Good Lifestyle

Beziehungen sind auf Vertrauen aufgebaut : Sie möchten sich sicher fühlen, dass Sie sich auf Ihren Partner verlassen können, und umgekehrt. Aber leider sind die Dinge nicht immer so, wie sie scheinen, und Ihr Partner teilt sich möglicherweise nicht mit Ihnen. In den extremsten Szenarien könnten sie sogar ein geheimes Leben führen, und es gibt einige Warnschilder, auf die man achten muss.

Klinischer Psychologe Carla Marie Manly , PhD, definiert ein geheimes Leben als "eine alternative Welt, die absichtlich vor einem Partner verborgen ist". Sie merkt an, dass dies Unehrlichkeit und mangelnde Transparenz umfasst, die für Ihre Beziehung "sehr giftig" sein können.

Ein geheimes Leben kann eine Affäre beinhalten oder einfach nur an Aktivitäten außerhalb der Beziehung teilnehmen, die dem anderen Partner nicht bekannt ist. Joni Ogle , LCSW, CSAT, CEO von Die Höhenbehandlung , erzählt Bestes Leben .

"In einigen Fällen könnte dies etwas relativ harmloses sein, wie zum Beispiel ein Einkaufsbaum, das geheim gehalten wird", erklärt sie. "In anderen Fällen kann es jedoch viel bedeutendere Probleme wie Drogenmissbrauch, Glücksspiel oder kriminelle Aktivitäten beinhalten. Diese Art von geheimen Leben kann eine große Herausforderung für jede Beziehung darstellen, nicht nur wegen des potenziellen Schadens, den es verursachen könnte, sondern auch, sondern auch wegen potenzieller Schäden, sondern auch eine große Herausforderung auch in Bezug auf Vertrauen und Kommunikation zwischen Partnern. "

Während es einige Meistermanipulatoren gibt, die extrem geschickt sind, um ihre Geheimnisse privat zu halten, merkt sich männliche Notizen, dass Ihr Partner wahrscheinlich einige "emotionale und verhaltensbezogene rote Fahnen" senden wird. In diesem Sinne möchten Sie auf bestimmte Verhaltensweisen Ausschau halten, die darauf hinweisen, dass Ihr Partner ein Doppelleben führt. Lesen Sie weiter für die fünf aussagekräftigsten Zeichen.

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Das Sprichwort deutet darauf hin, dass Sie "dem Geld folgen" sollten, und das stimmt auch in Ihrer Beziehung. Wenn Ihr Partner ein zweites Leben versteckt, kann es eine Änderung geben, wie er mit ihrem Geld umgeht.

"Wenn Ihr Partner mehr ausgibt als normalerweise ohne Erklärung oder plötzlich nicht für das Einkommen nicht berücksichtigt wird, kann dies darauf hinweisen, dass etwas anderes vor sich geht", sagt Ogle.

Kalley Hartman , Lmft, Klinischer Direktor Bei Ocean Recovery in Newport Beach, Kalifornien, zeigt auch auf Geld als Zeichen der Schwierigkeiten.

"Haben Sie bemerkt, dass Geld verschwindet? gemeinsame Konten ohne Erklärung? Gibt es neue Kreditkarten oder Kredite im Namen Ihres Partners, von denen Sie nichts wissen? Dies könnte bedeuten, dass sie das Geld verwenden, um ein geheimes Leben zu finanzieren “, sagt sie.

Ogle merkt jedoch an, dass dies nicht immer bedeutet, dass etwas lückenhaftes passiert. "Es ist wichtig, Aufmerksamkeit zu schenken und Fragen zu stellen, wenn Sie feststellen, dass sich diese Verhaltensweisen ändern", fügt sie hinzu. "Sprechen Sie offen und ehrlich mit ihnen über das, was los ist, aber versuchen Sie, nicht zu schnell zu Schlussfolgerungen zu springen." AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Wenn Ihr Partner in letzter Zeit besser geschützt oder defensiv wird, kann dies signalisieren, dass er ein zweites Leben jongliert - und sie wollen nicht, dass Sie sich anfassen.

