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Vertrauen ist einer der wichtigsten Aspekte jeder romantischen Beziehung. Ohne sie brechen Ihre Kommunikation und Handlungen gegenseitig zusammen - und sobald das passiert, kann Ihre Romantik schwer wiederzubeleben sein. Natürlich kann Misstrauen durch so viele Dinge verursacht werden, einschließlich Angstzustände,in früheren Beziehungen untreu seinund Vertrauensverletzungen früher in Ihrer aktuellen Beziehung. Aber um Misstrauen zu beheben, müssen Sie wissen, dass es existiert. Hier teilen uns Therapeuten mit, dass Ihr Partner Ihnen nicht vertraut, von den Verhaltensweisen, die sie möglicherweise auf die Phrasen zeigen, die er sagen kann. Lesen Sie diese roten Fahnen jetzt weiter

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Digitales Schnüffeln- Einklagen Sie Ihre Textnachrichten, Telefondatensätze, E -Mails, DMs oder Standortdaten - ist ein Zeichen, dass Ihre Beziehung kein Vertrauen hat.

"Jetzt gibt es mehr denn je mehr Möglichkeiten, die Aktivitäten von jemandem und den Aufenthaltsort durch Geräte zu verfolgen, die fast jeder besitzt", sagtRachel EddinsAnwesendTherapeuten und Geschäftsführer bei Eddins Beratung. "Einige Partner beantragen, jederzeit einen Telefonzugriff zu haben und Kenntnisse über Kennwörter für Social -Media -Konten oder -Ronten oder E -Mails zu haben. Wenn Sie einen Telefonplan weitergeben, können Sie auf Ihre Telefondatensätze zugreifen, die sie bei jedem beliebigen überprüfen können Zeit."

Wenn Ihr Partner dies tut, lohnt es sich, ein ernstes Gespräch darüber zu führen, warum er es für notwendig hält - wie das Verhalten bedeuten kann, dass sie Sie auf große Weise misstrauen.

Wenn Ihr Partner Sie ständig mit Fragen zu Ihrem Aufenthaltsort, Bekannten und zukünftigen Plänen bewertet, könnten sie dies tun, weil er Ihnen nicht vertraut oder der Meinung ist, dass Sie möglicherweise betrügen.

"Wenn Sie zum Beispiel mit Freunden unterwegs sind, können Sie mit 'Wo waren du? Wem war du zusammen?' Wenn Sie nach Hause kommen ", sagtAmanda Levison, ein lizenzierter professioneller Berater beiNeurofeedback & Beratungszentrum in Harrisburg, Pennsylvania. "Sie können Sie auch die ganze Nacht über Sie oder sogar Ihre Freunde anrufen, um sicherzustellen, dass Sie tatsächlich bei ihnen sind oder Sie zu Ihrem Ziel folgen."

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Nachdem Ihr Partner Sie nach der Flut von Fragen gefragt hat, werden er versuchen, Sie in einem Fib zu fangen. "Dies ist der Partner, der Dinge sagt wie: 'Ich dachte, Sie würden von der Arbeit direkt nach Hause kommen, aber diese Fahrt dauert nur 15 Minuten. Wohin sind Sie gegangen?'Elizabeth Brokamp, alizenzierter Berufsberater mit einer Privatpraxis in Virginia.AE0FCC31AE342FD3A1346EBB1F342FCB

"Dies kann sich sogar auf Ereignisse oder Beziehungen aus der Vergangenheit erstrecken", sagt Brokamp. "Wenn Ihr Partner regelmäßig Sätze mit beginnt", dachte ich, du hast gesagt ... 'Ermessen Sie sich. " Die Tatsache, dass sie nach Möglichkeiten jagen, wie Sie Signale gelogen haben, dass es etwas zu finden gibt.

Wenn ein Abend mit Freunden Ihren Partner auf den Weg bringt, liegt es wahrscheinlich daran, dass er Ihnen nicht vollständig vertraut.

"Wenn Ihr Partner darauf besteht, mit Ihnen zusammen zu sein, wenn Sie Zeit mit Ihren Freunden verbringen möchten, können er Schwierigkeiten haben, Ihnen zu vertrauen, und sind vorsichtig, was passiert, wenn er nicht da ist"Ginamarie Guarino, alizenzierter psychischer Gesundheitsberater. "Begriffe wie 'Ich vertraue dir, aber ich vertraue ihnen nicht' implizieren, dass Ihr Partner mit Befürchtungen zu kämpfen hat, die sich um Misstrauen umkreisen, auch wenn er keine Beweise dafür hat, dass Sie nicht vertrauenswürdig sind." Sie möchten die Wurzel des Problems erreichen, bevor es schlechter wird.

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Ein oder zwei Doppeltexte ist harmlos, aber wenn Ihr Partner ständig verärgert ist, wenn Sie nicht sofort darauf reagieren, haben Sie möglicherweise einige Vertrauensprobleme zu lösen.

"Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihren Partnern zu vertrauen, beginnen sich schnell zu wundern und zu Schlussfolgerungen zu springen, wenn sie nicht sofort von Ihnen hören", sagt Guarino. "Diese Gefühle und ihre daraus resultierenden Verhaltensweisen und Wut sind in der Regel unangemessen und ein Indikator dafür, dass ihre Angst und ihr Misstrauen dazu führen, dass sie zu Schlussfolgerungen springen, selbst wenn sie wissen, dass Sie möglicherweise beschäftigt oder nicht verfügbar sind, wenn sie Ihnen eine Nachricht senden."

Stellen Sie angemessene Grenzen und Erwartungen in Ihrer digitalen Kommunikation fest und sehen Sie, wie Ihr Partner reagiert. Manchmal ist ein ehrlicher Chat alles, was nötig ist, um die Dinge wieder in die richtige Kurs zu bringen.