Good Lifestyle

Sa Araw ng mga Puso ay hindi masyadong malayo sa likod namin, ito ang perpektong oras ng taon upang ipaalala sa ating sarili na ang pagmamahal sa iyong sarili ay mahalaga rin sa pagpapakita ng pagmamahal sa iba. At higit sa madalas, na "espesyal na isang tao" na neglecting namin ay ang aming sarili! Sino ang nangangailangan ng isang bae kapag maaari mong bask sa iyong sariling napakarilag, matalino, at mahuhusay na sarili? Ang mga tip na ito ay tutulong sa iyo na mahulog nang husto sa pag-ibig sa iyong sarili at yakapin ang mga bagay na naisip mo na natatakot ka.

1. Sa halip na pakiramdam na kailangan mo ng isang kasosyo upang makumpleto ka, tumuon sa pagiging mapagpasalamat para sa mga bagay at mga bono na nasa iyong buhay, tulad ng iyong mga kamangha-manghang mga kaibigan at pamilya. Ang mga ito ay mga koneksyon na nandoon para sa iyo palagi, at kahit na ano, at kailangan mong mapagtanto na ikaw ay nasa mga koneksyon din!

2. Tumingin sa mga kaibigan kapag masama ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sarili - kapag nasa ilalim kami ng bato, ang aming mga kaibigan ay laging sasabihin sa iyo kung bakit mahal ka nila, at kung bakit ikaw ay nagkakahalaga ng pagmamahal. Kapag tumingin kami sa isang salamin at makita ang isang pangit na bersyon ng kung paano maganda talaga kami, kailangan namin ang mga mahal sa buhay upang ipaalala sa amin.

3. Huwag ihambing ang iyong kuwento, o ambisyon sa sinumang iba pa. Paghahambing ng mga buhay (lalo na sa social media). Ang pagsipsip ng lahat ng impormasyong iyon ay hindi malusog, lalo na nakikita kung ano ang post ng mga tao ay isang highlight reel ng kanilang sariling buhay. Itigil ang pag-scroll kahit na ang mini-feed at maunawaan na ang lahat ng aming mga layunin at kaligayahan ay ganap na subjective, at sa aming kontrol. Lahat ng ito ay tungkol sa pang-unawa.


4. Manatiling mapagpakumbaba at subukang huwag maging matigas ang ulo. Ang pag-aaral ng mga bagong bagay ay maaaring humantong sa amin mula sa aming kaginhawaan zone at panatilihin sa amin ang pag-iipon ng bagong kaalaman at karunungan, na napakahalaga sa pagmumuni-muni at parehong pag-alam at pagmamahal sa ating sarili.

5. Tanggapin ang iyong mga depekto. Yakapin ang iyong weirdness sa halip na sinusubukang iwasan ito. Ano ang ginagawa mo isang weirdo gumagawa ka kaya natatanging at kaibig-ibig sa mga kaibigan at pamilya, kaya bakit dapat ito ay anumang iba para sa iyong sarili?


6. Kumuha ng komportable sa nag-iisa oras, at matuto sa pag-ibig at kailangan ito! Ang paggastos ng oras sa isang mainit na bae o pagkakaroon ng isang batang babae gabi out ay parehong kahanga-hangang mga bagay, ngunit kaya lamang chilling out at pagkakaroon ng isang nag-iisa gabi ng katahimikan sa Olivia Pope at ilang Mac at keso. Mapagmahal na nag-iisang oras ay mapagmahal sa iyo!

7. Laging sumayaw. Ito ay maaaring sa sinabi solitary dance party, o habang nililinis mo ang bahay. Nagagalit ka nang natural, at hindi mo kailangang maging sa isang sloshy club na kapaligiran upang makarating doon. Ito ay katulad ng paggawa ng iyong sarili ng ngiti - mahirap na sumayaw at manatiling mainit ang ulo o masama tungkol sa iyong sarili!

8. Huwag kailanman subukan na maging isang tao na hindi ka, alang-alang sa anumang bagay o sinumang iba pa. Ito ay nagsasangkot ng pagiging tapat sa iyong sarili, ngunit din na bahagyang mahina at paglalagay ng isang "persona" na maaaring maprotektahan ka. Ang pagiging iyong sarili ay maaaring bumalik sa iyo sa isang pakiramdam ng panloob na kapayapaan at natural na kumpiyansa, kahit na ito tunog nakakatakot.


9. Kumuha ng iyong sarili sa isang magandang magarbong hapunan na iyong pinili nang hindi bababa sa isang beses sa bawat ilang linggo. Hindi mo kailangan ang isang tao upang tamasahin ang isang candlelit meal! Isang steak at isang magarbong baso ng red wine lasa tulad ng masarap na may kahanga-hangang kumpanya ng iyong sarili. Isang mahusay na kasanayan sa kumpiyansa.

10. Paglalakbay sa isang bagong lugar - hindi ito kailangang nasa kabilang panig ng mundo, ngunit ang paglalakbay ay tumutulong sa amin na lumabas sa aming kaginhawahan, at inilalantad kami sa maraming iba pang mga kultura at mga paraan ng buhay, pinahahalagahan ang aming sariling buhay Higit pa, at umiibig sa mga lungsod at sa iyong sarili sa daan.


11. Subukan ang Volunteering! Ang pagtulong sa iba ay maaaring madalas na magdulot ng kagalakan, at isang malakas na pakiramdam ng katuparan at layunin sa sarili. Maaari itong maging isang landas upang maging iyong sariling modelo ng papel at bayani.

12. Pagsasalita ng mga Bayani, kunin ang isang libro tungkol sa anti-magiting na babae o binge panoorin ang serye ng Power Power! Kadalasan, ang pangunahing babaeng kalaban sa isang libro o pelikula ay mahina ang isang hindi secure, o nakasalalay sa mga lalaki o iba pa. Maghanap ng isang badass, tiwala na magiting na babae at tumingin sa kanya bilang iyong diyosa hanggang sa maging iyong sarili.


13. Tumuon sa mga lakas sa halip na mga kahinaan! Huwag mong matalo ang iyong sarili o magsanay ng negatibong pananalita sa sarili. Ikaw ay nakamamanghang, at matalino, at makabagong, at ang bawat bit ay nagkakahalaga ng pagmamahal - kahit na ang iyong mga kahinaan. Itigil ang pagkakita sa kanila bilang tulad, at makita lamang ang mga ito bilang mga katangian na umiiral at pantay na maganda, ngunit sinubukan mong mapabuti ang sarili.

14. Kapag nakarating ka sa mga relasyon, tandaan na mag-focus sa isang pakiramdam ng kalayaan sa halip na pagkuha sa pagkakakilanlan ng isang "asawa" o "kasintahan", dahil maaaring mabawasan ang iyong mga kabutihan at kung gaano kamangha-manghang ikaw ay nasa iyong sarili! At mag-post ng break-up, magagawa mong pagalingin nang mas mabilis dahil ikaw ay nagmamahal sa iyong sarili.