6 nachgewiesene Schritte, um Ihren Traumlebensstil zu erreichen
Ein Experte enthüllt das Geheimnis, endlich das Leben zu bekommen, das Sie wollen.
Haben Sie immer davon geträumt, dass Ihr Leben auf eine bestimmte Weise aussehen würde? Entsprechend Kien Vuu , MD, Anti-Aging-Arzt, Gründer der VUU MD Langlebigkeit und Performance Clinic und Autor von Thrive State, das Leben Ihrer Träume ist völlig erreichbar-solange Sie einige Änderungen vornehmen. Hier sind sechs nachgewiesene Schritte, um Ihren Traum -Lebensstil zu erreichen.
1 Dankbarkeit mit Vision
Beginnen Sie mit klarer Definition, wie Ihr Traum -Lebensstil aussieht, und ermutigt Dr. Vuu. "Seien Sie spezifisch über Ihre Ziele, Bestrebungen und die Art von Leben, die Sie führen möchten", erklärt er. Wenn Sie Ihre Vision für Ihren Traum -Lebensstil festlegen, tauchen Sie in das Gefühl der Dankbarkeit ein, als wären Ihre Träume bereits gewesen. "Diese Mindset -Verschiebung inspiriert nicht nur Positivität, sondern stimmt auch Ihre Handlungen mit Ihrer gewünschten Realität aus."
2 Handwerk authentische und wirkungsvolle Ziele
Ihre Ziele sollten spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitlich (intelligent) sein, erklärte Dr. Vuu. Diese Ziele sollten bei Ihren Leidenschaften, Werten und einzigartigen Bestrebungen in Anspruch nehmen. "
3 Priorisieren Sie die Selbstpflege
Die Selbstpflege bleibt für Ihren Traumleben von grundlegender Bedeutung. "Stellen Sie sicher Gedeihen Zustand ist ein ausgezeichnetes Buch, das die Hauptsäulen für die Selbstpflege abdeckt. "
4 Förderung von Widerstandsfähigkeit und Ablösung von den Ergebnissen
"Bei Resilienz geht es nicht nur darum, von Widrigkeiten zurückzugewinnen, sondern auch darum, emotional von bestimmten Ergebnissen getrennt zu bleiben", sagt Dr. Vuu. "Verstehen Sie, dass das, was anfangs als Misserfolg aussehen kann, als Katalysator für Ihren nächsten transformativen Schritt dienen kann." AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
5 Lebenslanges Lernen
Lebenslanger Lernen ist ein weiteres Ziel, nach dem Sie streben sollten, sagt er. "Setzen Sie Ihre Suche nach Wissen und persönlicher Entwicklung fort und nutzen Sie die Reise des Lernens als integraler Bestandteil Ihres Traum -Lebensstils."
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6 Bauen Sie eine unterstützende Gemeinschaft auf und suchen Sie weise Mentoren
"Umgeben Sie sich mit Personen, die nicht nur an Ihre Bestrebungen glauben und sie unterstützen, sondern auch Mentoren suchen, die die Attribute und Erfahrungen verkörpern, die Sie erreichen möchten", empfiehlt Dr. Vuu. "Diese Mentoren können wertvolle Anleitung und Einblicke in Ihren Weg zur Verwirklichung Ihres Traum -Lebensstils geben."
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