Good Lifestyle

"Happy Wife, Happy Life" ist, wie das Sprichwort lautet. Natürlich braucht es keinen Beziehungsexperten, um zu erkennen, dass viel Schreien in Ihrem Haushalt nicht das Zeichen eines glücklichen Lebens ist - oder a gesunde Ehe . Es kann zwar schwierig sein, den Grund für die Ausbrüche Ihrer Frau zu bestimmen, und es ist noch schwieriger, herauszufinden, wie Sie reagieren sollen, und sagen, dass es wichtig ist, die Muster und Verhaltensweisen zu betrachten, die dazu geführt haben, dass erhöhte Stimmen in einer Beziehung die Norm sind. Wenn Sie sich gefragt haben: "Warum schreibt meine Frau mich an", lesen Sie weiter für wesentliche Einblicke von Therapeuten.

VERWANDT: Was ist ein Check-in in Beziehung und wie kann sie Ihre Ehe retten?

Ist es normal, dass meine Frau mich anschreien?

Schreien ist nicht Eine Form gesunder Kommunikation - auf die sich fast alle Experten einig sind. Das heißt aber nicht, dass Ihre Frau nicht gewöhnlich ist, ihre Stimme bei Ihnen zu erheben.

"Obwohl dies alles andere als ideal ist, kann es für ein gewisses Maß an Schreien normal sein, die Beziehung zu begleiten, insbesondere zu den stressigsten und höchst emotionalen Zeiten", sagt Niloufar Esmaeilpour , MSC, Registrierter klinischer Berater und Gründer der Lotus -Therapie.

Gleichzeitig ist es wichtig, dieses Verhalten als "emotionaler Ausbruch und als Hilfsschrei" zu erkennen, so lautet Beziehungs- und Ehe -Trainer Kim Hardy .

"Während das Schreien eine ungesunde Reaktion ist, ist es normalerweise ein Zeichen tieferer Probleme", erklärt Hardy. "Immer wenn eine Frau zum Schreien zurückgreift, hat sie ihre Geduldschwelle erreicht, und die Technik der Wahl besteht darin, das Volumen ihrer Stimme zu erhöhen."

VERWANDT: 5 Kämpfe, die nur giftige Paare haben .

Warum schreit meine Frau mich an?

Wenn Sie an die Wurzel des tieferen Problems kommen, können Sie wirklich verstehen, warum Ihre Frau auf eine emotionale Reaktion zurückgegriffen hat. Hier sind fünf häufige Antworten auf die Frage: "Warum schreit meine Frau mich an?"

1. Sie ist überwältigt.

Wir sind uns alle bewusst, dass das tägliche Leben jeden Stress aufstürzen kann. Zum Beispiel "Ihre Frau kann sich von Arbeiten, Hausarbeit oder anderen Verantwortlichkeiten überwältigt fühlen", bemerkt Marissa Moore , LPC, Paartherapeut und Eigentümer von Breect Hearts Counseling.

Infolgedessen könnte sie auf das Schreien zurückgreifen, weil sie überwältigt und gestresst ist.

"Es ist ein häufiger Auslöser, denn es ist leicht, das Gefühl zu haben, dass es keine andere Steckdose für diese aufgestauten Emotionen gibt", teilt Moore mit.

Esmaeilpour stimmt zu, dass es für eine Frau "in Beziehungen„ ziemlich häufig “ist, weil sie sich überfordert fühlt, und fügt hinzu, dass die finanzielle Situation Ihrer Familie ein weiterer potenzieller Faktor sein könnte.

"Finanzielle Belastungen können auch ein Paar im Alarmmodus aufbewahren und Argumente über tägliche Ausgaben, langfristige Einsparungen oder finanzielle Entscheidungen sehr einfach vorstellen", sagt sie.

VERWANDT: 10 Möglichkeiten, Geldkämpfe mit Ihrem Partner zu vermeiden .

2. Sie fühlt sich ungehört.

Hören Sie aktiv zu und achten Sie auf Ihre Frau, damit sie sich verstanden fühlt? Wenn sie auf das Schreien zurückgegriffen hat, sind Sie es vielleicht nicht.

"Wenn Ihre Frau das Gefühl hat, dass ihre Gedanken und Gefühle nicht anerkannt werden, könnte sie schreien, um sicherzustellen, dass sie gehört wird", schlägt Moore vor.

Frustration kann leicht aufbauen, wenn sich jemand ungehört und nicht geschätzt fühlt, wie Carlos Escobar , LMHC, klinischer Direktor bei Echte Genesung , erklärt.

"Im Laufe der Zeit kann sich Ihre Frau wie sie fühlen hat schreien, um ihre Gefühle dir auszudrücken ", sagt er.

3. Sie haben ungelöste Konflikte.

Das Schreien Ihrer Frau hat möglicherweise nichts mit etwas zu tun, das in letzter Zeit passiert ist. Stattdessen rät Moore Ihnen, sich daran zu erinnern, dass "vergangene Probleme bleiben können und wieder auftauchen können, was zu intensiven Meinungsverschiedenheiten führt".

