Good Lifestyle

Vielleicht bist du es nicht groß beim SMS . Oder vielleicht Sie und Ihr Partner Ich bin mit Datierung gegangen Seit einiger Zeit. Egal aus welchem Grund, Sie sollten nichts zulassen, dass eine wichtige Form der Kommunikation mit Ihrem Lebensgefährten abschneidet.

Als Nancy Landrum , Ma, a Beziehungsexperte und Schöpfer von millionaremarrialeclub, erklärt es zu Bestes Leben , Paare, die sich damals tagsüber häufig sahen - ob das, was sie zusammengearbeitet haben oder sich während der Mahlzeiten wieder verbunden haben. Aber heute gibt es eine Menge, die uns trennt, also "wir müssen einen Weg finden, um tagsüber in Verbindung zu bleiben", sagt Landrum.

Glücklicherweise ist hier die digitale Kommunikation nützlich. Aber Textketten mit unseren bedeutenden anderen suchen im Laufe der Zeit oft Transaktions. Laut Experten ist dies nicht Eine gute Möglichkeit, SMS in einer Beziehung zu verwenden. Stattdessen gibt es viele Möglichkeiten, Ihre Bindung zu Ihrem Partner mit diesem Kommunikationstool zu stärken - alles hängt nur davon ab, was Sie senden. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche fünf Dinge Sie wahrscheinlich nicht Ihrem Partner schreiben, das Therapeuten und andere Beziehungsexperten sagen, dass Sie es sein sollten.

Lesen Sie dies als nächstes: Beenden Sie niemals eine SMS wie diese, warnen Experten .

Viele von uns denken oft an unsere Partner, wenn wir nicht bei ihnen sind. Aber sie wissen das vielleicht nicht, weshalb eine SMS ein wichtiges Instrument in einer Beziehung sein kann. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Die moderne Technologie schenkt uns eine großartige Möglichkeit, sich während des Tages mit unseren Partnern zu verbinden, wenn wir getrennt sind", sagt Stacy Creamer , LMHC, a lizenzierter Therapeut in der Privatpraxis in Natick, Massachusetts. "Es gibt Möglichkeiten, sie wissen zu lassen, dass wir an sie denken."

Laut Creamer ermöglicht ein Text "Ich denke an dich" tagsüber, dass unser Partner geschätzt und geschätzt wird. "Obwohl sie wissen, dass wir sie lieben, müssen wir unseren Lieben explizit erzählen, was wir über sie schätzen und warum, und eine SMS ist großartig dafür", erklärt sie. "Abende und Wochenenden, wir werden in Besorgungen, Leben und Pflichten verwickelt. Ein kurzer Text während der Woche, der Wertschätzung und Dankbarkeit für sie zeigt, kann wirklich dazu beitragen, Paare in Verbindung zu halten."

Diese Art von Text bietet Ihnen auch die Möglichkeit, nach zufälligen Zeiten bei Ihrem Partner einzuchecken. James Miller , a lizenzierter Psychotherapeut mit mehr als 25 Jahren Erfahrung. "Senden Sie einen Text mit der Aufschrift: 'Hey, ich denke heute an dich. Ich wollte nur einchecken und sehen, wie du denkst, dass wir es tun und wie du zu unserer Beziehung fühlst'", sagt Miller. "Diese Arten von Check-Ins erstellen eine Plattform für eine offene und ehrliche Kommunikation. Manchmal können Menschen diese Dinge nicht so einfach sagen wie im Text, weshalb sie unerlässlich sind."

Viele von uns warten darauf, unseren Lebensgefährten persönlich zu danken. Es gibt jedoch tatsächlich einen Vorteil des Sendens eines "Danke" -Textes von Zeit zu Zeit, so oft Afshan Mohamedali , PhD, a Lizenzierter klinischer Psychologe und Doktorandprofessor in New York.

"Wenn Sie sich schriftlich bedanken, können Sie die Wertschätzung für jemanden betonen, den Sie bereits fühlen, und eine persönlichere Note in die schriftliche Kommunikation verleihen", erklärt Mohamedali. "Das Schreiben zu sehen, fühlt sich auch etwas Besonderes an und bietet eine andere Möglichkeit, echte Sorgfalt und Nachdenklichkeit zu erleben und zu verinnerlichen."

Lassen Sie Ihren Lebensgefährten nicht den ganzen Tag auf Lesen, nur weil Sie wissen, dass Sie sie bald persönlich sehen werden. Wenn Sie ein Abendessen oder einen besonderen Ausflug haben, schreiben Sie ihnen eine SMS, um sie wissen zu lassen, dass Sie sich darauf freuen, sagt Margaret Delong , Psyd, a Beziehungsexperte und lizenzierter Psychologe von 20 Jahren.

"SMS über die Freude auf etwas nutzt die Macht der Vorfreude", erklärt de Long. "Nicht nur die Veranstaltung selbst ist erfreulich, sondern die Vorfreude auf die Veranstaltung erhöht die Stimmung."

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Sobald Sie schon eine Weile mit jemandem zusammen waren, erscheint Ihre Textkommunikation möglicherweise mehr Transaktion als alles andere.

Das Senden flirtischer Nachrichten ist jedoch eine gute Möglichkeit, Ihren Partner zu irgendeinem Zeitpunkt in Ihrer Beziehung zu "daran zu erinnern, dass Sie sich von ihnen angezogen haben", so Beth Ribarsky , PhD, Professor von zwischenmenschliche Kommunikation an der University of Illinois Springfield. "Sagen Sie ihnen zum Beispiel, wie gut sie heute Morgen ausgesehen haben, als sie zur Arbeit gegangen sind und wie Sie es kaum erwarten können, sie heute Abend wieder zu sehen", sagt sie.

David Helfand , Psyd, a lizenzierter Psychologe Spezialisiert auf Paartherapie und Miteigentümer von Lifewise, erzählt Bestes Leben Diese "mehr Paare würden vom Flirten per Text profitieren". Er fügt hinzu: "Es ist eine einfache Möglichkeit, eine sexy Nachricht, etwas Süßes, ein Kompliment oder alles andere zu senden, das die Chemie zwischen Ihnen und Ihrem Partner aufrechterhält. Oft wird eine SMS verwendet Spaß und eine Möglichkeit, ein spontanes warmes Gefühl zu liefern. "

Es gibt nie einen schlechten Moment, um Ihren Partner daran zu erinnern, dass Sie ihn lieben - selbst wenn Sie es ihnen bereits sagen, vergessen Sie nicht, es auch zu schreiben.

"Text zu sagen 'Ich liebe dich', wenn der Geist dich bewegt, auch wenn es sich um einen flüchtigen Moment handelt" Toni Teixeira , LCSW, a lizenzierter klinischer Sozialarbeiter mit einer privaten Psychotherapie -Praxis. "Wenn Liebe in deinem Herzen auftaucht, teile sie."

Dies ist auch ein gutes Werkzeug für Menschen, die tagsüber zu beschäftigt sind, um ein langes, gezogenes Textgespräch mit ihrem Lebensgefährten zu führen, so heißt es Carla Marie Manly , PhD, a Praktizierender klinischer Psychologe und Beziehungsexperte. "Ein einfacher Text" Ich liebe dich "reicht oft aus, um eine positive, bindende Energie zu schaffen, die den ganzen Tag dauert", sagt Manly. "Selbst wenn mein Tag zusammengefüllt ist, mache ich meinen Partner einen" Ich liebe dich '. "