Good Lifestyle

Die portugiesische Schauspielerin Catarina Siqueira war einer der Konkurrenten der vierten Ausgabe der Realität „Big Brother Famous“, die zweimal die Position des Präsidenten des Hauses annahm. Der Dolmetscher wurde für ihre Rolle in der achten Staffel von "Erdbeeren mit Zucker" bekannt erlitt Mobbing für das Gewicht, das es hatte.

Außerhalb der Bildschirme war Catarina Siqueira ähnlich und sagte "nicht wie" über sich selbst. Sie begann während der Pubertät und der Pubertät an Gewicht zuzunehmen, nachdem sie während der Schwangerschaft das maximale Gewicht von 84 kg erreicht hatte. Dies geschah in den Jahren 2015 und 2016, da Catarina Luz, ihre erste Tochter und bisher einzigartig hatte. Nach der Geburt des Lichts entschied die Schauspielerin, dass sie ihren Lebensstil im Jahr 2017 verändern würde.

Wie die Schauspielerin Gewicht verloren hat

Um sein Ziel zu erreichen, etwa 20 Pfund zu verlieren, kontaktierte Catarina Siqueira durch eine Empfehlung Sintia Puttini, medizinische Spezialistin für Anti-Aging und Gewichtsverlust. Die Schauspielerin wollte die Masse reduzieren, die sie aus der Schwangerschaft gewann, um die Beschäftigungsmöglichkeiten zu erweitern, unter anderem.

Der Doktor Sintia Puttini erklärte den Prozess und ihre Methode in einem Interview mit Magg. Zunächst sagte der Fachmann, dass eine vorläufige Bewertung durchgeführt wurde, bei der der Hormonspiegel und die Ernährung analysiert wurden, um eine Strategie zur Gewichtsreduktion zu definieren. Laut Puttini war es im Fall von Catarina notwendig, eine „Behandlung, in der sie bald Ergebnisse sah“ durchzuführen, damit die Künstlerin nicht unmotiviert wurde und ihren Fokus verlor.

"Das Ziel, das jeder hat, ist sehr wichtig", sagte Sintia Puttini, die auch erwähnte, dass es notwendig war, aus Catarinas Routine nachzuverfolgen und wie es möglich wäre, eine geplante Ernährung anzupassen und sich auf Lebensmittel -U -Ueredukation zu konzentrieren.

Ketogene Diät

Catarina Siqueira musste eine ketogene Diät machen, dh eine Protein -basierte Ernährung, um einen Ketosezustand zu induzieren. Darin wurden viele Gemüse, tierische Proteine und Proteinpräparate mit niedriger Glukose eingeschlossen. Der Arzt erklärte Magg, dass die Einschränkung groß ist und die größte Schwierigkeit für den Patienten ist.

„Es ist schwierig, eine Kaffee von Kaffee mit Milch, Brot mit Butter, Begleitung, Pasta und Reis, einem Keksnack zu verändern“, sagt Sintia Puttini. "Es ist eine Routine, die unserer Gesellschaft bereits eingebaut ist", fährt er fort.

Laut dem Arzt "Die Unterstützung bei Fastfoods und Praktiken entzündet den Körper und die Sucht und desto mehr essen wir, desto mehr wollen wir essen." So glaubt sie, dass es notwendig ist, "Zucker, Gemüseöl und Mehl, Brot, Nudeln, Kuchen, Süßigkeiten" zu reduzieren und "alles zu wählen" alles, was die Natur bietet ".

Während der Ernährung konnte Catarina einige Mahlzeiten ersetzen, wie z. Shakes Protein und Balken ohne Konservierungsstoffe oder Zusatzstoffe. Nach Angaben des Arztes verringern diese Substitutionen den Wunsch, Lebensmittel zu essen, die Gewichtsverlust behindern. "Anstatt einen Kuchen oder Süßigkeiten zu essen, gibt es hier eine Entschädigung, ohne auf hormoneller Ebene und der Entzündung zu verderben", sagt er.

Ergebnisse

Mit Hilfe der ketogenen Ernährung, der Planung und des Denkens von Mahlzeiten und dem Denken, um das Essen zu verringern, verlor Catarina Siqueira mehr als 20 Pfund und zeigte sie vorher und nachher in sozialen Netzwerken. „Bevor ich glaubte, was ich im Spiegel gesehen habe. Bevor Sie sich bewusst werden. Bevor ich dachte, ich wäre fähig. Bevor du mich magst. Dann ... der Nachher ist für immer. Und es ist für immer, glücklich zu sein “, sagte die Überschrift.

Die Behandlung hat zu Beginn (zweiwöchentliche und alle drei Wochen) eine häufigere Begleitung und mehr als abgesehen von dem Moment an, in dem sich die Person mehr anpasst, wenn sie vierteljährliche oder halbjährliche Konsultationen hat.