Good Lifestyle

Ohne Vertrauen In einer Beziehung brechen Ihre Kommunikation und Ihre Handlungen gegenseitig zusammen - und sobald dies geschieht, kann Ihre Romantik schwierig zu wiederbeleben sein. Natürlich kann Misstrauen durch so viele Dinge verursacht werden, einschließlich Angstzustände, Bindungsproblemen oder Trauma aus einer früheren Beziehung. Es kann sich auch auf unterschiedliche Weise manifestieren und am Ende unerwünschte Stress auf Ihre Beziehung belasten. Um diese Situation zu vermeiden, haben wir Therapeuten konsultiert, um die Top -Indikatoren zu finden, die Ihr Partner Vertrauensprobleme hat. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wonach Sie achten müssen.

VERWANDT: Was ist Liebesbomben? 8 Zeichen Ihr Partner tut es Ihnen an .

Eifersucht ist immer schwierig in Beziehungen, besonders wenn es ohne klaren Grund aus dem Luftwaffenluft zu erscheinen scheint.

"Wenn ein romantischer Partner nichts unternimmt, um Eifersucht zu provozieren (z. B. ohne kokette Verhalten), signalisieren laufende Anzeigen von eifersüchtigem Verhalten häufig zugrunde liegende Vertrauensprobleme." klinischer Psychologe Carla Marie Manly , PhD, Autor von Die Freude der unvollkommenen Liebe Anwesend erzählt Bestes Leben.

Entsprechend Courtney Hubscher , LMHC, LCPC, NCC, von Grundlagenkognitive Verhaltenstherapie Sie können auch eifersüchtig auf "harmlose Interaktionen" mit anderen, einschließlich Freunden oder Kollegen.

"Sie stellen oft Ihre Loyalität oder Ihr Engagement in Frage", fügt sie hinzu.

Wenn Ihr Partner mit Vertrauen zu kämpfen hat, könnte er ein erhöhtes Gefühl des Verdachts verspüren, was sie dazu veranlasst, einige Aspekte Ihrer Privatsphäre zu verletzen.

Laut Hubscher könnte ein Partner mit Vertrauensproblemen Ihre Textnachrichten, Telefondatensätze, E -Mails, Direktnachrichten oder Standortdaten überprüfen.

VERWANDT: Ich bin ein Psychologe und dies sind die 5, die Anzeichen sagen, jemand ist ein Narzisstern .

Wir alle haben diese Tage, in denen wir uns emotional oder gereizt fühlen, aber ein Partner mit Vertrauensproblemen wird wahrscheinlich eine konsistente emotionale Dysregulation und Reaktivität aufweisen.

"Kämpfe von Wut, Reizbarkeit oder Angst können ein Zeichen von Vertrauensproblemen sein", sagt Manly. "Wenn emotionale Episoden mit den Einflüssen der Unsicherheit verbunden sind - oder durch Auslöser durch die Arbeiten sind Vertrauensprobleme am Werk."

Sie fährt fort: "In der Tat sind ein hohes Maß an Wut ein häufiger Abwehrmechanismus, der ein Individuum vor Gefühlen der Verwundbarkeit" schützt " - dies ist der Kern von Vertrauensproblemen."

Menschen mit unsicherer Bindungsstil Mangiere oft mit Vertrauen in Beziehungen, betont MANLY. Infolgedessen können sie durch einen Partner beruhigt oder validiert werden. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Ein hohes Bedürfnis nach Affirmationen von Liebe und Sicherheit [ist ein weiteres Zeichen] von ungelösten Vertrauensproblemen", sagt Manly. "Nicht vertrauenswürdige Partner - insbesondere diejenigen mit hohem Angstzuständen - können ein Gefühl der Sicherheit suchen, indem sie einen Partner chromisch um die Gewissheit bitten, dass sie geliebt, gesucht oder sicher sind."

Sie haben möglicherweise auch Angst vor Verlassenheit, die zu Anspannung und hyperabhängiger Abhängigkeit führt, fügt Manly hinzu.

VERWANDT: 10 Möglichkeiten, Geldkämpfe mit Ihrem Partner zu vermeiden .

