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Einer der Ersten Zeichen des Alterns Ist Stirn Falten - diese lästigen Linien, die nach dem Erstellen eines Gesichtsausdrucks und manchmal länger verweilen, als Sie danach möchten. Unabhängig von Ihrem Alter, Sie fragen sich vielleicht, wie Sie die Stirnfalten loswerden und ein jugendlicheres Aussehen erreichen können. Lesen Sie weiter, um die besten Tipps von Hautpflegeprofis zu lernen, um das Erscheinungsbild dieser feinen Linien zu erleichtern und sie insgesamt zu eliminieren.

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Was verursacht Stirnfalten?

Ihre Stirnmuskeln tragen sich jedes Mal zusammen, wenn Sie einen Gesichtsausdruck ausführen, z. B. die Höhle Ihrer Augenbrauen oder die Konzentration Ihrer Brauen. Nach Jahrzehnten, in denen die gleichen Bewegungen durchgeführt wurden, können Sie an den Stellen, an denen sie auftreten, feine Linien oder Falten bemerken. Verlust der Hautelastizität und Verdünnung der Haut, die durch verringerte Haut verursacht wird Kollagenproduktion , was natürlich mit zunehmendem Alter auftritt, erhöhen den Falteneffekt. Jahre der Sonneneinstrahlung fordert ebenfalls ihren Tribut.

Sind Stirnlinien reversibel?

In den meisten Fällen ja. Botox -Injektionen und andere Falten -Relaxer können dazu beitragen, selbst tiefe Stirnfalten umzukehren. Das Upgrade Ihrer Hautpflege -Routine, um bestimmte Zutaten wie Retinol einzubeziehen, kann auch helfen, obwohl es nicht in der Lage ist, Falten vollständig zu beseitigen.

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Wie man die Stirnfalten loswerden

1. Injektive auf Neurotoxinbasis

Der bewährte und effektivste Weg, um die Stirnfalten zu reduzieren, ist ein injizierbares.

"Botox oder andere Marken von Faltenrelaxern wie Dysport und Xeomin, funktionieren, indem sie Nervensignale in den Muskeln blockieren, was zu einer vorübergehenden Schwächung oder Entspannung des Muskels führt", sagt Ginille Brown , NP, ästhetische Krankenschwester und Gründer von Gründer von Ginille Beauty -Ästhetik . "Wenn es an bestimmte Stellen auf der Stirn injiziert wird, verhindert es, dass sie sich falten und geätzte Linien erstellen."

Sie müssen diesen Verfahren einige Male im Jahr wiederholen, um seine Effektivität aufrechtzuerhalten und die Stirnleitungen fernzuhalten.

2. Mikrone

Mikronedling stimuliert die Kollagenproduktion und erhöht die Hauterneuerung.

"Während des Verfahrens erzeugen winzige Nadeln Mikroverletzungen in der Haut und löst den natürlichen Heilungsprozess des Körpers aus", sagt Alexis pfropper , lizenzierter Kosmetiker und Gründer von Ästhetik Spa . "Dies führt zu einer erhöhten Produktion von Kollagen und Elastin, was zu einer glatteren, festeren Haut und einer verringerten Falten im Laufe der Zeit führt."

3. Hautaufenthalt

Einige Behandlungen fallen unter diese Kategorie, sagt Erica Marie Gatt Kosmetiker und Gründer von EM Skin . Sie beinhalten Mikroneedling, Mikrokanal, Laser, chemische Peelings und Mikrodermabrasion.

"Es funktioniert, indem es die äußere Schicht der beschädigten Haut entfernt, die Kollagenproduktion stimuliert und das Wachstum neuer, glatterer Haut fördert", erklärt Gatt. "Stellen Sie sicher, dass Sie diese Behandlungen um mindestens vier Wochen ausbreiten, oder Sie können eine Entzündung verursachen, die die Falten verschlimmert."

4. Laserbehandlungen

Dermatologen und Kosmetiker verwenden Laser, um eine Reihe von Hautproblemen zu behandeln, von Sonnenschäden und Rosacea bis hin zu Narben- und Hyperpigmentierung.

