Good Lifestyle

Krebs ist eine komplexe Erkrankung mit mehreren Ursachen und Triggern. Obwohl einige Aspekte noch unbekannt sind, ist klar, dass verschiedene Faktoren das Auftreten und die Entwicklung dieser Krankheit beeinflussen.

Eines der einflussreichsten Elemente des Lebensstils ist die Ernährung. Eine große Reihe von Studien zeigt, dass bestimmte Arten von Lebensmitteln das Risiko erhöhen können, verschiedene Krebsformen zu entwickeln.

Welche Lebensmittel erhöhen das Krebsrisiko

Es gibt Lebensmittel, die die Krebsanfälligkeit erhöhen können. Diese können auch das Risiko von Typ -2 -Diabetes und Fettleibigkeit betonen, die beide mit bestimmten Krebsarten verbunden sind. Darüber hinaus enthalten einige Lebensmittel Karzinogene und Substanzen, die Krebs auslösen können.

Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass das Vorhandensein von Karzinogenen nicht automatisch zur Krebsentwicklung führt. Individuelle genetische Faktoren sowie das Niveau und die Dauer der Exposition gegenüber krebserzeugenden Substanzen spielen eine wesentliche Rolle.

Mal sehen, welche Lebensmittel laut Forschung als mit einem erhöhten Krebsrisiko in Verbindung stehen.

Verarbeitetes Fleisch

Das verarbeitete Fleisch beinhaltet das Fleisch, das durch Rauchen, Salben, Hinzufügen von Konservierungsstoffen oder Einfügen von Dosen erhalten bleibt. Diese Art von Fleisch wird oft als rotes Fleisch eingestuft. Beispiele für verarbeitetes rotes Fleisch sind:

• Hot Dogs
• Salami
• Würste
• Schinken
• Steak aus mariniertem Rindfleisch
• Rucksäule

Ultra-prozessive Getränke

Ultra-prozessive Lebensmittel und Getränke sind aufgrund des hohen Zucker- und Natriumgehalts indirekt mit einem erhöhten Krebsrisiko verbunden, was zu Gewicht und Fettleibigkeit führen kann.

Der Verbrauch dieser ultra-prozessiven Produkte mit hohem Kaloriengehalt, aber schlecht an Nährstoffen, kann das Krebsrisiko durch Bevorzugung der Fettakkumulation betonen. Fettleibigkeit kann wiederum die Anfälligkeit für verschiedene Formen von Krebs erhöhen.

Milchprodukte

Es gibt Studien, die den Verbrauch von Milchprodukten mit einem erhöhten Risiko für Prostatakrebs verknüpfen. Milchprodukte umfassen:

• Milch
• Käse
• Joghurt

Eine Studie 2020 legt nahe, dass Milchprodukte den Wachstumsfaktor ähnlich wie Insulin 1 (IGF-1) erhöhen, was mit einem erhöhten Risiko für Prostatakrebs verbunden ist. IGF-1 kann die Proliferation von Krebszellen von Prostata stimulieren.

Alkohol

Alkohol verwandelt sich in die Leber in Acetaldehyd, ein bekannter Karzinogen.

Eine Studie aus dem Jahr 2017 zeigt, dass Acetaldehyd DNA -Schäden und oxidativen Stress verursachen kann, während sie die Immunfunktion beeinflusst und den Körper daran hindert, gegen Präzipien- und Krebszellen zu kämpfen.

Untersuchungen im Jahr 2015 weisen darauf hin, dass Alkohol bei Frauen den Östrogenspiegel erhöhen und so das Risiko eines positiven Brustkrebses für Östrogenrezeptoren erhöhen kann.