Die 5 besten Möglichkeiten, um Ihr Leberkrebsrisiko nach Ansicht von Ärzten zu senken
Dieses lebenswichtige Organ erfüllt Hunderte von Funktionen - hier können Sie es tun, um es gesund zu halten.
Leberkrebs kann in den frühen Stadien schwer zu erfassen sein. DasSymptome können variiert werden, extrem subtil und scheinbar nichts mit Ihrer Lebergesundheit zu tun. Um es noch schwieriger zu machen, berichtet die American Cancer Society (ACS), dass es keine gibtweithin empfohlene Screening -Tests für Menschen, die durchschnittlich Leberkrebsrisiko haben. Darüber hinaus sind "kleine Lebertumorenschwer zu erkennen Bei einer körperlichen Untersuchung, da der größte Teil der Leber vom rechten Brustkorb bedeckt ist, warnt "die Stelle." Wenn ein Tumor zu spüren ist, ist er möglicherweise bereits ziemlich groß. "
Der World Cancer Research Fund International (WCRF) berichtet, dass Leberkrebs der ist6. häufigste Krebs über den Globus. "Im Jahr 2020 gab es 900.000 neue Fälle von Leberkrebs", sagt die WCRF. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, wie Sie Ihr Risiko für Leberkrebs senken können.
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1 Lassen Sie sich für Hepatitis B geimpft
Viele Menschen wissen nicht, dass Hepatitis B die istAm häufigsten Risikofaktor für Leberkrebs. "Seinfür Hepatitis B geimpft ist sehr wichtig ", erklärtAnthony Shields, Md, aMagen -Darm -Onkologe mit Karmanos Cancer Institute in Detroit. "Viele Menschen sind jetzt geimpft, und die Inzidenz von Leberkrebs aufgrund von Hepatitis B ist deutlich zurückgegangen", sagt er und fügte hinzu, dass "Hepatitis C ebenfalls ein Risikofaktor ist, aber wir haben derzeit kurative mündliche Medikamente, die diese Art von Art von Heilmittel heilen werden Hepatitis und somit das Risiko für Leberkrebs verringern. "AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB
Wie führt Hepatitis B zu Leberkrebs? Das TagebuchNatur erklärt, dass die Infektion zunehmendSchädigt die Leber "Solange das Virus aktiv ist." "Das Lebergewebe verdickt sich und bildet Narben (Fibrose), wobei sie zu einer schweren Narbene namens Zirrhose nennen."Natur sagt. "Bei ungefähr einem Drittel der Menschen mit Hepatitis-B-Infektion entwickelt sich dann zu einem hepatozellulären Karzinom, da sich die virale DNA in Leberzellen einfügt, ihre Funktion verändert und Tumoren wachsen lassen."
2 Alkoholkonsum einschränken (oder vollständig enthalten)
"Überschüssiger Alkoholkonsum kann zu einer Zirrhose führen und ist eine häufige Ursache für Leberkrebs", sagt Shields. "Das Trinken in Maßen oder noch besser, wenn man sich auf den Alkoholkonsum enthält, verringert das Risiko für Leberkrebs."
Leberkrebs ist nicht die einzige potenzielle Folge des Gassen. "Alkoholkonsum ist einer der wichtigstenVermeidbare Risikofaktoren für KrebsZusammen mit Tabakkonsum und überschüssigem Körpergewicht berichtet "berichtet der ACS." Alkoholkonsum macht etwa 6 Prozent aller Krebsarten und 4 Prozent aller Krebstoten in den USA aus. "
3 Hör zu rauchen
"Die meisten Menschen erkennen nicht, dass das Rauchen das Risiko für Lungenkrebs erhöht, aber auch viele andere Krebsarten, einschließlich Leberkrebs", rät Shields. Während das Rauchen in der Tat der größte Risikofaktor für Lungenkrebs ist, verursacht es auch "eine Vielfaltvon nachteiligen Wirkungen Über Organe, die keinen direkten Kontakt mit dem Rauch selbst haben, wie z. Auswirkungen."
Nicht Rauchen ist eine Wahl des Lebensstils, die Ihre Gesundheit auf vielfältige Weise beeinflussen kann. "Tabakkonsum ist die führende vermeidbare Ursache vonTodesfälle von Krebs und Krebs"Warnt die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC)."auf aktuelle BeweiseEs kann Krebserkrankungen von Mund und Hals, Sprachbox, Speiseröhre, Magen, Niere, Bauchspeicheldrüse, Leber, Blase, Gebärmutterhals, Dickdarm und Rektum sowie einer Art Leukämie (akute myeloische Leukämie) verursachen. "
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4 Melden Sie Ihrem Arzt mögliche Warnschilder
"Leider können Sie sehr frühe Leberkrebs habenohne Symptome"berät die Cleveland -Klinik. Achten Sie aufPotenzielle Warnzeichenund besprechen Sie sie mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie ein Risiko für Leberkrebs haben.
"Sicher, TeintGelb oder gelbfertigt werden, kann ein Warnzeichen sein ", sagt Schilde." Manchmal können sich Leberkrebssymptome als Schmerzen in der rechten Oberseite des Bauches manifestieren, oder manchmal, dass Schmerzen in der rechten Schulter lokalisiert sind ", sagt er. mit Leberkrebs in Verbindung gebracht werden, ist ein schneller unerklärlicher Gewichtsverlust, aber das kann mit vielen Krebsarten verbunden sein, nicht nur mit der Leberkrebs. "Schilde raten, dass diese Symptome alle Anzeichen für andere Erkrankungen sein können und die Aufmerksamkeit Ihrer Primäranlage auf sich ziehen sollten Pflegearzt.
5 Essen Sie eine lebergesunde Diät
Viele Lebensmittel können eine gute Lebergesundheit fördern - und einige von ihnen könnten Sie überraschen. Studien haben gezeigt, dass das2 Tassen Kaffee pro Tag trinken kann Ihr Risiko für Leberkrebs verringern; Es wurde festgestellt, dass Komponenten des Kaffees als Schutz für Ihre Leber fungieren. Nach Gesundheitspunkte, andere andereLeber-durch-Lebensmittel sind die antioxidativ-reichen Grapefruit; andere Früchte wie Blaubeeren, Preiselbeeren, Trauben und stachelige Birnen; und Kreuzblütlern wie Brokkoli und Rosenkohl, die "dazu beitragen können, die natürlichen Entgiftungsenzyme der Leber zu erhöhen, es vor Schäden zu schützen und den Blutspiegel der Leberenzyme zu verbessern", sagt der Standort.
"Lebensmittel mit Ballaststoffen können Ihrer Leber helfen, die Arbeit von ihrer besten Seite zu arbeiten"Lebensmittel zu vermeiden. "Wenn Sie das nächste Mal den Ruf der Verkaufsautomaten spüren, greifen Sie stattdessen nach einem gesunden Snack", schlägt die Website vor. "Das Schneiden ist eine relativ einfache Diät -Optimierung mit ein wenig Planung."