Good Lifestyle

Wenn Sie älter werden, steigen die Wahrscheinlichkeit, bestimmte Beschwerden zu entwickeln. Viele Ärzte empfehlen, diese Veränderungen mit einer gesunden Ernährung und Bewegung zu bekämpfen, aber Sie können auch davon profitieren, einige Schlüssel zu machenÄnderungen in Ihrem Medizinschrank, zu. Wenn Sie mit den richtigen Produkten vorbereitet werden, können Sie die gesundheitlichen Fallstricke besser in Angriff nehmen, die häufig mit dem Altern verbunden sind. Sprechen Sie einfach mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre neuen Vorräte aufbewahren. Lesen Sie weiter, um die vier Gegenstände zu erfahren, die alle über 65 Bedürfnisse in ihrem Medikamentenschrank benötigen, und warum sie großartig sind.

Lesen Sie dies als nächstes:Die Einnahme dieser Medikamente für kurze Zeit verspannt Ihr Demenzrisiko.

Häufige Veränderungen im Zusammenhang mit dem Altern - z.einen ernsthaften Sturz leiden. Medikamente, die bei Senioren üblich sind, können auch das Gleichgewicht beeinträchtigen und Sie werden mit zunehmendem Alter häufiger in Ihrem Haus verletzt.

Deshalb ist es so wichtig, dass alle über 65 mit einem Erste -Hilfe -Kit in seinem Medizinschrank vorbereitet werden. "Jede Sekunde eines jeden Tages,Ein älterer Erwachsener (Alter 65+) leidet unter einem Sturz In den USA - fällt in dieser Altersgruppe die häufigste Ursache für Verletzungen und Verletzungen ", sagt die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC)." Einer von vier älteren Erwachsenen werden jedes Jahr in den USA fallen und stürzen Stürze ein Problem der öffentlichen Gesundheit, insbesondere unter der alternden Bevölkerung. "

Lesen Sie dies als nächstes:Aus diesem Grund reagiert Ihr Bluthochdruck nicht auf Medikamente.

Es ist kein Geheimnis, dass viele von uns erlebenErhöhte Schmerzen und Schmerzen Wenn wir älter werden. "Wenn wir älter werden, werden unsere Muskeln enger, unsere Sehnen und Bänder werden weniger flexibel, und unser Körper braucht länger, um vor Verletzungen zu heilen"Donald FordMD, MBA, Vorsitzender der Abteilung für Familienmedizin in der Cleveland Clinic in einem Podcast von 2018. Deshalb ist es nützlich, entzündungshemmende Schmerzmittel zur Hand zu halten, um Flare-ups anzusprechen. "Solange Sie gesunde Nieren haben, können Sie entzündungshemmende Medikamente einnehmen", sagt Ford.

Er warnt jedoch davor, sie zu einem regelmäßigen Bestandteil Ihrer Routine zu machen, es sei denn, Sie haben es mit Ihrem Arzt besprochen. "Auch entzündungshemmende Entzündungsstoffe wie Motrin oder Advil sind Dinge, die Ihre Nieren auf lange Sicht beschädigen können, wenn Sie zu viel von ihnen nehmen und nicht vorsichtig sind", bemerkt er. Durch regelmäßiges Training und Dehnen können Sie möglicherweise helfen, solche Schmerzen ohne das Risiko von Nebenwirkungen abzuwehren.

Jeder - unabhängig vom Alter - hat die Erkältung erlebt, aber Senioren führen das Risiko ein, schwerwiegendere Symptome zu entwickeln als ihre jüngeren Kollegen. "Sogar eine kleine Erkältung kann für ältere Erwachsene gefährlich sein, deren Immunsysteme keine Krankheitserreger so effektiv bekämpfen Älter ", schreiben ihre Experten.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

Sie stellen ferner fest, dass eine Erkältung "zu einer Lungenentzündung führen kann, eine akute Krankheit, die jedes Jahr Tausende von Menschen in den USA das Leben nimmt.chronische Erkrankung Asthma, COPD oder Emphysem kann eine Erkältung die Symptome aus diesen Erkrankungen für mehrere Wochen nach der Lösung Ihrer Erkältungssymptome intensivieren. „Wenn Sie kalte Medikamente in Ihrem Medikamentenschrank behalten, können Sie diese Symptome mindern und Ihr Risiko eines Eskalationsproblems verringern.

Weitere Gesundheitsnachrichten, die direkt in Ihren Posteingang gesendet werden,Melden Sie sich für unseren täglichen Newsletter an.

Viele Senioren stellen fest, dass sie mit zunehmendem Alter anfälliger für Sodbrennen sind als in ihrer Jugend. Dies kann auf Nebenwirkungen von Medikamenten, alternden Muskeln zurückzuführen sein, die den unteren Sphinkter der Speiseröhre, die Gewichtszunahme oder die Hiatushernie schwächen können - ein Magenzustand, der bei 60 Prozent der Erwachsenen über 60 vorhanden ist.

"Es gibt kein klares Alter, in dem die Dinge einen Stirnabschnitt dauern, aber wenn wir älter werden,Sodbrennen wird mehr zu einem Problem", sagt GastroenterologeScott GabbardMD, ein Gastroenterologe bei der Cleveland Clinic. "Studien zeigen, dass ein Viertel der Menschen über 75 Jahre Medikamente gegen Sodbrennen einnehmen", sagt er.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um mehr Tipps zur Lagerung Ihres Medikamentenschranks mit Produkten, die zu Senioren über 65 entsprechen.

Das beste Leben bietet die aktuellsten Informationen von Top-Experten, neuen Forschungen und Gesundheitsbehörden, aber unser Inhalt ist nicht als Ersatz für berufliche Anleitungen gedacht. Wenn es um die Medikamente geht, die Sie einnehmen oder andere gesundheitliche Fragen, die Sie haben, wenden Sie sich immer direkt an Ihren Gesundheitsdienstleister.