Good Lifestyle

Nur wenige Frauen werden erfolgreich sein, was Jessica Enslow, eine aus Salz stammende Stadt, erreicht hat. Die junge Mutter hat bereits in nur sechs Monaten alle Pfund nach der Geburt fallen und kann jetzt einen Charakter wie ein Pod rühmen. Was ist ihr schlankes Geheimnis und was war für sie wesentlich?

Geburten und Pfund extra

Als sehr jung brachte Jessica im Alter von neunzehn Jahren ihr erstes Kind zur Welt. Obwohl sie noch nie ein übergewichtiges Problem gehabt hatte, blieben die Pfund nach der Geburt. Als sie aus dem Mutterschaftskrankenhaus nach Hause zurückkehrte, dass sie nicht in ihre Lieblingshose passte, war es eine sehr unangenehme Überraschung für sie. Mit der zunehmenden Zahl von Kindern erhöhte sie ihre zusätzlichen Pfund und nach der letzten, siebten Geburt entschied sie, dass sie nicht mehr auf diese Weise weitermachen wollte.

Im Jahr 2013 brachte Jessica ihren siebten Nachkommen zur Welt, aber Depression fiel auf sie, als sie sie ansah. Darüber hinaus war die Erkenntnis, dass Pfund die Qualität ihres Lebens beeinflusst, für sie nicht angenehm, und sie hatte Angst vor ihrer Gesundheit. Deshalb beschloss sie, an ihrem Charakter zu arbeiten, und das Ergebnis holte sich bald den Atem. Heute hat Jessica einen Charakter mit perfekten Kurven, von denen sie sagte, dass sie nach ihren eigenen Worten nicht geträumt hat, noch bevor sie geboren wurde.

Darüber hinaus hat das gewünschte Ergebnis in nur sechs Monaten einen Enslow erreicht. Sie sagte, sie habe mehrere Diäten ausprobiert, aber nichts war die richtige Nuss. Als weder Cardio -Übungen ihr bei der Traumfigur nicht geholfen haben, fragte sie sich, was sich tatsächlich mit ihren Pfund wenden würde. Sie beschloss daher, ihre Essgewohnheiten vollständig zu verändern und lernte, auf ihren Körper zu hören. Schließlich kann es uns sagen, was für uns am besten ist. Unter anderem versuchte Jessica auch die Methode des sogenannten intuitiven Essens und kam zu dem Schluss, dass es das richtige für sie wäre.

Unterstützung des Ehemanns und der ganzen Familie

Das Ändern der Mahlzeiten war für Jessica nicht einfach. Anstelle von Lieblingsnuss
Und Kartoffelchips umfassten jedoch mehr Proteine ​​und gesunde Kohlenhydrate und süßen Geschmack in ihrer Ernährung, beispielsweise mit Proteinstäbchen und Proteinchips. Ihre Ernährung basiert auf Haferflocken, Vollkorngebäck und Obst.

Die Änderung war jedoch nicht nur in Lebensmitteln, sondern auch in Bewegung. Das anstrengende Cardio wurde größtenteils durch die Stärkung des unteren Teils des Körpers ersetzt. Im Training hat sie vier bis fünf Beinübungen und eine Übung und körperliche Aktivitäten sind allmählich zu ihrer Routine geworden. Jessica soll bei ihrem Ehemann eine große Unterstützung haben, ohne dass sie diesen Charakter niemals in ihren eigenen Worten erreicht hätte. Ihre Kinder sind auch ihre Fans geworden und motivieren ihre Mutter, zu trainieren.

Jessica präsentiert seine Erfolge im Social Network Instagram, wo er bewundernde Kommentare erntet. Viele Anhänger erwähnten, dass Jessica jetzt besser aussieht als ihre Tochter, und einige denken sogar, dass die beiden Schwestern sind. Meine Damen, ist es nicht der Traum jeder Mutter? Nach Jessicas Behauptung gibt es einen Willen, wo es einen Willen gibt. Jeden Montagmorgen steht sie früh am Morgen auf und widmet sich Cardio, wo sie nicht vollständig verschwunden ist.

Jessica Enslow ist ein lebendiger Beweis dafür, dass Sie auch nach der Lieferung großartig aussehen können und alles nur von der Entschlossenheit abhängt. Trotz der anspruchsvollen Pflege von sieben Kindern findet der Amerikaner regelmäßig Zeit, dreimal pro Woche ins Fitnessstudio zu gehen und gesunde Gerichte zuzubereiten. Er hat bereits einen Vorgeschmack auf seine Lieblingsbananen auf dem Toast, aber der aktuelle Charakter lohnt sich, findest du nicht?

Wie bekannt ist, gibt es keine Kuchen ohne Arbeit. Wenn Sie also in Betracht ziehen, Ihren Charakter zu ändern, denken Sie an Ihr Ernährungs- und Bewegungsregime. Finden Sie, was Sie genießen werden, und tun Sie es. Am Anfang ist ein regelmäßiges flottes Gehen ausreichend, ersetzt durch süße gesunde Snacks und eine Trinkregime. Die am besten geeignete Flüssigkeit für Gewichtsverlust ist normales Wasser. Mit ausreichender Motivation und festem Willen werden die Ergebnisse sicherlich angenehm überrascht sein.