Ich bin Ernährungsberater und genau hier ist, was ich tue, um nicht krank zu werden

Das eine zu tun "sucht auf und absorbiert alle Keime", sagt sie.


Als wir kopfüber in Kälte, Grippe und tauchen Covid -Saison Sie fragen sich wahrscheinlich, wie Sie sich vor Krankheit schützen können. Du Mai Seien Sie sogar bereit, etwas Unkonventionelles auszuprobieren, wenn es bedeutet, gut zu bleiben. Claire Sorlie , NTP, BFA, zertifizierter Ernährungsberater und Gründer von Widerstandsfähige Gesundheit und Wohlbefinden , hat einen solchen Ansatz. Obwohl sie von Forschung unorthodox und unbestätigt nicht bestätigt wurde, sagt sie, dass ihre Familie sie seit Generationen verwendet, um Winterkrankheiten zu verhindern - und mit großem Erfolg. Hier ist ihr einfacher Hack, um gesund zu bleiben, auch wenn jemand in Ihrem Haus unter dem Wetter steht.

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Schnittzwiebeln können Keime aus der Luft absorbieren, behauptet Sorlie.

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Wenn jemand in Ihrem Haus krank ist, kann es sich so anfühlen, als ob es nur eine Frage der Zeit ist, bis Sie Erkältung oder Fehler fangen. Sorlie sagt jedoch, es sei keine aussagekräftige Schlussfolgerung.

"Wenn Sie mit jemandem zusammen leben und krank sind und es sich wirklich bemüht nicht Seien Sie krank, ich habe einen Hack für Sie von einem Ernährungsberater ", sagt Sorlie in einem kürzlich in einem TIKTOK Post . Insbesondere erklärt sie, dass es eine einfache Lösung ist, im Winter gesund zu bleiben und sie in Ihrem Haus zu lassen.

"Du wirst eine Zwiebel bekommen. Du wirst es aufschneiden und auf einen schönen kleinen Teller wie diesen legen und in einem Bereich des Hauses, in dem man viel Verkehr bekommt, stecken. Meine Familie setzt es normalerweise in das Wohnzimmer oder die Küche ", erklärt sie.

Der Ernährungsberater fügt hinzu, dass sie glaubt, dass der Ansatz funktioniert, weil "die Zwiebel aufnimmt und alle Keime in der Luft aufnimmt".

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Es ist ein altes Familienmittel, sagt sie.

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Sorlie merkt an, dass das vermeintliche Mittel in ihrer eigenen Familie eine lange und berühmte Geschichte hat. "Dieser Hack wird seit Generationen von meiner Urgroßmutter bis zu meiner Oma bis zu meiner Mutter weitergegeben, und meine Mutter hat das die ganze Zeit für uns gemacht, als wir aufgewachsen sind", erklärt sie im Video.

Der National Onion Association bestätigt, dass dieser Glaube bis in die 1500er Jahre zurückgeht und erkennt an, dass viele Familien die Tradition zu Hause noch üben können. Ihre Experten warnen jedoch davor, dass der Theorie auch keine nachweisende Unterstützung fehlt. "Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass eine geschnittene rohe Zwiebel Keime absorbiert oder die Luft von Toxinen [oder] Giften befreit", schreiben sie.

Ihr Haus wird nach einem Burgergelenk riechen, gibt Sorlie zu.

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Es ist unwahrscheinlich Ist Ein greifbarer Nachteil. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Denken Sie nur daran, dass Ihr Zuhause zum ersten Tages wahrscheinlich nach In-N-Out oder wie wie ein Burger-Restaurant riecht", sagt Sorlie. "Sobald die Zwiebeln zusammengeschrumpft und austrocknen, wissen Sie, dass Sie sie wegwerfen können."

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Dies sind die nachgewiesenen Möglichkeiten, diesen Winter gesund zu bleiben.

Healthy Food To Boost Your Immune System. Beautiful smiling young woman cooking fresh organic salad at home in modern kitchen, reaching for vegetables
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Da die geschnittene Zwiebelmethode unbewiesen bleibt - und höchstwahrscheinlich Ihrem Zuhause ein scharfes Aroma verleiht -, sagen Experten, dass es am besten ist, Ihre Immunität mit bewährten Interventionen zu steigern.

Gemäß den Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) "der beste Weg zu einer einzigen Möglichkeit zu Reduzieren Sie das Risiko einer saisonalen Grippe Und seine potenziell schwerwiegenden Komplikationen sind es, jedes Jahr geimpft zu werden, aber gute Gesundheitsgewohnheiten wie das Vermeiden von Menschen, die krank sind, Ihren Husten abdecken und Ihre Hände waschen, können oft dazu beitragen, die Ausbreitung von Keimen zu stoppen und Atemwegserkrankungen wie Grippe zu verhindern. "

Darüber hinaus kann auch die gesunde Ernährung, das regelmäßige Training und das Erhalten genügend Schlafes zu einer verringerten Winterkrankheit führen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr darüber zu erfahren, ob Sie sich vor Erkältung, Grippe und Covid -Saison schützen.

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