Während einige Partner mit Vertrauensproblemen vielleicht alles mit Ihnen teilen möchten, können es andere sein emotional geschlossen .

"Eine ehrliche Kommunikation kann schwierig werden, wenn Partner Angst oder Missverständnisse fürchten", sagt Hubscher.

Ein Partner mit Vertrauensproblemen könnte es schwierig finden, ihre persönlichen Gedanken und Gefühle zu teilen oder ihre früheren Beziehungen und Erfahrungen zu diskutieren, erklärt sie.

Wenn Ihr Partner Sie ständig mit Fragen zu Ihrem Aufenthaltsort, Bekannten und zukünftigen Plänen funkelt, könnten sie dies tun, weil er Ihnen nicht vertraut oder der Meinung ist, dass Sie möglicherweise betrügen.

"Wenn Sie beispielsweise mit Freunden unterwegs sind, können Sie mit 'Wo waren du? Wem waren Sie zusammen?' Wenn Sie nach Hause kommen ", sagt Amanda Levison , ein lizenzierter professioneller Berater bei Neurofeedback & Beratungszentrum in Harrisburg, Pennsylvania.

VERWANDT: Ich bin ein Beziehungsexperte und dies sind die 5 größten Anzeichen eines bedürftigen Partners .

Manchmal werden Sie versuchen, Sie in einem Fib zu fangen.

"Dies ist der Partner, der Dinge sagt wie: 'Ich dachte, Sie würden von der Arbeit direkt nach Hause kommen, aber diese Fahrt dauert nur 15 Minuten. Wohin sind Sie gegangen?' Elizabeth Brokamp , PhD, a lizenzierter Berufsberater mit einer privaten Praxis in Virginia.

"Dies kann sich sogar auf Ereignisse oder Beziehungen aus der Vergangenheit erstrecken", sagt Brokamp. "Wenn Ihr Partner regelmäßig Sätze mit beginnt", dachte ich, du hast gesagt ... 'Achten Sie auf. " Die Tatsache, dass sie nach Möglichkeiten jagen, wie Sie Signale gelogen haben, dass es etwas zu finden gibt. "

Wenn ein Abend mit Freunden Ihren Partner auf den Weg bringt, liegt es wahrscheinlich daran, dass er Ihnen nicht vollständig vertraut.

"Wenn Ihr Partner darauf besteht, mit Ihnen zusammen zu sein, wenn Sie Zeit mit Ihren Freunden verbringen möchten, können er Schwierigkeiten haben, Ihnen zu vertrauen, und sind vorsichtig, was passiert, wenn er nicht da ist" lizenzierter psychischer Gesundheitsberater Ginamarie Guarino .

Sie empfiehlt ausdrücklich, nach Aussagen wie zuzuhören: "Ich vertraue Ihnen, aber ich vertraue ihnen nicht."

"[Dies impliziert], dass Ihr Partner mit Befürchtungen zu kämpfen hat, die sich um Misstrauen einlassen, auch wenn er keine Beweise dafür hat, dass Sie nicht vertrauenswürdig sind", sagt Guarino.

Ein oder zwei Doppeltexte ist harmlos, aber wenn Ihr Partner ständig verärgert ist, wenn Sie nicht sofort darauf reagieren, haben Sie möglicherweise einige Vertrauensprobleme zu lösen.

"Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihren Partnern zu vertrauen, neigen dazu, sich schnell zu wundern und zu Schlussfolgerungen zu springen, wenn sie nicht sofort von Ihnen hören", sagt Guarino. "Diese Gefühle und ihre daraus resultierenden Verhaltensweisen und Wut sind in der Regel unangemessen und ein Indikator dafür, dass ihre Angst und ihr Misstrauen dazu führen, dass sie zu Schlussfolgerungen springen, selbst wenn sie wissen, dass Sie möglicherweise beschäftigt oder nicht verfügbar sind, wenn sie Sie Nachricht senden."

In diesem Fall versuchen Sie es angemessene Grenzen setzen und Erwartungen in Ihrer digitalen Kommunikation und sehen Sie, wie Ihr Partner reagiert. Manchmal ist ein ehrlicher Chat alles, was es braucht, um die Dinge wieder auf den richtigen Weg zu bringen.