Good Lifestyle

Wenn wir älter werden, ist es leicht, in ein Muster geraten: Wir haben ein festes Verständnis unserer Vorlieben und Abneigungen - und wie wir wollen Verbringen Sie unsere Zeit . Aber in Ihren 60ern sehnen Sie sich vielleicht nach etwas Neuem, um Ihren Geist zu stimulieren. Warum also versuchen Sie, ein neues Hobby abzuholen?

Es muss nichts zu stressig sein und es könnte Ihnen tatsächlich helfen, mehr Richtung zu finden. "Hobbys, die später im Leben abgeholt wurden, haben einen beabsichtigten Zweck", " Randi Levin , Übergangslebensstratege und Gründer von Randi Levin Coaching , erzählt Bestes Leben . "Das sechste Lebensjahrzehnt liefert oft einen Anstieg in der Zeit, wechselt geschäftliche und Elternrollen, verkleinert sich und die wirtschaftliche Fähigkeit, Dinge geschehen zu lassen."

Levin erklärt, dass Ihre neuen Hobbys in der Regel "Ableger bestehender Interessen" sind, da es "einfacher ist, das zu erweitern, was Sie bereits lieben". Zum Beispiel möchten Reiseliebhaber möglicherweise eine neue Sprache lernen, während begeisterte Schriftsteller sich endlich hinsetzen und diesen Roman schreiben könnten.

Unabhängig von Ihren Bedürfnissen oder Interessen (oder Ihrer Argumentation, etwas Neues auszuprobieren) gibt es eine Option für Sie auf dieser Liste. Lesen Sie weiter für die fünf einfachsten Hobbys, die Sie in Ihren 60ern abholen können.

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Die Gemeinschaft ist in Ihren 60ern entscheidend, sagt Levin, insbesondere in Bezug auf die Bekämpfung dieser Isolationsgefühle. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Veränderung ist eine Konstante für Menschen in den 60ern und darüber hinaus, wenn sie erwachsene Kinder übernehmen, verkleinern und sich bewegen, sich von ihren Unternehmensrollen entfernen und oft einen anderen Menschenkreis in ihrem Alltag haben. Wenn sich die Rollen also verändern, also Identität ", erklärt Levin. "Gruppenaktivitäten, die ihnen das Potenzial haben, neue Freundschaften zu schließen, neue Fähigkeiten zu erlernen und intelligente Gespräche zu führen, sind oft kritische Zutaten für Glück und Langlebigkeit."

Wenn Sie nach einer Option suchen, Samantha Hoff , DIY Lifestyle -Experte, Yogalehrer und Gründer von Keramik mit einem Zweck schlägt eine bewährte Gruppenaktivität vor: Buchclub.

"Der Beitritt zu einem Buchclub und Lesen ist ein wunderbares Hobby, das psychische Gesundheit und Wohlbefinden unterstützt", erzählt Hoff Bestes Leben . "Das Lesen ermöglicht es Ihnen, sich zu entspannen und sich zu entspannen, während Sie etwas Neues lernen oder in eine neue Geschichte eintauchen."

Wenn Book Club nicht Ihr Jam ist, sollten Sie nach Empfehlung von Levin eine eigene Gruppe gründen. Es muss nicht übermäßig kompliziert sein - und wenn Sie das tun, was Sie lieben, wird es sich wahrscheinlich ziemlich einfach anfühlen, anzufangen.

"Oft wird die Anziehungskraft des Unterrichtens oder des Mentorings zu einer sinnvollen Ablenkung, die die bestehenden Erfahrungen erweitert und gleichzeitig das Leben anderer beeinflusst", sagt Levin. "Viele in den 60ern bauen auf einem Hobby auf, das sie lieben wie Fotografie oder Kochen und ein eigenes Treffen oder ein eigenes Community-Ereignis, um diesen Zeitvertreib mit anderen zu teilen."

Hoff empfiehlt auch Pottery für diese Altersgruppe, insbesondere wenn Sie nach einem kreativen Outlet suchen.

"Die heutige Welt ist erfüllt von einer verrückten Menge an Ablenkungen, Chaos und Lärm. Eine zielgerichtete Flucht zu finden und Ihre kreative Inspiration zu entdecken (oder wiederzuentdecken!) Ihre kreative Inspiration ist ein großartiger Ort, um ein neues Hobby zu finden", sagt Hoff. "Die Schaffung von Keramik oder Tippen in Ihre kreative Seite, indem Sie etwas von Grund auf neu erstellen, ist eine großartige Möglichkeit, einen langsameren und achtsameren Lebensunterhalt mit einem rasanten Lebensstil zu fördern."

