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Der Sommer nähert sich schnell und für viele von uns bedeutet das die Rückkehr von Sandalen - Pediküre zulässt . Und obwohl es keinen Mangel an offenen Optionen für den Sommerstil gibt, sagen Experten, dass Einzelpersonen über 60 beim Sandaleneinkauf besonders anspruchsvoll sein sollten.

Margaret Trevillion , MSC, ein in Großbritannien ansässiger Podologe mit Gehen Sie auf diese Weise Podiatry betont, dass es wichtig ist, wenn es um Ihre Schuhe geht, wichtig ist Priorisieren Sie den Komfort , Unterstützung und Sicherheit im Alter. Sie merkt an, dass es zwar variieren, dass persönliche Vorlieben in Schuhen variieren können, es bestimmte Arten von Sandalen gibt, die Ärzte und Stylisten normalerweise nach dem 60. Lebensjahr vermeiden. Experten.

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Wenn es eine Art von Sandalen gibt, die Sie vielleicht aus Ihrer Aufstellung streiken möchten, dann sind es hohe Heels, sagt Trevillion.

Das ist, weil High Heels Kann übermäßigen Druck auf die Füße ausüben, was zu Beschwerden, einer schlechten Haltung und einem erhöhten Sturzrisiko führt. Trevillion fügt hinzu, dass sie auch vorhandene Fußkrankheiten wie Arthritis, Ballen, Korn, Hallus, Blasen und mehr verschärfen können.

"In Anbetracht dieser Faktoren wird dies im Allgemeinen für Personen über 60 empfohlen, um Komfort, Sicherheit und Fußgesundheit zu priorisieren, indem sie sich für Schuhe mit niedrigeren Absätzen oder Wohnungen entscheiden, die eine bessere Stabilität, Unterstützung und Dämpfung bieten" Bestes Leben .

Margaret Manning , der Gründer des Blogs Sechzig und ich zuvor empfohlene Keile als "schöne und robuste" Option für Frauen über 60.

"Sie können sie mit Kleidern, Tuniken, Hosen, Jeans tragen ... was auch immer Sie wollen", erklärte Manning. "Ein heller Keil, wie eine Creme oder Hautfarbe, gibt Ihnen diesen schönen Effekt, er verlängert das Bein."

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Laut Trevillion bieten Flip-Flops und Tanga-Sandalen normalerweise minimale Bogenunterstützung und bieten wenig Schutz für die Füße-weshalb sie die meisten Paare nicht empfiehlt, wenn Sie in den 60ern sind.

"Sie können aufgrund ihrer mangelnden Stabilität zu Fußschmerzen, Blasen und einem erhöhten Risiko für Reisen und Stürze führen", erklärt sie. "Der dünne Riemen zwischen den Zehen kann Reibung, Reizung und mögliche Zehendeformitäten verursachen."

Darüber hinaus stellt Trevillion fest, dass viele Menschen unnötige Fußbelastungen erleben, während Sie Flip-Flops tragen, da Ihre Füße und Zehen härter arbeiten müssen, um Ihre Schuhe an Ort und Stelle zu halten.

Um Ihre Füße im Sommer zu schützen, ist es am besten, Sandalen mit sicheren Gurten, eine breite unterstützende Basis und, wenn möglich, Memory Foam -Fußbetten zu finden. "Diese Funktionen können helfen Reduzieren Sie die Auswirkungen auf die Gelenke , " Gregory Alvarez , DPM, ein Podologe am Knöchel- und Fußzentren von Amerika zuvor erklärt zu Bestes Leben .

Wie es modisch aussieht, Elizabeth Kosich , ein zertifizierter Bildstylist und Gründer von Elizabeth Kosich Styling , sagte Ledersandalen "klassisch, elegant und vielseitig", während Metallic -Paare in Sommernächten perfekt zu Sommerweißen sind.

Trevillion warnt auch vor Sandalen (enthalten Flip-Flops enthalten), deren angemessener Bogenunterstützung fehlt und dünne Sohlen aufweist.

"[Sie] bieten keine ausreichende Stoßdämpfung, was zu Fußschmerzen und Beschwerden führen kann, insbesondere für diejenigen mit empfindlichen altern Bestes Leben.

Um die Sache noch schlimmer zu machen, neigen die natürlichen Bögen der Füße dazu, mit zunehmendem Alter zu flach oder zu schwächen. Sandalen ohne ordnungsgemäße Bogenunterstützung können das Problem verschärfen, indem sie die Füße belastet, was letztendlich zu Problemen wie Plantarfasziitis, Bogenschmerzen und Überbeamten führt.

Betrachten Sie als lockere Alternative Birkenstocks. Entsprechend Flusspodiatry Diese beliebten Sandalen sind "mit konturierten Einlegesohlen ausgestattet, um mehr Komfort zu bieten, und haben gekrümmte Fußbetten aus Kork und Gummi, um Haltbarkeit und Stabilität zu erhalten".

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Diese Sandalen, auch als Rutschen oder Schieberegler bezeichnet, können jedoch zu Problemen mit Ihrem Gang und dem Gleichgewicht führen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Slip-on-Sandalen ohne Knöchelunterstützung oder -riemen können das Risiko von Instabilität und Stürze oder Reisen erhöhen", sagt Trevillion. "Sie können auch aufgrund des Mangels an ordnungsgemäßer Unterstützung zur Fußermüdung beitragen."

Eine sicherere und fülenfreundlichere Option ist Espadrilles, "das perfekte, bequeme, flexible Schuhe für Hinterhofpartys und Grills,", "," BBQs ". zierlicher Trainer im Stil Angela Foster , zuvor erzählt Bestes Leben . "Außerdem, sie gut aussehen Mit allem, von Shorts über Maxikleider bis hin zu Sommerhosen. "