Good Lifestyle

Zwischen einem wachsenden Fokus auf die Bedeutung von Fitness und dem Aufkommen der lässigen Pandemie-Ära ist das Trainingskleidung aus dem Fitnessstudio in das Licht des Tages gekommen. "Athleisure" bedeutet, sich zu ändern, nachdem eine Yoga -Klasse streng optional ist, undLeggings sind ein Kleiderschrank -Grundnahrungsmittel Das hat nichts mit sportlichen Fähigkeiten zu tun. Wir konnten fast vergessen, dass wir unsere Trainingskleidung tragen, um tatsächlich zu trainieren - aber Sie möchten nicht auf das Laufband in Ihren Jeans und Stiefeln hüpfen. Wenn Sie über 60 Jahre alt sind, ist es wichtiger denn je, fit zu bleiben, und großartige Ausrüstung könnte Ihren Übungsbemühungen einen Schub geben. Lesen Sie weiter für die Ratschläge von Stilexperten, wie man das Training richtig im Fitnessstudio macht.

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Es kann jedoch argumentiert werden, dass der Komfort in jedem Alter der Schlüssel ist, aber besonders wichtig über 60.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Wählen Sie Kleidung, die genügend Strecke haben, um sich beim Training bequem mit Ihnen zu bewegen"Deniz EfeAnwesendGründer von Fitnessäquped. Stellen Sie außerdem sicher, dass sie sich nicht binden oder Bündel sind, während Sie sich bewegen. Wenn Sie sich besser fühlen, gehen Sie mit locker sitzenden Kleidern, aber leiden Sie sich von fließenden Designs, die Ihnen in den Weg stehen oder sich in Geräte befinden.

Nicht alles, was sich beim Faulenzen im Haus bequem ist, kann doppelt zum Training sein. "Sie möchten sich unterstützt fühlen, ohne dass sich etwas zu eng oder einschränkend anfühlt", sagtHolly ChayesAnwesendpersönlicher Trainer im Stil bei Whowearswho.

Hoch-T-Leggings sind ein gutes Beispiel dafür. Ein Favorit istLululemon's Align Yogahosen. Diese Grundlagen sind in drei unterschiedlichen Längen (je nachdem, ob Sie in voller Länge oder zugeschnitten sind oder wie groß Sie sind) sowie Größen von 0 bis 14. Der Bund hält den Bauch flach, aber der weiche, butterartige Stoff sorgt dafür, Ich werde sie nicht einmal fühlen.

Trainings -BHs sind ein weiterer Artikel, bei dem Sie den Support überprüfen möchten. Die meisten Marken, die sich auf Trainingsbekleidung spezialisieren Klasse wie Sie wollen, wenn Sie laufen).

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Genauso wie Sie keine fadenscheinigen Turnschuhe zum Training tragen würden, tragen Sie keine Stoffe, die nicht Bewegung und Schwitzen förderlich sind.

"Konzentrieren Sie sich auf atmungsaktive und feuchtigkeitswachende Stoffe", schlägt vor,Melissa FiorentinoAnwesendStylistin und Trendsprognostiker bei Cakestyle. "Polypropylen ist eine gute Wahl, da es Feuchtigkeit zwingt, sich auf die Oberseite des Stoffes zu bewegen und Sie unten trocken zu halten.

Wenn Sie in losen T-Shirts trainieren möchten, empfiehlt Fiorentino diejenigen, die aus Nikes Dri-Fit-Stoff hergestellt werden, "was Ihnen den gleichen Look verleihen kann, aber mit zusätzlichen Komfort- und Feuchtigkeitsvorteilen."

Sie möchten auch sicherstellen, dass Ihre Artikel maschinenwaschbar und trockener sind. Wenn Ihre Anlaufstelle leicht zu pflegen und selbst bei häufigen Waschungen gut zu halten zu können, werden Sie sie eher tragen.

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Es ist wahr, dass Sie motivierter sind, sich in Bewegung zu machen, wenn Sie sich in Ihrer Trainingsausrüstung gut fühlen. Deshalb sagen Experten, dass Sie eine grundlegende Garderobe von Trainingskleidung haben möchten. "Beginnen Sie mit langen Tops, Trainings-Leggings, Biker-Shorts und mehreren gut gebauten, unterstützenden Sport-BHs", schlägt Fiorentino vor.

"Wenn Sie Stücke finden, die bequem und unterstützend sind, ohne einschränken, denken Sie beim Einkauf für zukünftige Trainingsverschleiß als eine Ihrer Marken im Auge", fügt Chayes hinzu.

Und denken Sie daran, dass diese Stücke doppelte Pflicht erfüllen können, damit Sie nach dem Mittagessen direkt ins Fitnessstudio gehen können. "Leggings unter einem Rock, ein Sport-BH unter einem ungezwungenen T-Shirt, gepaart mit Sneakers, ist ein typisches Alltags-Outfit, aber mit ein paar schnellen Änderungen haben Sie bereit für ein Training", bemerkt Chayes.