Good Lifestyle

Ihr Lächeln ist eines der der Das Wichtigste, was die Leute bemerken Wenn sie Sie kennenlernen und einen der größten Faktoren, ob sie Sie attraktiv finden oder nicht, Studien zeigen . Wenn Sie wie viele Menschen möchten, dass Ihr Lächeln heller ist, möchten Sie aufrechterhalten richtige Hygiene durch Bürsten, Zahnseide und zweimal täglich ausspülen.

Jedoch, Derek Chung , DMD, ein in Toronto ansässiger Zahnarzt und der Gründer von Zahnärztliche Einfügen , sagt, dass ein großartiges Lächeln mehr hat als gute Hygienegewohnheiten. In einem kürzlich TIKTOK -Video Er teilte mit, dass die Lebensmittel, die Sie essen und andere Entscheidungen, die Sie treffen, auch für befleckte, gelbe Zähne verantwortlich sein können - aber Sie würden nie erraten, was sie sind.

Sie fragen sich, welche überraschenden Dinge Verfärbungen verursachen könnten? Lesen Sie weiter, um die fünf besten Möglichkeiten zu lernen, wie Sie Ihr Lächeln dimmen, ohne es zu merken.

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Tomatensauce steht wahrscheinlich nicht hoch auf Ihrer Liste der Straftäter, wenn es um Zahnverfärbungen geht, aber Chung sagt, dass es eine häufige Quelle von Flecken ist. Das liegt daran, dass es einen zweiten Schlag einpackt, dass es sowohl sehr sauer als auch hochpigmentiert ist. Dies schädigt die schützenden Schichten Ihrer Zähne und ermöglicht es, die Farbe einzulassen.

"Haben Sie jemals versucht, Tomatensauce in einen Plastikbehälter zu stecken, und wenn Sie sie reinigen, dauert es ewig, bis Sie aussteigen? Das Gleiche kann Ihren Zähnen passieren", erklärt Chung im Video. "Es ist schwer abzuwischen."

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Sie sind sich wahrscheinlich bereits bewusst, dass Rotwein leicht Ihre Zähne färben kann, aber weniger Menschen erkennen, dass Weißwein auch ein Problem darstellen kann. Tatsächlich kann jedes alkoholische Getränk Verfärbungen verursachen, da seine Säure den Zahnschmelz auf der Oberfläche Ihrer Zähne untergräbt. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Die Säure in Weißwein kann Ihre Zähne weicher machen und wenn Sie sie im Laufe der Zeit abbauen, kann es Ihre Zähne gelben lassen", erklärt Chung. Der Zucker in Alkohol kann das Problem verstärken, indem der Schmelz weiter beschädigt und Bakterien in eingelassen werden.

Eine aktuelle Tiktok -Modeerscheinung würde Sie glauben lassen, dass Sie es tatsächlich können Whiten Ihre Zähne mit Kurkuma . Der Rat von Chungs deutet jedoch auf das Gegenteil hin - genau wie Kurkuma Ihre Kleidung oder Arbeitsplatten färben kann, kann es auch leicht mit einem leuchtend gelben Farbton färben, sagt er.

"Haben Sie jemals versucht, Kurkuma in einen Schütteln zu bringen oder einen Kurkuma in ein Curry zu geben? Die neongelbe Farbe des Kurkuma ist so pigmentiert, dass sie Ihre Zähne leuchtend gelb flecken kann", sagt Chung und fügt hinzu, dass Füllungen und Kronen möglicherweise besonders gefährdet sind.

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Beeren sind voll von Vitaminen und Antioxidantien und nach Angaben Harvard Health Publishing , sie sind "unter den gesündeste Lebensmittel Sie können essen. "Obwohl Chung zustimmt, dass Beeren" großartig für Ihre Gesundheit "sind, warnt er auch, dass sie" schrecklich für Ihre Zähne "sind, dank ihrer reichen Pigmentierung, die Flecken hinter sich lassen kann.

Insbesondere warnt Chung, dass Blaubeeren Ihre Zähne blau färben, und Himbeeren können Ihre Zähne rot färben. "Sie sind voller Farbe", bemerkt er.

Es ist jedoch am besten, diese Superfood nicht ganz aufzugeben. Anstatt Beeren aus Ihrer Ernährung zu schneiden, können Sie sie ohne Konsequenz genießen, indem Sie Wasser zwischen Bissen trinken und Ihre Zähne nach dem Essen putzen.

Es gibt unzählige Möglichkeiten, wie das Aufgeben von Rauchen Ihrer Gesundheit zugute kommen kann: Es kann Ihr Risiko von über 12 Krebsarten senken, Ihre Herzgesundheit verbessern, die Atemfähigkeit verbessern und vieles mehr. Außerdem sagt Chung, dass es einen weiteren, weniger gesprochenen Vorteil gibt: weiße Zähne.

"Das Rauchen von Zigaretten oder das Rauchen von Marihuana ist wirklich schlecht für Ihre Zähne und kann Ihre Zähne gelb färben. Es ist so schwer, auszusteigen", sagt er.

Nach der Mundgesundheitsstiftung hat das Rauchen diesen Effekt aufgrund von Nikotin, Teer und giftigen Chemikalien, die in Zigaretten enthalten sind. "Es kann Machen Sie Ihre Zähne gelb In sehr kurzer Zeit beschweren sich oft schwere Raucher, dass ihre Zähne nach Jahren des Rauchens fast braun sind “, warnen ihre Experten.

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