Good Lifestyle

Die meisten von uns sind es gewohnt, barfuß oder höchstens in einem Paar in unseren Häusern herumzulaufen bequeme Socken . Wir schlüpfen oft nur, bevor wir uns darauf vorbereiten, nach draußen zu gehen. Sie können jedoch überrascht sein zu erfahren, dass einige Fußexperten dagegen raten. Mauricio Garcia , Md, an Orthopäde und der Projekt Support -Koordinator für orthopädische Sneaker von Hyper Arch Motion, erzählt Bestes Leben .

"In der Regel aus leichten Materialien wie Wolle oder Leinen bestehen Hausschuhe, bieten dünne Sohlen, die im Innenbereich Komfort und Dämpfung bieten, aber nicht dick genug sind, um die Füße angemessen zu schützen, falls sie draußen getragen werden können", erklärt Garcia.

Sie fragen sich, ob Sie in Schuhwerkstoffe nur in Innenräumen investieren müssen? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum Experten sagen, dass Sie ein Paar Haus -Turnschuhe brauchen.

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Ballen und Hammertos sind zwei der häufigsten Fußbedingungen, die sich bilden können, wenn Sie sich nicht richtig um Ihre Füße kümmern. Diese Arten von Deformitäten können nicht nur schmerzhaft sind, sondern auch eine Operation zur Behebung erfordern. Wenn Sie also nicht mit potenziellen Schmerzen oder kostspieligen medizinischen Eingriffen befassen möchten, empfiehlt Garcia, ein Paar Haus -Turnschuhe zu bekommen.

"Wenn Sie bereits durch die Familiengeschichte für Ballen und/oder Hammertoes anfällig sind, können diese Bedingungen im Laufe der Zeit im Laufe der Zeit auf harten Oberflächen wie Holz, Fliesen oder Betonböden ohne Schutz erheblich verschlechtern", erklärt er. "Durch das richtige Füße beim Gehen hilft das Tragen von Hausschuhen, um die Weiterentwicklung von Ballen und Hammertoes zu vermeiden."

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Hausschuhe helfen Ihnen jedoch weit mehr als nur, Fußdeformitäten zu vermeiden. Wie Garcia erklärt, ist es schlecht für Ihre Fußgesundheit insgesamt schlecht, barfuß auf harten Oberflächen zu gehen-und Sie können am Ende eine Reihe langfristiger Probleme wie "Plantarfasziitis, zusammengebrochene Bögen und flache Füße" entwickeln.

"Weil Ihre Bögen Ihnen helfen, alltägliche Dinge wie Stehen, Gehen und Laufen zu tun, ist die Unterstützung der Bogen von entscheidender .

Sie werden es vielleicht nicht merken, aber es gibt viele kleine Gefahren in Ihrem Haus, die Ihren Füßen Schaden zufügen können. Aber Haus -Turnschuhe dienen als schützende Barriere vor potenziellen Problemen wie "Stubieren Sie Ihren Zeh auf Möbeln oder treten Sie auf scharfe Gegenstände" nach Kezia Freude , Md, a medizinischer Experte Arbeiten für die in Großbritannien ansässige Gesundheitsplattform Welzo. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Die weichen Sohlen von Haus -Turnschuhen liefern eine Polsterungsschicht, wobei die Auswirkungen minimiert und die Verletzungswahrscheinlichkeit reduziert werden", erklärt sie.

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Wenn Sie keine Schuhe in Ihrem Haus tragen, besteht nicht nur das Risiko eines kleinen Zehenstubs. Wie Joy erklärt, haben viele Haus-Turnschuhe nicht rutsche Sohlen und Griffmuster, die dazu beitragen, Ihre Traktion auf glatteren Innenflächen zu erhöhen.

"Diese Funktion kann dazu beitragen, versehentliche Ausrutscher oder Stürze zu verhindern, insbesondere auf polierten Böden oder beim Gehen auf nassen Bereichen wie Badezimmern oder Küchen", sagt sie.

Diese Stabilität macht Haus -Turnschuhe zu einer sichereren Option als Socken, wenn es darum geht, durch das Haus herumzulaufen - insbesondere wenn Ihr Zuhause laut Garcia Holz-, Beton- oder Fliesenböden hat.

"Das Ausrutschen und Gleiten auf diese Art von Oberflächen ist sehr häufig, insbesondere bei Treppen, was gefährlich sein kann, wenn Sie fallen", warnt er.

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Sie könnten versucht sein, einfach Ihre normalen Alltagssneaker in Ihrem Haus zu tragen, um Ihre Füße zu schützen. Ein separates, nur in Innenräumen nur in Innenräumen ist auch aus allgemeinen Hygiene-Gründen wichtig.

"Wenn Sie Ihre Outdoor -Schuhe im Inneren tragen, dann, was auch immer Sie eingetreten sind oder durchgegangen Draußen kommt mit Ihnen in Ihr Zuhause ", erklärt Garcia." Sofort in Hausschuhe, die Ihre Fähigkeit, Bakterien, Keime, Viren oder Pollen durch das Haus zu verfolgen krank."