Good Lifestyle

Ang pag-eehersisyo ay maaaring maging tulad ng pakikibaka. Ang pagkuha ng sopa ay tila tulad ng isang hindi napipintong opsyon kapag mayroon kang popcorn at tsokolate at isang pinainit na kumot sa Sweet Hum ng Reality TV ... ngunit kung nakakuha ka lamang ng Instagram at i-download ang isa sa mga apps na ito at ikaw ay nasa kalagitnaan ng anim -pack ng iyong mga pangarap. Ang mga fitness apps ay ginagawang mas madaling maging malusog.

1. Blogilates.
Ang Cassey Ho ay isang Youtube Workout Star ang susi sa iyong bikini body ngayong summer. Hindi lamang matututunan mo ang ilang mga killer pilates na gumagalaw, ngunit nagbibigay siya sa iyo ng mga video ng malusog at masarap na mga recipe, pati na rin sundin ang isang madaling naka-format na buwanang workout kalendaryo.


2. Karot magkasya
Ang karot ay magkasya sa isang dosis ng katatawanan sa iyong ehersisyo, at itinampok ng NY beses, CNN at higit pa. Mayroon itong 7 minutong pag-eehersisyo na tinatawag na "7 minuto sa impiyerno". Tangkilikin ang higit sa tatlong oras ng mga tip, pagganyak, at panlilibak - na may kapaki-pakinabang na graph ng pagbaba ng timbang.


3. Charity Miles.
Magdagdag ng ilang mga maharlika sa iyong pag-eehersisyo - Gamit ang app na ito, maaari kang makakuha ng corporate sponsorships para sa mga charity kung ikaw ay biking, tumatakbo, o naglalakad. Ang kailangan mo lang gawin ay pumili ng isang kawanggawa at pindutin ang kalsada - Charity Miles ay subaybayan ang mga milya at tulungan kang kumita ng pera patungo sa iyong kawanggawa. Lahat ng ito ay tungkol sa layunin, mga tao.


4. Yoga wake up
Para sa higit pang Zen-oriented, ang yoga app na ito ay magiging lahat. Nag-aalok ang yoga wake up sa on-demand yoga, meditation sequence, at stretching guides. Maaari mo itong gamitin bilang iyong alarm clock, at matutunan kung paano maayos na tumuon sa paghinga at makakuha ng espirituwal na pag-iisip.


5. Fitocracy.
I-personalize ang karanasan at magtrabaho sa mga ekspertong trainer na makakatulong sa iyo na maabot ang mga layunin na kailangan mo. Ang Journal at Mashable Praise Fitocracy, na kumokonekta sa iyo sa isang komunidad ng iba pang mga fitness-oriented na tao, at nag-aalok ng isang tonelada ng libreng ehersisyo.


6. Sworkit.
Ang premium na bersyon ng app na ito ay perpekto para sa mga may sports injuries, at may eksklusibong mababang epekto ehersisyo para sa parehong mas lumang mga indibidwal, at beginnings. Maaari kang magtakda ng isang pasadyang agwat ng ehersisyo, at ang tampok na "Magtanong ng Trainer" ay isang kapaki-pakinabang na interactive na tampok.


7. Cyclemeter GPS.
Bikers, nasasabik! Ito ang pinaka-advanced na app para sa mga siklista na idinisenyo para sa isang telepono. Ang isang kalabisan ng mga mapa, splits, graph, lap, zone, at higit pa record Ang isang kayamanan ng data pa ay tunay user-friendly. Maaari mong makita ang iyong mga ehersisyo sa isang kalendaryo at uri-uriin sa pamamagitan ng ruta at aktibidad, pati na rin ang buod at pag-aaral ng data na iyon.


8. Fitbit
Maaaring narinig mo ang salitang ito na itinapon, at ito ay para sa isang dahilan. Ito ang nangungunang app sa mundo sa pagsubaybay sa iyong buong araw na aktibidad, pagtulog, ehersisyo, at higit pa. Subaybayan ang iyong rate ng puso at pag-log ng pagkain at pag-inom ng hydration - ang maraming nalalaman, ang lahat-ng-encompassing app ay maaaring malubhang baguhin ang iyong pangkalahatang kalusugan.


9. Pagkasyahin ang Radio Workout Music.
Para sa mga nangangailangan na maging inspirasyon ng DJ-curated na musika sa panahon ng kanilang pag-eehersisyo - Ang mga beats ng Fit Radio ay siguradong mag-usisa ka. Ang app ay nagbibigay ng non-stop, mataas na enerhiya na kanta ng iba't ibang mga genre, at na-dubbed ang "Pandora for Gym Rats".


10. Fitnet Personal Trainer.
Sino ang nangangailangan ng isang personal trainer harping sa iyo sa gym kapag maaari kang magkaroon ng isa mula sa ginhawa ng iyong telepono? Sa app na ito, maaari mong makita ang real-time calorie burn, na may isang enerhiya na orasan na nagpapakita ng sobrang tumpak na calorie burn factoring pagtulog at ehersisyo.