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Es ist nicht immer einfach zuErstellen Sie einen Lügner. Während manchmal die Worte und Manierismen einer Person sie verraten, erzählen andere Fibs mit beunruhigender Leichtigkeit. Experten sagen jedoch, dass es immer noch bestimmte verräterische Zeichen gibt, die eine Person die Wahrheit erfindet - die meisten davon sind mit Nervosität verbunden. Sie sehen, wenn eine Person lügt - ob es sich um eine harmlose Herstellung oder eine böswillige Missstimmung handelt - werden sie gestresst. Und wenn das passiert, ihreKörpersprache Verschiebungen. Hier erzählen uns Therapeuten und Körpersprachenanalysten die wichtigsten nervösen Gewohnheiten, die Ihnen helfen können, einen Lügner zu erkennen. Halten Sie Ihre Augen offen, und Sie könnten verletzte Gefühle, Verwirrung oder Schlimmeres vermeiden.

Lesen Sie dies als nächstes:5 Körpersprachenzeichen, die bedeuten, dass jemand laut Therapeuten und Anwälten lügt.

Die Augen einer Person können Ihnen viel sagen - besonders wenn sie lügen.

"Wenn eine Person lügt, geht das Gehirn in Overdrive aus, um herauszufinden, wie die Person durch die Situation führt, ohne gefangen zu werden", sagtColleen Wenner, LMHC, MCAP, LPC, Gründer und klinischer Direktor beiNeue Höhenberatung und Beratung. "Die Augen bewegen sich nicht in einer geraden Linie, sondern rollen herum, während das Gehirn Informationen verarbeitet. Dies wird als Mikroverschiebung bezeichnet und kommt unbewusst vor, um die Erkennung zu vermeiden."

Der Lügner könnte auch ihre Augen von der Person wegweisen, mit der sie sprechen.

Eine weitere unfreiwillige Reaktion auf Nervosität, die passieren könnte, wenn eine Person lügt, ist eine Veränderung der Stimme. Verner merkt an, dass dies oft durch einen ungewöhnlichen Aufstieg oder Sturz in Stimmton gekennzeichnet ist.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Spannungen in der Stimme treten auf, wenn versucht wird, nicht erwischt zu werden - Pitch, Volumen oder beide können Veränderungen erleben", sagt sie. "Es ist auch möglich zu sehen, wie sich eine Person spricht, wie z. B. Stottern, Zögern oder zu schnelles Reden."

Der Mund einer Person kann auch trocken oder angespannt werden - wie wenn Sie eine Lüge zurückhalten - und Sie könnten sogar bemerken, dass sie flacher als gewöhnlich atmen. All dies ist ein Ergebnis von Stress, der durch Lügen verursacht wird.

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Wenn Sie glauben, dass jemand fibt, schauen Sie sich seine Hände an - wenn Sie sie finden können.

"Jemand, der lügtGinamarie Guarino, Lmhc, vonPsychischer Punkt. "Jedes dieser Verhaltensweisen weist auf die Spannung im Körper hin und kann auch eine unbewusste Methode zur Abschirmung oder des Abschlusses von einer anderen Person sein, aus Unbehagen, die der Stress des Lügens verursacht."

Sie bemerken wahrscheinlich, dass Sie anfällig für Zappeln sind, wenn Sie sich in einer stressigen Situation befinden, z. B. eine enge Frist für ein Arbeitsprojekt oder darauf zu warten, ein wichtiges Interview zu beginnen. Das gleiche passiert mit Lügen.

"Wenn Menschen lügen, haben sie oft Probleme, still zu bleiben und können nervös zappeln"Heather Wilson, LCSW, LCADC, CCTP, Executive Director beiOffenbarness. "Dies könnte sich in ihnen manifestieren, die auf ihre Füße klopfen, sich in ihrem Sitz bewegen oder sogar hin und her gehen."

Wiederum ist das Verhalten darauf zurückzuführen, dass sie sich besorgt haben, gefangen zu werden, bemerkt Wilson.

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Eine nervöse Angewohnheit für eine Person könnte ein normales Verhalten für eine andere sein. Deshalb ist es wichtig zu verstehen, wie eine Person normalerweise handelt, um sie besser zu erkennen.

"Sie erkennen Täuschung, indem Sie lesen, wie weit jemand von normal ist - dadurch müssen Sie wissen, was normal ist", sagtPatti Wood, MA, Körpersprache -Experte beiDer Goldstandard der Körpersprache -Experten. "Zum Beispiel könnten Sie denken, dass alle Lügner innehalten, bevor sie sprechen und keinen Augenkontakt herstellen, aber eine ehrliche Person, die introvertiert ist Grundlinien -Macken sind. "

Jede Gewohnheit, die davon abweist-insbesondere auf eine der oben aufgeführten Weise-könnte ein Zeichen von Unehrlichkeit sein.