"Laserbehandlungen für Stirnfalten wirken sich auf die tieferen Hautschichten mit hochenergetischen Lichtstrahlen ab, die die Kollagenproduktion stimuliert und die Hautstraffung fördern", sagt Pfropper. "Verschiedene Arten von Lasern, wie z. B. fraktionelle Lasertherapie oder intensive Pulslichttherapie (IPL), können je nach den spezifischen Bedürfnissen und Schweregrad der Falten angewendet werden."

Ihr Anbieter kann Sie auf die besten für Ihre Bedürfnisse richten.

5. Chemische Peelings

"Chemische Peelings reduzieren das Erscheinungsbild von Stirnfalten durch Peeling der äußeren Hautschicht und die Förderung des zellulären Umsatzes", sagt Pfropper. "Dieser Prozess beseitigt tote Hautzellen und stimuliert die Produktion neuer, gesunder Hautzellen, was zu einer glatteren Textur und verminderten Falten führt."

Möglicherweise bemerken Sie Rötungen oder Abblättern nach der Behandlung, die viele Menschen lieber verbergen, indem sie einige Tage lang zu Hause bleiben.

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Wie man auf natürliche Weise Stirnfalten verhindern

6. Bleiben Sie hydratisiert

Trinkwasser kann keine Falten beseitigen, aber wenn Sie nicht hydratisiert bleiben, werden Sie einen schlechten Einfluss auf Ihre Gesundheit bemerken, was dann die Gesundheit der Haut durchführen könnte. Laut der Mayo -Klinik halten Sie sich an die empfohlenen 15,5 Tassen für Männer und 11,5 Tassen für Frauen. Obst und Gemüse können auch Helfen Sie hydratisch .

7. Stress verwalten

Laut Healthline kann Stress die Proteine in der Haut verändern und Reduzieren Sie seine Elastizität , was Falten verursachen und Ihre Chancen auf ein nützlicheres Erscheinungsbild aufrechterhalten kann.

8. Rauch nicht

Eine Überprüfung der Forschung, die den Zusammenhang zwischen untersuchte Rauchen und Hautaussehen fanden heraus, dass Tabakrauch die Elastizität und die Produktion von Kollagen verringert. Beenden Sie die Gewohnheit und Sie werden diese Prozesse verlangsamen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

9. Erhalten Sie regelmäßige Bewegung

Wissenschaftler haben festgestellt, dass regelmäßige Bewegung kann kann Verbesserung der Hautelastizität und Hautdicke.

10. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung

Verschiedene Nährstoffe und Antioxidantien, die in einer ausgewogenen Ernährung enthalten sind, wie Vitamine C und E, schützen die Haut vor Sonne und Verschmutzung. Angemessenes Protein sorgt dafür, dass Ihr Körper Kollagen herstellen kann, was a liefert hautverkleidete Wirkung , entsprechend der New York Times .

11. Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum

Eine Untersuchung der Auswirkungen von Starker Alkoholkonsum bei der Gesichtsästhetik gefundenes Trinken war mit erhöhten oberen Gesichtslinien verbunden. Wenn Sie diese minimieren möchten, kann die Eindämmung Ihres Alkoholkonsums helfen.

12. Tragen Sie viel Sonnenschutzmittel

Dieser ist unerlässlich. "Das Tragen von Sonnenschutzmitteln ist absolut wichtig, um das Fotodamagen an der Haut von UV -Strahlen zu verhindern. Dies ist einer der größten Mitwirkenden für Kollagenverlust und Hautalterung", sagt Marina Sominsky , RN, Eigentümer von Kapitalästhetik .

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Hautpflegeprodukte zur Reduzierung von Stirnleitungen

13. Retinoide

Dies ist eines der wenigen Hautpflegeprodukte, die sichtbare, messbare Ergebnisse erzielen können.

"Als Derivat von Vitamin A ist Retinol eine starke Säure, die den Zellumsatz erhöht und die Produktion des Enzyms blockiert, das das Kollagen Ihrer Haut im Laufe der Zeit zerkleinert", sagt Sominsky. "Collagen ist für die Hautelastizität verantwortlich, was bedeutet, dass Retinol dazu beitragen kann, die Festigkeit und Fülle der Haut aufrechtzuerhalten, wodurch Ihr Aussehen länger jugendlich bleibt."