Lyn Christus , Autor, TEDX -Sprecher und Master Certified Business und Life Coach Bei SoulSalt schlägt auch Töpferwaren vor, was eine großartige Option ist, wenn Ihre Energieniveaus heutzutage etwas niedriger sind. Darüber hinaus empfiehlt Christian, Malerei oder ein anderes Hobby zu empfehlen, das Sie als Kind aufnehmen wollten.

"Sie haben die 60er Jahre die perfekte Gelegenheit, es zu probieren und zu sehen, ob es Freude in Ihrem Leben auslöst", sagt Christian.

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Einige von uns mögen in unseren 60ern langsamer werden, andere möchten ihre Freizeit oder ihren Ruhestand nutzen, um aktiv zu werden. Wenn Sie also entscheiden, was Sie als nächstes versuchen, überlegen Sie, wie viel Zeit und Energie Sie sich Ihrer neuen Aktivität widmen müssen.

"Der Schlüssel ist, Hobbys zu entdecken, an die Sie sich halten können", sagt Christian. "Wenn Sie viel Energie haben, können Sie gerne Laufen, Pickleball oder Gewichtheben genießen."

Pickleball ist ein " Aktuelles Trendhobby "Hoff fügt hinzu, und es ist besonders beliebt bei älteren Erwachsenen, die es für ihre Gelenke leicht machen möchten.

"Pickleball ist großartig, weil es Ihren Körper in Bewegung bringt und sozial ist", sagt Hoff. "Dies ist eine großartige Möglichkeit, um Menschen zu treffen und an einer Teamaktivität teilzunehmen. Kein Grund, ein Profi in diesem Sport zu sein, da es für viele Fähigkeiten und Altersgruppen angenehm ist."

Ein weiteres Hobby, das Sie ziemlich leicht abholen können, ist Gartenarbeit.

"Die meisten Menschen stellen sich vor, Senioren stricken in ihrem Alter zum Spaß, aber die Wahrheit ist, dass viele von ihnen eine beeinträchtigte Vision erleben, die ihre Nähfähigkeiten behindert." Nancy Mitchell , RN, beitragender Schriftsteller für Assisted Living Center , sagt. "Ich habe bemerkt, dass mehr von ihnen die Gartenarbeit als eine angenehme Alternative angenommen haben."

Mitchell merkt an, dass viele Menschen später im Leben den Verlust von Familie, Freunden oder Erfahrungen erleben. Sie haben möglicherweise keine Kinder in der Nähe und erleben ein resultierendes "Gefühl von Müßiggang und mangelnde Kontrolle".

"Gartenarbeit ist ihre Art, Abschluss zu bekommen und neue Blätter zu drehen (kein Wortspiel beabsichtigt)", erklärt Michell. "Wenn Sie in der Lage sind, eine Pflanze zum Wachstum zu fördern, können sie mit den Verlusten umgehen, die mit dem Altern einhergehen, und sich darauf zu konzentrieren, neue Dinge zu Leben zu bringen."

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Wenn Sie sich nach der Richtung unruhig gefühlt haben oder nur bereit sind, mit einem Beruf, den Sie viele Jahre gewidmet haben, zu erledigen sind, schlägt Levin auch vor, selbst auszugehen.

"Ein erneuten Abenteuergefühl macht sich in der Regel als Bucket List-Möglichkeiten, die sich selbst zum Leben erwecken, um sich selbst lebenslange Verheißungen einzuhalten", sagt Levin. "Überraschenderweise sind nicht alle diese Hobbys rein Freizeit. Unternehmen springen oft zum Leben."

Es scheint nicht so, dass "einfach" ein Unternehmen auf den Markt gebracht wird, aber mit ein wenig Forschung und Entschlossenheit können Sie einen neuen Sinn für Zweck entwickeln. Laut Levin kann ein neues Unternehmen etwas so Einfaches sein, wie Sie Ihre künstlerische Seite nutzen und Ihre Kreationen auf Etsy verkaufen oder in der Organisation und Einführung eines Unternehmens zertifiziert werden können, in dem Sie zu Ihren eigenen Bedingungen arbeiten können.

"In dieser Lebensstufe ... wird der Erfolg anders gemessen und geht es mehr um die Freude, die es eher mit dem Einkommen bringt", sagt sie. "Obwohl es kein traditionelles 'Hobby' ist, ist es für Menschen eine gültige und beliebte Möglichkeit, ihre nächsten Kapitel zu starten."