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Wenn Sie Zeit online verbringen, wurden Sie wahrscheinlich mit dem Wort Narzisst überschwemmt. Menschen verwenden den Begriff, um alle zu beschreiben Romantische Partner zu Kollegen zu Familienmitglieder - und viele Experten stellen den Rekord direkt auf das, was einen echten Narzissmus ausmacht.

"Narzissmus läuft mit einem Spektrum ", sagte klinischer Psychologe Ramani Durvasula auf der Heute zeigen. "Am mildesten Ende sehen Sie mehr von Ihrem Instagram -Narzisst an ... aber am anderen Ende des Spektrums, wo es bösartiger und kontrollierender und zwanghafter ist, kann es geradezu missbräuchlich sein."

In der Talkshow beschreibt Durvasula die roten Fahnen, die einen echten Narzisst signalisieren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was sie darüber teilt, wie man einen identifiziert und wie man im wirklichen Leben mit ihnen umgeht.

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Durvasula sagt, eines der ersten Dinge, die Sie an einem Narzisst bemerken, ist, dass sie jedes Gespräch über sich selbst führen. "Das ist es, was sie tun", bemerkt sie. "Sie reden über sich selbst; sie bringen es zu sich zurück."

Wenn Sie gezwungen sind, Ihre Beziehung zu dieser Person fortzusetzen, z.

"Das bedeutet, dass Sie kein Problem mitbringen, das Sie Ihrer [narzisstischen] Mutter durcharbeiten möchten, weil sie sich umdrehen und es über sich selbst machen wird", erklärt sie. "Wenn du deine Mutter siehst, sei bereit dafür."

Sie können auch Grenzen festlegen, z. B. die Verkürzung von Besuchen und die Begrenzung der Menge an schlechtem Verhalten, die Sie vom Narzisst in Ihrem Leben tolerieren. "Treten Sie weg, löschen Sie sich, hören Sie sie an - sehen Sie sich Ihr Gespräch mit ihnen, als wäre es ein Podcast, der es geht."

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Wenn Sie mit einem Narzisst in der Nähe sind, erwarten Sie, dass Sie ständig abgeschnitten werden. Wenn Sie eine glückliche Geschichte erzählen, können sie sich mit ihren eigenen guten Nachrichten einsetzen oder wenn Sie eine Beschwerde ausstrahlen, können sie Ihnen sagen, wie viel schlimmer ihre Situation ist.

Durvasula sagt, dass es wahrscheinlich nicht effektiv ist, das Verhalten zu einem Narzisst zu steigern. "Wenn Sie zu [einer narzisstischen] Mutter sagen würden," Sie sprechen zu viel über sich selbst ", dann wird Mama es verlieren", sagt sie. "Sie wird sagen: 'Wie wagt es dich? Wie kannst du das sagen? Ich habe dich großgezogen.'"

Die Grenzen müssen also aus Ihrem Verhalten kommen.

Ein Narzisst kann seine Emotionen nicht leicht verwalten, wenn eine Situation den Fan trifft. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Wenn die Dinge schief gehen, auch wenn es eine kleine Sache ist, als würden sie im Restaurant nicht in die Vorderseite der Linie gestellt, oder sie bekommen nicht den gewünschten Tisch, Sie werden sehen, wie dieser Ärger herauskommt "Durvasula Shares.

Sie können auch die Person misshandeln, die für die Situation verantwortlich ist, wie den Barkeeper, den Valet -Treiber oder den Server. Und denken Sie nicht einmal daran, ihnen Feedback dazu zu geben. "Sie werden schnappen", sagt Durvasula.

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Wenn Sie sich entscheiden, das Verhalten eines Narzissters auf sich zu ziehen, werden sie das Problem wahrscheinlich an Sie leiten. Aus diesem Grund ist es so ziemlich ein Nichtstarter, mit ihnen zu streiten.

"Sie werden sagen: 'Nein, du weißt, was das Problem ist? Das Problem bist du. Du drückst meine Knöpfe, du bist das Problem, du hast mich dazu gebracht, das zu tun", sagt Durvasula.

Erwarten Sie nicht viel Einfühlungsvermögen von einem Narzisst. Sie werden sich wahrscheinlich nie für ihr Verhalten entschuldigen, nachdem sie eine Linie überquert haben - oder sogar erkennen, dass sie eine von Anfang an gekreuzt haben.

"Sie fehlen die Fähigkeit, sich selbst zu reflektieren und zu sagen: 'Wie betrifft ich andere Menschen?'", Zufolge durvasula. Stattdessen werden sie weiterhin Gefühle verletzen, wenn sie durch das Leben gehen.

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