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Warst du Schnüffeln und Niesen Mehr als sonst in diesem Frühjahr? Du bist nicht der Einzige. Nach Angaben der Centers for Disease Control (CDC) 30 Prozent der Weltbevölkerung leiden an Pollenallergien , die Symptome von Heufieber oder allergischer Rhinitis verursachen. Und wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Allergien in letzter Zeit schlimmer geworden sind, stellen Sie sich nicht vor: Seit 1990 haben Forscher a festgestellt 21 Prozent steigen in der Menge an Pollen in der Luft.

Bestes Leben griff nach Shyam Joshi , MD, Abschnitt Chef von Allergie und Immunologie und Medizinischer Direktor der Allergie- und Immunologieklinik an der Oregon Health and Science University, um herauszufinden, was hinter dieser Veränderung steckt. Er sagt, dass einige Schlüsselfaktoren die Zunahme der Allergien vorantreiben - und stellt fest, dass es Möglichkeiten gibt, sich gegen Ihre Symptome zu wehren. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum Ihre Allergien in diesem Jahr schlechter sind und was Sie dagegen tun können.

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Laut Joshi ist die Hauptursache für erhöhte Allergien der Klimawandel. "In den letzten Jahrzehnten hat der Klimawandel zu längeren Bestäubungszeiten und höheren Pollenzahlen geführt. Dies ist hauptsächlich auf eine verringerte Anzahl von Tagen mit Frost jeden Winters und einer Zunahme der CO2 in der Luft zurückzuführen, was zu einer robusteren Bestäubung führt Zyklus für Pflanzen ", erzählt er Bestes Leben . Die größten Erhöhungen der Pollenzahlen wurden in Texas und der Region Midwest der Vereinigten Staaten beobachtet, fügt hinzu Jennifer Bourgeois , PharmD, Apotheke und medizinischer Experte bei Singlecare . AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Tatsächlich eine in der Zeitschrift veröffentlichte Studie 2022 Naturkommunikation fanden heraus, dass zusätzlich zu den Änderungen, die durch CO2 -Emissionen verursacht werden Erhöhen Sie die jährlichen Pollenemissionen von 16 bis 40 Prozent. Darüber hinaus verändert sich die Landbedeckung - die Verbreitung natürlicher Lebensräume in städtische Umgebungen - auch die Verteilung von Pollenemitter verändert, sagen die Forscher.

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Joshi fügt hinzu, dass Ihr Körper neben Umweltveränderungen, die Allergien wahrscheinlicher machen, zunehmend auch anfällig für Allergien sein kann.

"Während die zugrunde liegende Ursache nicht vollständig verstanden wird, wird angenommen, dass Änderungen in der Ernährung und des Mikrobioms möglicherweise Faktoren beitragen", sagt er. "Zusammengenommen erklärt dies wahrscheinlich, warum viele Menschen Jahr für Jahr eine wichtigere Allergie -Symptome haben."

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Wenn Ihre Allergien in diesem Jahr besonders unerträglich erscheinen, kann dies auch darauf zurückzuführen sein, dass die Allergie -Saison jetzt länger dauert.

"Bei wärmerem Wetter tritt der letzte Frost des Jahres Anfang des Jahres auf, was es den Pflanzen mehr Zeit ermöglicht, bestäuben zu können" USDA finanzierter Bericht Das zeigt, dass die Pollensaison in Nordamerika jetzt etwa 20 Tage zuvor beginnt und 10 Tage länger dauern kann.

Die Menschen bemerken den Unterschied. Nach Angaben einer aktuellen Singlecare Survey Mehr als die Hälfte der befragten Personen, die im März 2023 veröffentlicht wurden, gaben an, bis zu diesem Zeitpunkt in der Saison bereits Frühlingsallergien erlebt zu haben. Einundsiebzig Prozent sagten, dass dies einen früheren Start als gewöhnlich für ihre Allergiesymptome markierte.

Saisonale Allergien können Ihre Lebensqualität zutiefst beeinflussen, abhängig von der Art und Schwere Ihrer Symptome. "Über die Juckreiz, Niesen und laufende Nase hinaus wurde es auch mit Müdigkeit, Husten, Keuchen und höheren Raten von in Verbindung gebracht Depression und Angst ", sagt Joshi, der auch der ist Chief Medical Officer für Nektar .

Er merkt jedoch an, dass mehrere Behandlungen zur Verfügung stehen, um Ihre Symptome besser zu behandeln, einschließlich intranasaler Steroidsprays. orale Antihistaminika und antihistaminische Augentropfen. Er fügt hinzu, dass eine Allergen -Immuntherapie in Form von Allergieentropfen oder Allergieaufnahmen auch dazu beitragen kann, die Sensibilisierung gegenüber Umweltallergenen zu verringern. "Das Ziel ist es, Toleranz zu entwickeln und keine Symptome zu entwickeln, wenn sie diesen Substanzen ausgesetzt sind. Während es eine bemerkenswerte Zeit für die Immuntherapie gibt, können sie langfristige Linderung liefern und die Abhängigkeit von Medikamenten verringern."

Schließlich gibt es eine Handvoll Lebensstilgewohnheiten, die Ihnen helfen können, die Allergie -Saison besser zu ertragen. Joshi empfiehlt, die Natur in Spitzenpollenperioden zu vermeiden, Fenster und Türen geschlossen zu halten, indem sie in jedem Raum einen HEPA-Bewertungsluftreiniger verwenden, und Waschen Sie Ihre Hände und Gesicht, wenn Sie ins Haus kommen, um Pollen zu entfernen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Allergiesymptome behandeln können.

Bestes Leben bietet die aktuellsten Informationen von Top-Experten, neuen Forschungen und Gesundheitsbehörden, aber unser Inhalt ist nicht als Ersatz für berufliche Anleitungen gedacht. Wenn es um die Medikamente geht, die Sie einnehmen oder andere gesundheitliche Fragen, die Sie haben, wenden Sie sich immer direkt an Ihren Gesundheitsdienstleister.