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Im Moment sind 55 Millionen Menschenmit Demenz leben Worldweit sagen Experten - und diese Zahl isterwartet, dass er erheblich wächst in den kommenden Jahrzehnten. Obwohl es keine Heilung für Demenz gibt,Frühe Diagnose hat viele Vorteile, einschließlich erhöhter Lebensqualität, wirksamere Behandlungen und Therapien sowie die Möglichkeit, wichtige Entscheidungen über Ihre Gesundheitsversorgung zu treffen. Deshalb lohnt es sich, die Anzeichen zu kennen, bei denen Sie sich möglicherweise befindenerhöhtes Risiko für Demenz- einschließlich eines, der nachts auftreten kann. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche rote Fahne laut einer neuen Studie Ihr Demenzrisiko bis zu fünfmal höher ist.

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Ihre Schlafmuster bieten möglicherweise ein Fenster in Ihr kognitives Gesundheits- und Demenzrisiko, wenn Sie wissen, wonach Sie suchen müssen. Zum Beispiel haben einige Studien festgestellt, dass Menschen, die bekommenZu wenig Schlaf- Sechs Stunden oder weniger - haben ein erhöhtes Risiko für Demenz. Andere Untersuchungen haben gezeigt, dass zu viel Schlaf auch mit einem höheren Demenzrisiko verbunden ist, obwohl keine Kausalität festgestellt wurde.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Andere Schlafmerkmale, z. B. wann Sie einschlafen und aufwachen, egal ob Sie an Schlafapnoe und der Gesamtzeit, die Sie im Bett verbringen, können auch Einblick in Ihre Wahrscheinlichkeit haben, Demenz zu entwickeln. Eine neue Studie fügt nun eine zusätzliche Schlaffunktion hinzu, die Sie möglicherweise zu Ihrem Demenzrisikoniveau verlässt.

Lesen Sie dies als nächstes:Das Nickerchen zu diesem Zeitpunkt steigert Ihre Gehirngesundheit, heißt es in der Studie.

Häufige Alpträume können ein Hinweis aufzukünftiger kognitiver Niedergang, eine neue Studie in veröffentlicht inDas Eclinicalmedicine Journal des Lancets schlägt vor. Die Forscher untersuchten den Zusammenhang zwischen selbst berichteten Albtraumfrequenz und dem Risiko einer Demenz bei Erwachsenen mittleren Alters und älteren Erwachsenen, und stellten fest, dass sowohl Männer als auch Frauen mit wöchentlichen Albträumen einen signifikant gesteigerten Risiko hatten.

"Nach Anpassung aller Kovariaten war eine höhere Häufigkeit von belastenden Träumen linear und statistisch signifikant mit einem höheren Risiko vonkognitiver Verfall Bei Erwachsenen mittleren Alters und einem höheren Risiko für eine vorgezogene Demenz bei älteren Erwachsenen. Im Vergleich zu Erwachsenen mittleren Alters, die zu Studienbeginn keine belastenden Träume hatten, hatten diejenigen, die angaben, wöchentliche Träume zu haben, ein 4-faches Risiko, einen kognitiven Rückgang zu erleben “, schloss die Autoren der Studie.

Obwohl sowohl Männer als auch Frauen mit häufigen Alpträumen das Demenzrisiko verstärkt hatten, stellten sie fest, dass der Verein für Männer viel stärker war als für Frauen. "Ältere Männer, die hattenAlbträume jede Woche Es war fünfmal häufiger, Demenz zu entwickeln als ältere Männer, die keine schlechten Träume berichteten, "Abidemi Otaiku, Studienautor und NIHR Academic Clinical Fellow in Neurology an der Universität von Birmingham, erzählteDie Unterhaltung. "Bei Frauen betrug jedoch der Risikoanstieg nur 41 Prozent."

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Die Autoren der Studie glauben, dass die Verfolgung häufiger Albträume zu einer früheren Diagnose für Demenzpatienten führen könnte. "Insgesamt deuten diese Ergebnisse darauf hin, dass häufige Albträume möglicherweise eines der der sein könnenfrüheste Anzeichen von Demenz, was der Entwicklung von Gedächtnis- und Denkproblemen nach mehreren Jahren oder sogar Jahrzehnten vorausgehen kann - insbesondere bei Männern ", sagt Otaiku.

Natürlich sind Albträume einrelativ häufiges Phänomen Und bedeutet nicht unbedingt, dass Sie Demenz entwickeln. Bei vielen Menschen werden belastende Träume durch Stress, Nebenwirkungen von Medikamenten und andere Faktoren verursacht und spiegeln den kognitiven Rückgang nicht wider. Wenn Sie jedochtun Beachten Sie häufig, dass es wichtige Träume hat. Es ist wichtig, sie mit Ihrem Arzt zu besprechen - insbesondere wenn andere Anzeichen von Demenz vorhanden sind. "Diese Ergebnisse können dazu beitragen, Personen mit Demenz zu identifizieren und Strategien zur frühen Prävention zu erleichtern", so die Forscher.