"Es ist üblich, dass Paare ungelöste Konflikte haben, die in stressigen Zeiten aufflammen", warnt sie.

Wenn diese ungeklärten Probleme nach der Zeit wieder auferstehen, April Crowe , LCSW, lizenzierter klinischer Sozialarbeiter Bei Paramount Wellness Retreat sagt es, dass es typisch ist, dass Argumente dann "zu Schreien werden".

4. Es gibt Kommunikationsprobleme in Ihrer Beziehung.

Partner, die nicht übereinstimmende Kommunikationsstile haben, sind möglicherweise häufiger in hitzigen Argumenten.

"Wenn sie ausdrucksvoller ist und Sie reservierter sind, kann dies zu Missverständnissen und Frustration führen", erklärt Moore.

Dies kann es schwierig machen, gesunde Kommunikation in der Beziehung zu geben, fügt Crowe hinzu.

"Verwirrung könnte zu erhöhten Temperamenten führen und daher schreien", sagt sie.

5. Sie benutzt das Schreien als Verteidigungsmechanismus.

In einigen Fällen hat das Schreien Ihrer Frau möglicherweise nichts mit Ihnen oder Ihrer Beziehung zu tun. Im Gegenteil, es könnte laut Moore ein Verteidigungsmechanismus sein, den sie aus früheren Traumata oder erlernten Verhaltensweisen entwickelte.

"Vergangene Erfahrungen, sei es aus Kindheit oder früheren Beziehungen, können aktuelle Reaktionen beeinflussen", teilt sie mit.

VERWANDT: Ich bin ein Psychologe und dies sind 5, die Anzeichen dafür haben, dass jemand ein kontrollierender Partner ist .

Wie wirkt sich das Schreien auf eine Ehe aus?

Auch wenn das Schreien in Ihrer Beziehung häufig vorkommt und Sie den Grund für den Ärger Ihrer Frau bestimmen, negiert dies nicht die negativen Auswirkungen, die es haben kann. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Schreien kann eine Ehe sehr schnell abnutzen", warnt Esmaeilpour. "Bei jedem Vorfall strafft es und stärkt die Mauer zwischen einer Person und seiner besseren Hälfte, die Vertrauen und Nähe ruiniert."

Im Laufe der Zeit kann ein ständiges Schreien innerhalb einer Ehe einen Partner haben, um sich frei zu beschäftigen.

"Dies kann letztendlich zu emotionalem Rückzug, Ressentiments und einer Kommunikationspause führen", stellt Esmaeilpour fest.

Sobald die Grundlage Ihrer Beziehung gebrochen ist, wird es Sie auch für Sie erschweren, zukünftige Konflikte zu lösen, die in Ihrer Ehe entstehen, fügt Moore hinzu.

Wie wirkt sich das Schreien auf Kinder aus?

Wenn Sie Kinder haben, kann ein ständiges Schreien in Ihrer Beziehung auch für sie echte Probleme verursachen.

"Kinder reagieren sehr sensibel für die Interaktionen ihrer Eltern", warnt Moore. "Zeugen von Schreien kann sie ängstlich, ängstlich und unsicher fühlen."

Kinder, die in volatilen Haushalten aufwachsen, können auch diesen Zyklus ungesunder Kommunikation fortsetzen.

"Dies kann ihnen lehren, dass Schreien eine normale Möglichkeit sind, mit Konflikten umzugehen, was sich auf ihre zukünftigen Beziehungen und ihre emotionalen Wohlbefinden auswirken kann", sagt Moore.

VERWANDT: 5 Anzeichen Sie haben laut Therapeuten giftige Eltern .

Was soll ich tun, wenn meine Frau mich anschreit?

Wenn Ihre Frau schreit, kann es schwierig sein, herauszufinden, wie Sie reagieren sollen. Zum Glück haben unsere Experten wichtige Anleitung dazu, was Sie sollten und sollten nicht in dieser Zeit tun. Hier sind drei Tipps, um die Situation friedlich zu lösen.

VERWANDT: 5 Dinge, die man niemals sagen sollte, wenn man mit Ihrem Partner streit .

1. Erkennen Sie an, dass sie wütend ist.

Eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, wenn Ihre Frau schreit, besteht darin, "anzuerkennen, dass sie eindeutig wütend ist", schlägt vor Nina Batista , LCSW, lizenzierter Therapeut spezialisiert auf Beziehungen und Trauma.

"Sie könnten so etwas sagen: 'Hallo, ich kann sehen, dass du wirklich wütend darüber bist. Könnten wir bitte ein Gespräch darüber führen, damit wir nicht aus reinen Emotionen sprechen und sprechen?' Dies bestätigt ihre Gefühle und erkennt gleichzeitig an, dass das Schreien nicht von Vorteil ist, aber Sie möchten ein gemessenes Gespräch mit ihr führen ", teilt Batista mit. "Dies kann ihr helfen, sich validiert und gehört zu fühlen."

