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Obwohl es derzeit viele fortgeschrittene Hautpflegetechnologien in Schönheitspflichten gibt, wussten Sie, ob sich herausstellt, dass die Hautpflege allein durchgeführt werden kann? Es gibt natürliche Möglichkeiten, die Haut so zu behandeln, dass sie nicht stumpfe, faltige oder schwarze Flecken sind. Wie ist es? Für diejenigen unter Ihnen, die 30 Jahre alt und höher sind und jung bleiben möchten, sehen Sie diesen Artikel, bis er ausgeht!

1. Halten Sie den Körper hydratisiert

Der erste Weg ist der einfachste Weg, um die Haut zu pflegen. Sie halten Ihren Körper einfach durch das Trinken von Mineralwasser hydratisiert. Dies ist nicht nur der hydratisierte Körper, sondern auch sehr gut, um das Niveau der Luftfeuchtigkeit und des Kollagens auf der Haut aufrechtzuerhalten. Weil eine der Ursachen für trockene Haut auf Mangel an Körperflüssigkeiten zurückzuführen ist.

Darüber hinaus erleichtern hydratisierte Bedingungen es dem Körper auch leichter, Fett zu verbrennen und Schmutz durch Schweiß, Urin und Kot zu entfernen. Dies alle wird sich auf den Gewichtsverlust auswirken. Abgesehen von Trinkwasser kann eine vollständige Wirkung erzielen, damit der Teil der zu verbrauchten Lebensmittel verringert wird.

2. Bleib nicht spät wach

Spät aufzubleiben, ist eine schlechte Angewohnheit für Körper und Haut. Da die Aktivität die Bildung von Kollagen hemmen, den Blutfluss verstopfen und die Nährstoffspiegel der Haut verringern.

Sie sollten mindestens 7 Stunden pro Tag schlafen, damit die Haut maximal genährt werden kann. Darüber hinaus wirkt sich eine ausreichende Schlafzeit auch auf die psychische Gesundheit aus. Dies liegt daran, dass der Schlaf Menschen helfen kann, Stress zu überwinden und die Emotionen gut zu regulieren. Darüber hinaus wird nachweislich auch ein ausreichender Schlaf nachgewiesen, um die Gesundheit des Gehirns aufrechtzuerhalten.

3. Routineübung

Es ist unbestreitbar, Bewegung bringt verschiedene Vorteile dem Körper. Infolgedessen muss diese Aktivität in Ihrem Kalender sein. Aber wussten Sie, dass sich herausstellt, dass Bewegung auch die am besten geeignete Art ist, den Körper auf natürliche Weise zu pflegen?

Ja, Bewegung soll eine Möglichkeit sein, die Haut auf natürliche Weise aufzuhellen. Dies liegt daran, dass Bewegung die Fähigkeit des Herzens beim Pumpen von Blut erhöhen kann, was sich positiv auf die Durchblutung auswirkt. Eine gute Durchblutung erleichtert das Hautgewebe leicht zu ernährungspunkten und sauerstoffsaugen, was letztendlich die Haut heller und gesünder macht.

4. Achten Sie auf die Nahrungsaufnahme

Die Aufrechterhaltung und Pflege der Haut kann andere gesunde Lebensstile natürlich nicht ignorieren. Wenn Sie sich nur auf die Hautpflege konzentrieren, ohne einen gesunden Lebensstil zu führen, werden alle Ihre Bemühungen nicht maximiert. Zusätzlich zur Aufrechterhaltung von Körperflüssigkeiten, Bewegung, ausreichender Schlaf, die Aufrechterhaltung der Nahrungsaufnahme ist nicht weniger wichtig.

Essen Sie gesunde und nahrhafte Nahrung, aber nicht übermäßig. Vergessen Sie nicht, auch natürliches Vitamin C wie Zitrone, Orangen, Erdbeeren oder Mangos zu konsumieren, um Hautschäden zu verhindern, vorzeitige Alterung zu verzögern, Falten und schwarze Flecken zu reduzieren und die Produktion von Kollagen im Körper zu erhöhen.

