Good Lifestyle

Wir alle bemühen uns, ein guter Mensch zu sein, und das stimmt besonders in unserer Romantische Beziehungen . Aber es gibt einen großen Unterschied zwischen dem Versuch, immer mit Freundlichkeit zu handeln und sich zu erlauben, überall herumlaufen zu werden. Wenn Sie niemals "Nein" sagen dein Partner Auch wenn Sie wollen, sind Sie möglicherweise ein People Pleaser. Viele Menschen übernehmen diese "nette" Natur in einer Beziehung, weil sie glauben, dass sie alle Probleme verhindern wird. Aber während das für eine Weile funktioniert, kommt früher oder später Ihr Mangel an Rückgrat zurück, um Sie zu beißen. Lesen Sie weiter, um fünf Wege zu lernen, wie ein Volksfrner Ihre Beziehung laut Therapeuten ruinieren kann.

Lesen Sie dies als nächstes: 8 "kleine, aber giftige" Dinge, die Sie Ihrem Partner nicht mehr sagen sollten, laut Therapeuten .

Wenn Sie immer als Ja -Mann (oder Frau!) In Ihrer Beziehung auftreten, können die Dinge leicht sauer werden. Als Trisha Owsley , Ma, a lizenzierter Psychotherapeut In Ohio, erklärt, können Menschen, die Tendenzen erfreuen, negative Verhaltensweisen von Ihrem bedeutenden anderen ermöglichen.

"Es gibt Konsequenzen für alle Entscheidungen", warnt sie. "Wenn wir zu unserem Partner Ja sagen, kann dies bedeuten, dass wir sie übernehmen und sie vom Haken lassen."

Die Leute sollten natürlich Fehler machen dürfen. Wenn Sie sich jedoch nie gegen ihn aussprechen, hat Ihr Partner nie die Chance, "einige der wichtigen Lektionen zu lernen, die Sie möglicherweise von ihnen nehmen, um ihr Leben zu erleichtern", erklärt Owsley.

Menschenliebhaber handeln oft gegen ihre wahren Bedürfnisse und Bedürfnisse - Sie "unechtes", so laut Billy Roberts , Lisw-s, ein Therapeut und Eigentümer von Fokussierte Mind ADHS -Beratung in Columbus, Ohio.

"Wie kann man der Liebe eines anderen vertrauen, wenn so viel Beziehung in der Bereitschaft, zu überdurchschnittlich zu sein, verbunden ist?" Fragt Roberts. "Wenn Beziehungen funktionieren, sind beide Parteien unabhängige Menschen, die ihre eigenen Bedürfnisse ausdrücken und entsprechend Kompromisse eingehen können." AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Machen Sie mit allem, was Ihre Lebensgefährten haben wollen (oder sogar, genau was Sie denken Sie wollen) nicht zulässt, dass das Reale Sie in die Beziehung in die Beziehung ist, fügt hinzu Paula Lamanna , LCSW, a lizenzierter Therapeut und Gründer der entscheidenden Elementpsychotherapie.

"Wenn Sie ihnen sagen, dass Sie auch romantische Komödien lieben, wenn Sie sie wirklich hassen, sind Sie mit Ihrem Partner unehrlich", sagt sie.

Gesunde Grenzen sind ein wichtiger Bestandteil jeder Beziehung, Jennifer Kelman , LCSW, a Experte für psychische Gesundheit und lizenzierter Psychotherapeut auf Justanswer, erzählt Bestes Leben . Laut Kelman können Menschen in der Regel keine Grenzen mit ihrem Partner festlegen.

"In diesen Fällen können Grenzen extrem verbreitet sein, um einen anderen nicht zu verärgern", sagt sie. "Infolgedessen können Eingriffe auftreten, und Sie werden möglicherweise verwendet, ausgenutzt und möglicherweise missbraucht."

Weitere Beziehungsberatung, die direkt in Ihren Posteingang geliefert werden, Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an .

Viele Beziehungen fallen aufgrund des wachsenden Ressentiments auseinander - und das kann leicht passieren, wenn Sie unecht leben und keine Grenzen festlegen.

"Wenn Sie 'Ja' sagst, wenn du 'nein meinst, kann es für den Moment Frieden bringen, aber du fühlst dich gegenüber deinem Partner ärgerlich" Nancy Landrum , Ma, a Beziehungstrainer und Schöpfer des Millionär -Eheclubs. "Dies kann eine emotionale Distanz zwischen Ihnen und Ihrem Partner schaffen."

Das Ergebnis dieser angenehmen Menschen ist stiller Ressentiments laut Valeria West , MHC-LP, ein Therapeut bei der Arbeit bei Intuitive Heilpsychotherapie in New York. Aber nur weil du nicht sprichst, heißt das nicht, dass es nicht da ist.

"Sie können sich sagen, dass Sie es gut sind, immer ja zu sagen oder sich für andere Mühe zu geben, aber langfristig kann es negative Gefühle über die Menschen hervorrufen, mit denen Sie sich in Beziehungen befinden, und sie sind sich dessen oft nicht bewusst" sagt.

Infolgedessen geben Sie Ihrem Partner keine faire Chance, die Dinge zu reparieren oder zu korrigieren, für die Sie sich verärgert haben.

Jedes Paar kämpft - das ist nur ein Teil des Lebens. Aber in der Lage zu sein, diese Argumente mit gesunder Kommunikation durchzuarbeiten, stärkt eine Beziehung. Wenn Sie ein People Pleaser sind, lassen Sie die Dinge normalerweise nicht zu diesem ersten wesentlichen Schritt.

"Menschenverbindliche vermeiden oft Konflikte oder Meinungsverschiedenheiten, weil sie befürchten, andere zu verärgern oder abgelehnt zu werden." David Tzall , Psyd, a lizenzierter Psychologe Mit Sitz in New York, erklärt. "Aber das Vermeiden von Konflikten kann verhindern, dass wichtige Probleme angesprochen und gelöst werden, und Sie lernen nicht, dies selbst zu tun."

Wenn Sie es vermeiden, Probleme mit Ihrem Partner anzugehen, können Sie die Fähigkeiten nicht angemessen fördern, um Konflikte zu lösen - was laut Tzall häufig mehr Probleme auf der ganzen Linie entsteht.

"Ungelöste Konflikte können zu aufgebauten Ressentiments, Kommunikationsumschlägen und der Verschlechterung Ihrer Beziehung führen", fügt er hinzu. "Arbeiten zur Entwicklung von Fähigkeiten zur Konfliktlösung. Lernen Sie effektive Kommunikationstechniken, aktives Zuhören und die Kunst des Kompromisses."