo sa iyong kasosyo . Minsan, kahit na ang pagkuha ng iyong sarili sa isang pelikula ay sapat na gagawin. Gumawa ng ilang oras upang mag-isa.


5. Tumuon sa maliliit na bagay.
Minsan madali itong madala ng malaking "emosyonal na larawan" ng iyong relasyon. Gayunpaman, isaalang-alang na ang bawat pent up emosyon ay dinala sa pamamagitan ng maraming mga maliliit na detalye. Ligtas na ipagpalagay na nararamdaman ng iyong kasosyo ang isang bagay na katulad mo. Kaya, tumuon sa maliliit na bagay. Kabilang dito ang mga maliliit na bagay na maaari mong ayusin (tulad ng pagluluto nang sama-sama, pagbili ng maliliit na regalo, na nagpapakita ng mga palatandaan ng pagmamahal) at mga bagay na maaari mong mapabuti (tulad ng paraan ng pag-uusap mo, kung saan mo ginugugol ang iyong mga damdamin bawat isa, atbp.). Tumutok sa mga maliliit na bagay, at bago mo alam ito - ang lahat ng maliliit na pagbabago ay magdaragdag upang gumawa ng isang malaking, masaya na relasyon.

6. Makipag-usap
Huwag lamang panatilihin ang lahat ng iyong mga alalahanin na naka-lock sa likod ng isang malaking pader ng lihim. Kung ikaw ay nababato, galit, o nagagalit - makipag-usap sa iyong kasintahan o kasintahan tungkol dito. Maghanap ng isang tahimik na lugar at ialay ang isang oras ng iyong oras upang ibahagi ang iyong mga alalahanin. Malamang na ang iyong makabuluhang iba ay hindi alam kung ano ang mali (o ang anumang bagay ay mali sa lahat). Ang komunikasyon ay ang susi sa isang pangmatagalang relasyon, kaya huwag mawala ito! Tiyak na nakikipag-usap ang Obama at ibahagi ang kanilang mga plano sa isa't isa!


7. Tiwala sa kanila
Tiwala na ang iyong kasosyo ay maaunawa tungkol sa iyong damdamin. Ito ay simple dito - kung nagmamalasakit sila tungkol sa iyo sila ay nagmamalasakit kung ano ang pakiramdam mo, at kung hindi sila nagkakahalaga ng iyong oras pa rin. Ang mga relasyon ay isang dalawang-daan na kalye, kaya kailangan mo ring tiyakin na ang iyong kasintahan o kasintahan ay nararamdaman na maaari nilang ibahagi sa iyo. Kailangan nilang sabihin sa iyo kung ano ang nararamdaman nila nang hindi mo ito sinasadya at binabaling ang kanilang sariling mga damdamin laban sa kanila. Magtiwala sa isa't isa.

8. Panganib magkasama
"Gumawa ka ng isang bagay na nakakatakot sa iyo araw-araw." Oo naman, maaari kang kumuha ng mga panganib lamang, ngunit ang pagkuha ng mga panganib sa iyong kasosyo ay magpapalakas ng tiwala na mayroon ka. Pareho kang nasasabik, nakapagpapalakas, at nanginginig. Pumunta bungee jumping, pumunta skydiving, pumunta paglalakbay magkasama! Kumuha ng mga panganib at mabuhay ng isang kapana-panabik na buhay.


9. Manatiling konektado sa mga kaibigan
Kadalasan, ang mga tao ay nawalan ng mga koneksyon sa kanilang mga kaibigan kapag nagsimula silang mag-date ng bago. Bigla mong ginagastos ang lahat ng iyong libreng oras sa isang tao, at ang iyong pakikipagkaibigan sa ibang tao ay nagsisimulang lumiit. Huwag ilagay ang lahat ng iyong mga itlog sa isang basket, at siguraduhin na ikaw ay nakasalalay sa iyong mga dating kaibigan. Ang mas maraming mga tao na iyong pinag-uusapan, mas maraming opinyon ang iyong nalantad, mas maraming mga kuwento na maaari mong sabihin. Panatilihing malapit ang iyong mga kaibigan!

10. Huwag tumira sa nakaraan
Naiintindihan ko na may malaking pagkakaiba sa pagitan ng malalaking problema (pagdaraya, pagkakanulo, nasira tiwala) at grudges. Kaya, ayusin ang mga problema (kung maaari mo), ngunit tiyakhayaan lamang ang mga grudges. Huwag kang manatili sa isang pagsabog na iyong natanggap na mga buwan na ang nakalipas. Sa halip, tumuon sa kung paano ka nakikipag-usap at gumugol ng oras ngayon at sa kung ano ang maaari mong gawin upang bumuo ng isang masaya na hinaharap magkasama. Pakiramdam na ikaw ang Hari ng mundo sa pamamagitan ng pagtingin sa hinaharap!


11. Kumuha ng tulong
Minsan ang pagsisimula ng mahirap na pag-uusap ay maaaring maging nakakatakot. Ang pagsasabi sa iyong kapareha tungkol sa kung ano ang pakiramdam mo ay maaaring maging mahirap, at maaari mong pakiramdam na ikaw ay nakakaapekto sa iyong relasyon sa pamamagitan ng pagdadala ng iyong mga damdamin up sa lahat. Ang therapy ng mag-asawa ay isang mahusay na pagpipilian para sa na! Ikaw ay maupo sa harap ng isang propesyonal na "gabay sa pag-uusap" na tutulong sa iyo na ilabas ang iyong mga damdamin at maglingkod bilang isang kidlat para sa pagsiklab ng negatibiti. Makakatulong sila sa iyo na ipahayag ang iyong mga saloobin sa isang kongkreto at malusog na paraan.

12. Manatiling positibo
Sa wakas, ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin upang mapanatiling buhay ang iyong relasyon at kapana-panabik ay maging isang optimista tungkol dito. Oo naman, kailangan ng maraming hirap upang gumawa ng mga bagay na gumagana, ngunit isang positibong pananaw ay gagawing magkano ang mga bagay, mas madali para sa iyo!