Good Lifestyle

Wir haben sie geschnitten, wir schmücken sie, manchmal vergessen wir sie. Und doch sind Ihre Nägel, insbesondere die Ihrer Füße, echte Barometer Ihres allgemeinen Gesundheitszustands. Viel mehr als ein ästhetisches Detail kann ihr Erscheinungsbild auf interne Ungleichgewichte, Mängel oder sogar stille Krankheiten hinweisen. Lernen, diese kleinen Zeichen zu dekodieren, ist wie das Lesen einer geheimen Karte, die Ihr Körper versucht, sich selbst zu streben. Hier ist alles, was deine Nägel dir sagen könnten.

Farbe: diskret, aber aufschlussreiche Sprache

Jeder Schatten verklagt eine Bedeutung:

• Gelb: oft mit Pilzinfektionen verbunden, manchmal mit chronischen Atembedenken.
• Weiß mit rosa Banden (Terry Nails): Kann eine Leber-, Herz- oder Diabetes -Krankheit melden.
• Blass: Verdacht auf Anämie oder schlechter Verkehr.
• Blau oder lila: Mangel an Sauerstoff im Blut-, Lungen- oder Herzproblem.
• Grau: Nebenwirkungen von Drogen.
• Brown: Potenzielle Schilddrüsenalarm.

Ihr Lack kann diese Farben verbergen, aber Ihr Körper liegt nie.

Form und Struktur: Wenn sich der Nagel verwandelt

Einige Deformationen müssen alarmieren:

• Kippnägel: Oft mit Eisenmangel oder kardiovaskulärem Problem verbunden.
• Trommelstab -ähnliche Pony: Manchmal signalisieren Sie Lungen- oder Verdauungskrankheiten.
• Nagel, der abhebt: Dies kann Hyperthyreose oder Psoriasis hervorrufen.
• Halbeineinhalb Nägel: ein halbes Weiß, der andere dunkle, oft mit Nierenversagen oder chronischen Pathologien wie Zirrhose assoziiert.

Textur und Streifen: eine Oberfläche, die spricht

Der taktile Aspekt der Nägel sollte nicht übersehen werden:

• Spröde, der dupliziert: Mangel an Biotin, Vitaminen A oder C oder Hypothyreose.
• Vertikale Streifen: Normal mit dem Alter, aber wenn er früh markiert ist, achten Sie auf Vitamin B12 oder Magnesium.
• Horizontale Streifen (schöne Linien): oft mit hohem Fieber oder schwerer Infektion verbunden.
• Picking (kleine Löcher): Typisch für Psoriasis oder bestimmte entzündliche Gelenkkrankheiten.

Dunkle Linien und störende Anomalien

Einige Marken verdienen eine Konsultation unverzüglich:

• Vertikale schwarze Streifen: Ein unter-unguéales Melanom kann beteiligt sein-ein Dermatologischer Notfall.
• Weiße Linien (MEES -Linien): Oft mit Schwermetallvergiftung oder Proteinmangel verbunden.
• Haut um den Nagel geschwollen: Infektion oder Zeichen von Autoimmunerkrankungen wie Lupus.

Gelbnagel -Syndrom: Wenn der Nagel für die Lungen spricht

Dicke und gelbe Nägel, langsam und begleitet von Schwellungen der Beine und Atemstörungen? Dies könnte ein gelbes Nagelsyndrom sein, eine seltene, aber aufschlussreiche Störung von Lymphödemen und Lungenpathologien. Es ist eine Kombination, sehr ernst zu nehmen.

Bewahren Sie die Gesundheit Ihrer Nägel auf: gute Reflexe

• Lebensmittel: Eisen, Zink, Biotin, Vitamine A, B12 und C sind unerlässlich.
• Hygiene: Halten Sie Ihre sauberen Nägel, schneiden Sie sie gerade, vermeiden Sie sie.
• Schutz: Begrenzt die Exposition gegenüber chemischen Lösungsmitteln und verwendet Haushaltshandschuhe.
• Lack Bause: Lassen Sie sie regelmäßig atmen.

Bonus: Jede Woche dauert es 10 Minuten, um ein Fußbad mit Olivenöl und Zitrone zu machen, um die Kraft wiederherzustellen und Ihre Nägel auf natürliche Weise zu leuchten. Einfach, effizient und wirtschaftlich.

Ihre Nägel sind kleine diskrete Indikatoren, die oft vernachlässigt werden, die jedoch große Umwälzungen ankündigen können. Eine Änderung der Farbe, Form oder Textur sollte niemals leicht genommen werden. Wenn Sie etwas Seltsames beobachten, seien Sie nicht mit einem Lack zufrieden, um es zu tarnen: Hören Sie sich an, was Ihr Körper Ihnen sagen will, und wenden Sie sich gegebenenfalls an.