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Vergebung ist ein wichtiger Teil jeder Beziehung, als an verletzt festhalten wird unweigerlich mehr Probleme auf der ganzen Linie verursachen. Aber manchmal ist es leichter gesagt als getan, eine Entschuldigung zu akzeptieren. Und während Menschen oft Zeit brauchen auf Vergebung hinarbeiten Möglicherweise fühlen sie sich immer noch gezwungen, zu behaupten, sie seien von einem Problem weitergegangen, um die Dinge zu glätten. Woher wissen Sie also, ob Ihr Partner immer noch Ärger enthält? Wir haben Therapeuten konsultiert, um Einblicke in die Verhaltensweisen zu haben, die bedeuten, dass noch Heilung zu tun ist. Lesen Sie weiter für fünf Zeichen, die Ihr Partner Ihnen nicht wirklich vergeben hat.

Lesen Sie dies als nächstes: 6 Passiv-aggressive Kommentare, die bedeuten, dass Ihr Partner sich trennen möchte .

Durch verletzende Momente zu sprechen kann Menschen helfen, zu heilen. Aber wenn Ihr Partner ständig ein früheres Problem anspricht, ist es wahrscheinlich ein Zeichen dafür, dass er Ihnen laut nicht wirklich vergeben, so David Tzall , Psyd, a lizenzierter Psychologe Mit Sitz in New York City.

"Wenn ein Problem weiterhin Platz einnimmt und Raum atmet, ist es ein klarer Indikator dafür, dass es die andere Person immer noch verfolgt und nicht vergeben wird", sagt er. "Sie können den Ärger aus der Vergangenheit festhalten, was sie daran hindert, sich vorwärts zu bewegen."

Dies bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass sie Ihnen letztendlich nicht in der Lage sind, Ihnen für das Problem zu vergeben. Als Jennifer Kelman , LCSW, a Therapeut mit Justanswer , erklärt, sie brauchen möglicherweise nur etwas mehr Zeit, um über Dinge zu kommunizieren, damit sie wirklich vergeben und vorwärts gehen können, ohne auf das gleiche Problem zurückzukehren. "

Ein weiteres wichtiges Zeichen dafür, dass Ihr Partner Ihnen nicht vergeben hat, ist ein passiv-aggressives Verhalten. Laut Tzall stellen Sie möglicherweise fest, dass sie mehr schneidige Kommentare abgeben als gewöhnlich oder zu Ihnen zu Ihnen in einer Weise, an die Sie nicht gewohnt sind. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Passiv-aggressives Verhalten verbirgt, wie sich jemand wirklich hinter Snark fühlt", teilt er mit.

Auch wenn Ihr Partner verbal gesagt hat, dass er Ihnen vergeben, kann dieses Verhalten leicht zu beweisen, wie Kelman bestätigt.

"Sie werden vielleicht vor anderen beleidigt und es kann als Humor getarnt werden. Sie können Dinge wie 'Aufleichten, ich scherze nur", sagt sie. "Diese passiv-aggressive Art der Beziehung kann darauf hinweisen, dass Vergebung nicht verabreicht wurde."

Es ist auch wichtig, auf Defensivität zu achten - insbesondere, wenn Sie sich Sorgen machen, dass sie es gelogen haben, Ihnen zu vergeben, sagt Gigi Engle , ACS, führen Intimitätsexperte bei 3fun.

"Ihr Partner kann defensiv werden, wenn Sie ihnen sagen, dass Sie nicht glauben, dass er Ihnen vergeben hat", erklärt Engle. "Es ist konfrontiert, herauszufinden, dass unsere Verhaltensweisen nicht so kalt sind, wie Sie dachten."

Laut Kelman können Sie auch sehen, wie sich diese Abwehr in zukünftigen Spats abspielt. Ihr Partner kann einen früheren Konflikt verwenden, um sein Verhalten zu verteidigen, wenn ein anderes Problem auftritt.

"Jedes neue Argument oder Kampf scheint all die alten Themen in diesen neuen Raum der Meinungsverschiedenheit zu haben", sagt Kelman.

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Andererseits könnte Ihr Partner die Defensivität insgesamt überspringen und stattdessen direkt zum Stoizismus gehen. Laut Kelman könnte dies eine kalte Schulter oder die stille Behandlung bedeuten.

"Wenn es Schwierigkeiten gibt, in der Beziehung zu kommunizieren, könnte man sagen, dass sie Vergebung verabreicht haben, nur um weiterzumachen", erklärt sie. "Aber wenn die Dinge auf gesunde Weise nicht diskutiert werden, um alle Ihre Gefühle freizugeben, kann man mit Gefühlen von Wut und Ressentiments übrig bleiben."

Natürlich könnte Ihr Partner sich mehr bemühen, das Gesicht zu retten, indem Sie an der Oberfläche freundlich erscheinen. Aber Sie mögen ihre kältere Natur bemerken, wenn es um Ihre intimeren Momente geht, schlägt Tzall vor.

"Die Vermeidung von Intimität, emotional oder physisch, kann ein Zeichen dafür sein, dass nicht alles vergeben wird", warnt er. "Intimität erfordert Anfälligkeit und Vertrauen. Eine Person lässt ihre Wache wahrscheinlich nicht in die Lage versetzt und sich in die Lage versetzen, verletzt zu werden, wenn sie immer noch verspüren, dass der Stich zuvor verletzt wird."