"Die Existenz eines geheimen Lebens ist zunehmend wahrscheinlich, wenn ein Partner sehr defensiv ist oder nicht bereit ist, irgendwelche Änderungen zu besprechen", sagt Manly, der auch der Autor von ist Date Smart: Verwandeln Sie Ihre Beziehungen und Liebe furchtlos . "In der Tat ist es nicht ungewöhnlich für den Täuschungspartner Gaslicht einführen als defensive Taktik; Indem der Partner ihre Realität in Frage stellt, wird das problematische Thema - die Sorge eines geheimen Lebens - vermieden. "

Sameera Sullivan Anwesend Matchmaker und Beziehungsexperte hebt auch die Abwehr und Gaslicht als rote Fahnen hervor.

"Sie zeigen defensives oder sogar feindliches Verhalten, wenn Sie auf ihr verdächtiges Verhalten aufmerksam machen oder sie in Lüge fangen", sagt sie. "Sie können Sie sogar gaslicht und Sie dazu bringen, Ihr Gedächtnis oder Ihre geistige Gesundheit in Frage zu stellen."

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Wenn Ihr Partner tatsächlich ein geheimes Leben führt, brauchen er Zeit dafür. Wenn Sie Zeiträume bemerken, in denen sie fehlen - und keinen gültigen Grund haben -, bewahren Sie Ihre Wache auf.

"Einige können Änderungen in ihrer Routine oder ihrem Verhalten zeigen, z.

Sie können auch Änderungen an ihrem Zeitplan vornehmen, was darauf hindeuten könnte, dass "etwas hinter Ihrem Rücken vor sich geht", fügt Hartman hinzu.

Jemand mit einem geheimen Leben könnte sein Telefon oder Computer schützender sein.

"Hält Ihr Partner immer sein Telefon versteckt und sorgt dafür, dass Sie das Anrufprotokoll nie sehen können? Gibt es zu seltsamen Stunden häufig Anrufe oder Texte?" Fragt Hartman. "Dies könnte darauf hinweisen, dass sie mit jemand anderem sprechen oder sogar eine Affäre haben."

Sie werden vielleicht wütend, wenn Sie danach fragen, aber Hartman merkt an, dass ein ehrliches Gespräch Ihre beste Wahl ist. "Wenn sie ein doppeltes Leben führen, könnte es schwierig sein, sie zu stellen, aber es kann dazu beitragen, die Dinge offen zu bringen und Sie beide zusammenzuarbeiten, um eine Lösung zu finden", sagt sie.

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Einige Menschen, die ein geheimes Leben führen, werden bei der Befragung defensiv, andere könnten Sie stattdessen mit mehrdeutigen Antworten beruhigen.

"Wenn Ihr Partner nur in vagen Antworten antwortet, können er Ihnen möglicherweise signalisieren, dass er sich von der Beziehung zurückzieht oder versucht, Informationen vor Ihnen zu verbergen." Beth Ribarsky , PhD, Professor von zwischenmenschliche Kommunikation an der University of Illinois Springfield, erklärt.

Sullivan sagt, sie könnten versuchen, die Frage vollständig zu vermeiden. "Eine Person, die ein Doppelleben führt, wird häufig Fragen wie" Wo waren Sie gewesen? " Und "Was hast du gemacht? '", sagt sie.

Aber wenn dies nach Ihrem Partner klingt, betont Ribarsky, dass es unklug ist, zu Schlussfolgerungen zu springen. Wie Hartman, Manly und Ogle empfiehlt sie ein unkompliziertes Gespräch.

"Wenn Sie eine Änderung des Verhaltens Ihres Partners bemerken, ist dies eine perfekte Gelegenheit, über das zu sprechen, was Sie bemerken, und die Wurzel seiner Sache zu finden", sagt sie. "Externe Stressfaktoren wie Arbeitsprobleme können sich leicht auf unser Verhalten auswirken und wie wir uns mit anderen verbinden. Schaffen Anspannung, während Sie Ihnen vielleicht auch beruhigen. "

Möglicherweise möchten Sie auch die Hilfe eines lizenzierten Beraters suchen oder sich einem Vertrauensfreund anvertrauen, sagen Experten. Aber wenn Ihre Instinkte korrekt sind, können Sie Schritte unternehmen.

"Wenn sich herausstellt, dass Ihr Partner tatsächlich ein geheimes Leben führt, finden Sie heraus, wie Sie mit der Beziehung fortfahren möchten", sagt Ogle. "Sprechen Sie darüber, welche Änderungen eintreten müssen, damit das Vertrauen wiederhergestellt wird."