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Keine Beziehung ist perfekt und sogar gesunde Beziehungen Schlagen Sie von Zeit zu Zeit Unebenheiten auf der Straße. Aber wenn Sie in einer giftigen Beziehung sind, fast alles ist schwierig, abflüssig und frustrierend. Natürlich ist Liebe nicht immer schwarz und weiß und die Grenze zwischen gesunden und nicht gesunden Beziehungen kann schwer zu navigieren sein, weshalb wir uns an einige Beziehungsexperten um Hilfe gewandt haben. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob Ihre Beziehung gut für Ihre oder nicht ist.

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Die meisten Menschen in liebevollen Beziehungen können es kaum erwarten, ihren neuen Partner Freunden und Familie zu zeigen und ein neu gefundenes Vertrauen auszustrahlen, wenn sie gut behandelt werden. Aber für Individuen in giftigen Beziehungen könnte dies nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein. Curren vertrauenswürdig Ein lizenzierter Therapeut in Maryland glaubt, dass dies das erste Zeichen ist, das auf eine ungesunde Beziehung hinweist.

" Eine rote Fahne Ihre Beziehung ist giftig, ob Ihr Selbstwertgefühl aufgrund Ihrer Interaktionen mit Ihrem Lebensgefährten merklich abgenommen hat ", sagt sie. Infolgedessen können Sie mehr isolieren, weniger an Dinge einbeziehen, die Sie einst zuversichtlich fühlten, oder wie sie sich auf eine Art und Weise, die bisher kein Problem gab, selbstzweifel gefühlt hat. Dies kann wiederum das Selbstwertgefühl verringern. "

Wenn Sie sich mit Ihrem Partner in einen Streit einlassen, teilen Sie ihnen normalerweise Ihre Gedanken und Gefühle mit oder schweigen Sie? Wie sich herausstellt, ist das Abschließen der Kommunikation mit einem Partner während eines Gesprächs oder Konflikts tatsächlich eine Form des emotionalen Missbrauchs, der als "Stonewalling" bezeichnet wird.

"Stonewalling ist ein häufiges Zeichen für eine giftige Beziehung und tritt auf, wenn Ihr [Partner] aufhört, Ihnen zuzuhören, behauptet, er möchte nicht sprechen und reagieren nicht auf etwas, das Ihrem Streit folgt" Marley Howard , ein lizenzierter Familien- und Ehe -Therapeut.

Passiv Aggressivität ist ein weiteres Merkmal, auf das sie in solchen Situationen achten soll.

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Vertrauen und Respekt für Ihren Partner zu haben, ist für eine gesunde und liebevolle Beziehung unerlässlich. Leider ist ein Mangel an Respekt in giftigen Beziehungen allzu häufig und kann zu großen Turbulenzen führen. AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Ein Hauptzeichen dafür, dass Ihre Beziehung giftig ist, ist ein Mangel an Respekt voreinander. Wenn Sie sich selbst und/oder Ihr Partner nicht die Gedanken, Gefühle und Meinungen des anderen respektieren, könnte dies ein Zeichen für emotionale Toxizität in der Beziehung sein. "sagt El Forstal , Gründer von FindBlacktherapist.com .

"Wenn Ihr Partner Ihre Meinung offen identifiziert, Ihre Gefühle ungültig macht oder Sie vor anderen herablegt, ist dies ein sicheres Zeichen dafür, dass die Beziehung auf die Toxizität geht" Harman Awal , ein Dating- und Beziehungsexperte bei Cupidandcuddles.com .

Wir haben alle hatte etwas Eifersucht In Bezug auf unsere Beziehungen an der einen oder anderen Stelle kann dies destruktiv und schädlich werden. Eiberlich kann die Grenze schnell von unschuldigem zu einer Person überschreiten, die versucht, über die andere zu kontrollieren und Macht zu erlangen.

"Ein bisschen Eifersucht in einer Beziehung ist nicht ungewöhnlich - es bedeutet normalerweise, dass sich eine Person sehr um ihren Partner kümmert und nicht möchte, dass sie sie für irgendjemanden verlassen", sagt Awal. "Aber wenn Eifersucht in Besitzheit wird oder sich beeinflusst, wie Sie handeln oder wie viel Freiheit Sie in Ihrer Beziehung haben, könnte dies ein Hinweis darauf sein, dass Ihre Beziehung ungesund und giftig geworden ist."

Muster der Eifersucht eines Partners können von Vorwürfen des Betrugs bis hin zur ständigen Überprüfung Ihrer Social -Media -Konten bis hin zum Erlaubt, mit bestimmten Personen zu sprechen, die sie nicht als Bedrohung ansehen.

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Wir alle wissen, dass es Vertrauen geben muss, um eine solide Grundlage mit irgendjemandem zu haben. Vor allem für die Liebespartnerschaften ist Vertrauen ein wesentlicher Schlüssel für eine liebevolle Beziehung. David Tzall, Ein lizenzierter Psychologe ist der Ansicht, dass es ein wichtiges Zeichen ist, dass es ein vitales Zeichen ist, kein solides ODER zu haben, ist ein wichtiges Zeichen sichere Beziehung .

"Wenn wir jemandem vertrauen, ist uns sicher, dass dies ein sicherer Raum ist", sagt Tzall. "Wir sind sicher, dass wir frei von Urteilsvermögen, Erwartungen und Verletzungen sind. Um jemandem zu vertrauen, muss man sich offen und verletzlich für ihn machen. Vertrauen ist nicht einfach zu geben oder zu beschaffen. Wenn Ihr Partner vertraut dir nicht Dann ist es eine rote Fahne, dass etwas angepasst werden muss. Eine Beziehung kann langfristig nicht dauern, wenn ein grundlegendes Merkmal einer Partnerschaft nicht erfüllt ist. "