Sprechen Sie mit Ihrem Dermatologen über das Richtige, um sich in Ihre Routine einzuführen und wie Sie die besten Ergebnisse anwenden können.

14. Peptide

Sie werden wahrscheinlich Peptide sehen, die auf einer Reihe von Feuchtigkeitscremes und Seren beworben werden - und sie sind im Kampf gegen Falten hilfreich.

"Peptide sind kleine Ketten von Aminosäuren, die den Zellen für spezifische Funktionen wie die Herstellung von Kollagen signalisieren, was die Hautelastizität und Festigkeit verbessert", sagt Gatt.

15. Antioxidantien

Antioxidantien verfolgen einen einzigartigen Ansatz zur Faltenprävention. "Sie töten freie Radikale, die den Kollagen und Elastinfasern der Haut schädigen können, was die Ursache für Falten und feine Linien ist", sagt Gatt. Suchen Sie nach denen wie Vitaminen E und C.

16. Vitamin c

Vitamin C ist ein Antioxidans, das zur Vorbeugung verwendet wird Veränderungen im Zusammenhang mit Sonnenschäden und Hyperpigmentierung. Es ist in Serumform erhältlich.

17. Hyaluronsäure

Diese Zutat kann das Erscheinungsbild von Falten kurzfristig durch Zugabe von Hydratation verringern.

"Hyaluronsäure ist ein Feuchtmittel, was bedeutet, dass sie Feuchtigkeit aus der Umwelt anzieht und behält und hilft, die Haut zu feuchtigen", erklärt Gatt. "Wenn Sie die Hauthautfeuchtigkeit erhöhen, kann dies das Erscheinungsbild von Falten auf der Stirn vorübergehend verringern, wodurch Ihre Haut prall und jugendlich aussieht."

18. Grundierung

Wenn Sie die Grundierung unter Ihr Make -up anwenden, können Sie eine reibungslose Grundlage für andere Produkte leisten. Es kann auch helfen, die Haut zu feuchten, was das Aussehen von Linien minimiert.

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Was ist das ideale Alter, um mit der Behandlung von Stirnfalten zu beginnen?

Die beste Antwort ist, wenn Sie bereit sind! "Das rate ich den Patienten, weil das ideale Timing je nach individuellen Faktoren wie Lebensstil und ästhetischen Vorlieben variiert", teilt Brown mit. "Viele Personen bemerken frühe Anzeichen des Alterns, wie feine Linien auf der Stirn oder um die Augen, anhaltende dunkle Flecken aus Sonneneinstrahlung oder Veränderungen der Hautstruktur aufgrund von Akne -Narben, typischerweise in den späten 20ern bis frühen 30ern."

Wenn Sie mit Behandlungen beginnen, ist es möglicherweise einfacher, sich umzukehren, anstatt zu warten, bis die Änderungen intensiver sind. Sie können auch Ratschläge von den Profis erhalten.

"Eine meiner Top -Empfehlungen besteht darin, einen Anbieter oder mehrere Anbieter zu konsultieren, um die richtige Passform zu finden, bevor sie sich behandeln lassen", fügt Brown hinzu. "Es ist wichtig, Fragen zu empfohlenen Verfahren zu stellen, wie z. B." Warum ist diese Behandlung für mich geeignet? " "Welche realistischen Ergebnisse kann ich erwarten?" "Was sind die potenziellen Risiken und wie würden wir uns mit unerwünschten Ergebnissen befassen?" und 'Welche Schritte kann ich für optimale Ergebnisse und Wartung unternehmen?' "

Warum Sie dem besten Leben vertrauen können

Bestes Leben Konsultieren Sie die besten Dermatologen, Kosmetiker und ästhetischen Praktiker, um Ihnen die genauesten und aktuellsten Informationen zu bieten. Wir berücksichtigen auch Forschungen aus von Experten begutachteten Zeitschriften, um unseren Lesern die neueste Wissenschaft zu bringen.

Abschluss

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, glatte Haut zu erhalten, von Hautpflege -Upgrades bis hin zu Injektionen. Wenden Sie sich an einen Dermatologen, um den besten Plan für Sie zu entwickeln. Und um weitere Beratung zur Hautpflege zu finden, besuchen Sie Bestes Leben bald wieder.