2. Wiederholen Sie, was sie zu ihr sagt.

Es ist auch wichtig zu zeigen, dass Sie bereit sind, aktiv zuzuhören, während sie verärgert ist.

"Machen Sie deutlich, dass Sie aufrichtig verstehen wollen, was die Ursache der Frustration ist", sagt Nancy Landrum , Ma, ma, Beziehungstrainer im Millionär -Eheclub.

"Der beste Weg, um Ihre Aufrichtigkeit zu demonstrieren, besteht darin, ihr wieder zu wiederholen, was sie in einem neutralen, respektvollen Ton der Stimme sagt. Und wiederholt sich immer wieder zurück, bis sie sich gehört und verstanden fühlt", rät Landrum.

3. Zurück schreien.

Wenn Ihre Frau Sie anschreit, ist es wichtig, dass Sie "ruhig bleiben und nicht mit Wut antworten", so Escobar. Mit anderen Worten, es besteht keine Notwendigkeit, zwei erhöhte Stimmen im Raum zu haben.

"Sie sollten es vermeiden, die Situation zu eskalieren, indem Sie sich zurückschreien oder defensiv werden", warnt Escobar. "Versuchen Sie stattdessen, die Hauptursache ihrer Frustration zu verstehen. Dieser Ansatz kann dazu beitragen, eine gesunde Kommunikation zu fördern und die Wahrscheinlichkeit eines zukünftigen Schreibers zu verringern."

Wann man professionelle Hilfe suchen muss

Wenn Sie es mit ständigem Schreien in dem Maße zu einem Muster in Ihrer Beziehung zu tun haben und eine gesunde Kommunikation behindern, sollten Sie professionelle Hilfe suchen.

"Wenn Sie feststellen, dass Argumente eskalieren und es eine anhaltende Unfähigkeit gibt, Konflikte konstruktiv zu lösen, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Therapeuten zu konsultieren", sagt Joseph Cavins , Lmft, lizenzierter Therapeut und klinischer Direktor im Southern California Sunrise Recovery Center.

Auch wenn dies nicht der Fall ist: "Wenn sich entweder der Partner überfordert oder konsequent missachtet fühlt oder wenn das Schreien das mentale und emotionale Wohlbefinden beeinflusst, kann professionelle Interventionen Strategien und Werkzeuge für gesündere Interaktionen liefern", fügt Cavins hinzu.

VERWANDT: 5 Argumente, die bedeuten könnten, dass es Zeit für eine Paartherapie ist, sagen Experten für die Paare, sagen Experten .

Schreien gegen verbaler Missbrauch

Es ist auch wichtig, den Unterschied zwischen Schreien und verbalem Missbrauch zu erkennen. Laut Cavins sind sie beide "unterschiedlich in ihren Absichten und ihren Auswirkungen".

"Schreien kann manchmal während eines hitzigen Arguments passieren, wenn Menschen ihre Emotionen nicht kontrollieren. Normalerweise beinhaltet dies lauter, aber nicht beabsichtigt, andere verbal zu verletzen", erklärt er.

Verbaler Missbrauch hingegen ist "ein fortlaufendes Verhaltensmuster, das auf dominierende oder manipulierende durchfälle Anmerkungen und andere negative Methoden zu dominieren oder zu manipulieren", teilt Cavins.

Ein Hauptindikator für verbaler Missbrauch ist laut ständiger Kritik nach Cheryl Groskopf , Lmft, und Angst, Trauma und Bindungstherapeutin Sitzend in Los Angeles.

"Wenn Ihr Partner Sie immer niederlegt oder Fehler in allem findet, was Sie tun, ist dies ein Zeichen des verbalen Missbrauchs", warnt sie. "Es kann dich schlecht fühlen oder dich schlecht fühlen oder das Gefühl geben, ständig auf Eierschalen zu gehen."

Das Herabzuheben ist eine weitere Sig des verbalen Missbrauchs, da es darauf ausgerichtet ist, dass Sie sich "durch Sarkasmus oder gemeine Witze als unwichtig fühlen", fügt Groskopf hinzu. "Dadurch fühlen Sie sich ungeliebt und wertlos."

Verbaler Missbrauch beinhaltet in der Regel die Manipulation, nämlich "Wörter, um Sie zu kontrollieren, oder Sie fühlen sich schuldig für Dinge, die Ihre Schuld nicht manipulativ sind", sagt sie.

VERWANDT: Was ist überhaupt Gaslicht? Hier sind 5 Anzeichen, die Ihr Partner Ihnen laut Psychologen Ihnen annimmt .

Einpacken

Das ist es für unseren Leitfaden zur Beantwortung der Frage: "Warum schreit meine Frau mich an?" Schauen Sie sich jedoch bald wieder bei uns nach mehr Ehe -Ratschlägen, die Ihre Beziehung stärken und Ihnen helfen können, den Frieden zu Hause zu halten.