5. Sonnenschutzmittel verwenden

Nachdem wir die natürliche Art und Weise besprochen haben, die Haut von innen zu betreuen, müssen wir auch wissen, wie man von außen behandelt wird. Vergessen Sie nicht, Sonnenschutzmittel regelmäßig zu benutzen, um die Haut nicht direkt zu Sonnensonde ausgesetzt. Dies liegt daran, dass die Sonneneinstrahlung die Haut dunkler aussehen lässt.

Darüber hinaus macht die direkte Sonneneinstrahlung auf der Haut auch vorzeitig. Dadurch werden die Haut trockener, stumpfe, schwarze Flecken und Falten entstehen. Noch schlimmer ist, dass eine direkte Sonneneinstrahlung, die seit langem auftritt, auch das Risiko für Hautkrebs erhöht!

Die Verwendung von Sonnenschutzmitteln ist auch sehr wichtig, insbesondere für diejenigen unter Ihnen, die 30 Jahre und älter sind. Aber wenn Sie bleiben wollen Bleib natürlich Sie können natürliche Sonnenschutzmittel wie Olivenöl, Jojoba -Öl und eine Mischung aus Kokosöl und Avocado verwenden. Bewerben Sie sich genug, wenn Sie außerhalb des Raumes gehen möchten.

6. Reinigen Sie das Gesicht regelmäßig

Wenn Sie es gewohnt sind, Ihr Gesicht vor und nach dem Schlafengehen zu reinigen, herzlichen Glückwunsch, haben Sie implementiert Tipps Dieser sechste. Routinereinigung Das Gesicht ist ein Muss, um alle Schmutz- und Restkosmetika zu entfernen, die die Poren der Haut verstopfen können.

Einige natürliche Zutaten, die das Gesicht optimal reinigen können, umfassen eine Mischung aus Äpfeln, Honig und Olivenöl. Wie man es ganz einfach macht, pürieren nur einen reifen Apfel, indem man greift oder mischt.

Fügen Sie danach einen halben Esslöffel Honig, einen halben Teelöffel Olivenöl und 3 Tropfen warmes Wasser hinzu. Mischen Sie dann auf das Gesicht. 5 Minuten stehen lassen und mit warmem Wasser abspülen. Wenn Sie übrig sind, lagern Sie im Kühlschrank zu einem anderen Zeitpunkt.

7. Hautpeelung

Hautpeelung ist auch in der natürlichen Hautpflege erforderlich. Das Peeling kann dem Hautregenerationsprozess durch Entfernen abgestorbener Hautzellen helfen, die Peeling für die natürliche Hautpflege sehr wichtig machen. Obwohl viele Peeling -Produkte auf dem Markt verkauft werden, also Natürlich bleiben, Anscheinend gibt es ein natürliches Rezept für Hautpeelungen!

Das erste Rezept ist eine Kombination aus Gurke und grüner Tee. Gürzen Sie die geschältende Gurke, passen Sie die Gurkenmenge nach Bedarf an. Dann grünen Tee brauen und das Wasser zusammen mit den getrockneten grünen Teeblättern in die zerkleinerte Gurke mischen. Tragen Sie sie danach auf die Haut auf, um ein Peeling zu erhalten. Reiben Sie diese Lösung für einige Minuten mit einer kreisförmigen Bewegung. 5-10 Minuten stehen lassen und dann mit warmem Wasser abspülen.

Im zweiten Rezept können Sie eine Mischung aus Kaffee und Olivenöl verwenden. Der Trick ist auch einfach. Mischen Sie drei Esslöffel reines schwarzes Kaffeepulver mit einem Esslöffel reinem Honig und einem Esslöffel raffinierter Zucker. Auf die Haut auftragen, um durch Reiben mit einer kreisförmigen Bewegung für einige Minuten ein Peeling zu werden. 5-10 Minuten stehen lassen und dann mit warmem Wasser abspülen. Immer fleißig, um die Hautgesundheit aufrechtzuerhalten!