Good Lifestyle

Wenn Sie erkennen, dass Sie vergessen haben, Wäsche zu waschen und Sie keine Trainingskleidung mehr haben, sind Sie möglicherweise versucht ein Outfit neu tragen Aus Ihrem letzten Schweiß -Sesh - aber bevor Sie dies tun, ist es wichtig, die potenziellen Konsequenzen zu kennen.

Wenn Sie trainieren, absorbieren Ihre Kleidung Schweiß und Bakterien, erklärt Danielle Kelvas , MD, ein medizinischer Berater für Speediance. Das heißt, wenn Sie wieder die gleiche Kleidung tragen, werden Sie Ihre Haut in diese Bakterien erneut aussetzen-was wiederum eine Reihe von Gesundheitsproblemen verursachen kann. Aus diesem Grund empfiehlt Kelvas nachdrücklich, Ihre Sport -BHs, Leggings, Shorts und andere Fitnessbekleidung nach jeder Verwendung zu waschen.

Immer noch nicht überzeugt? Lesen Sie weiter, um mehr über die potenziellen Risiken zu erfahren, die mit der Wiederierung dieser Fitnesskleidung einhergehen.

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Dies sollte selbstverständlich sein, aber wenn Sie nach einem anstrengenden Training wieder dieselbe Fitnessstudio -Kleidung tragen, werden sie wahrscheinlich einen ziemlich bösen Geruch abgeben.

"Bakterien gedeihen in warmen, feucht Yoram Harth , MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und medizinischer Direktor von Mdacne . "Aus diesem Grund können ungewaschene Kleidung im Fitnessstudio einen starken, unangenehmen Geruch entwickeln. Um dies zu verhindern
Geruch."

"Bakterien und Pilze gedeihen in feuchten Umgebungen wie schweißtreibende Fitnesskleidung und können zu Infektionen wie infektionen führen, z. Tinea Anwesend Fußpilz , oder Staphyteninfektionen ", warnt" Ahmad Nooristani , MD, CEO von Gleichgewicht 7 . "Diese Infektionen können eine Aufgabe sein, die zu behandeln ist und zu weiteren Komplikationen führen kann."

Apropos Infektionen - Yoast von Ihrer Haut kann sich auch in Ihren Fitnesskleidung aufbauen, nachdem Sie sie getragen haben. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise anfälliger für Hefeinfektionen sind, wenn Sie sie wieder verwenden, ohne sie zu waschen. Dies gilt insbesondere für Stücke, die mit Ihrem Schritt in Kontakt kommen, wie Shorts oder Gamaschen , sagt Kelvas.

"Auch bei niedrigem Impakt-Training wie Yoga kann Yoga Hefe und Bakterien in Ihrer Kleidung hinterlassen", fügt sie hinzu.

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Seien Sie nicht überrascht, wenn Ihre Haut rot und/oder juckt, nachdem Sie dieselbe Fitnessstudio -Kleidung für eine Sekunde oder die dritte Zeit getragen haben.

"Bakterien, Pilze und Hefe, die sich auf dem Stoff, Ihrer Fitnesskleidung ansammeln - und dann schwitzen, Körperöle und Schmutz als Nährstoffe für diese Mikroorganismen, sodass sie schnell wachsen und multiplizieren können", sagt Alberto de la Fuente Garcia , MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe bei Vida Wellness und Schönheit . "Wenn sie Schweiß und Öle abbauen, produzieren sie irritierende Substanzen, die einen Ausschlag verursachen können."

Um dies zu verhindern, sagt Harth, es sei ein Gute Idee zum Duschen Unmittelbar nach dem Training - zusätzlich zum Waschen Ihrer Bewegungskleidung nach jedem Verschleiß.

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Ein weiterer Grund, zweimal darüber nachzudenken, ob diese Fitnesskleidung neu gestaltet ist? Dies könnte tun Lösen Sie unansehnliche Ausbrüche , entsprechend Enrizza P. Faktor , MD, ein vom Vorstand zertifizierter Dermatologe und Forscher mit Mein Ekzemteam .

Bakterien, Öl und abgestorbene Hautzellen werden von Ihrer Haut auf Ihre Fitnesskleidung übertragen. Wenn Sie diese Kleidung also wieder tragen, kann all diese Gunk durch Ihre Haut reabsorbiert werden, die Ihre Poren verstopfen und entzündet. Zum Beispiel kann das Wiederieren eines Tank-Top- oder Sport-BHs zu der Brust- oder Rückenakne führen. Dies kann zwar jedem passieren, aber es ist besonders problematisch, wenn Sie ölige oder von Akne neigende Haut haben.

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