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Wenn Sie über Demenz nachdenken, kommen kognitiver Rückgang und Gedächtnisverlust wahrscheinlich zuerst in den Sinn.Ihr Demenzrisiko. Laut einer neuen Studie, die in veröffentlicht wurdeDie Lanzette Im Juni 2022 sind Menschen mit bestimmten HerzerkrankungenDreimal wahrscheinlicher Demenz zu entwickeln als solche mit einem hohen genetischen Risiko. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Herzprobleme Sie einem höheren Risiko für Demenz aussetzen könnten und wie Sie Ihre Chancen auf den kognitiven Rückgang verringern können, wenn Sie sie haben.

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Die groß angelegte Studie befasste sich mit gesundheitlichen und genetischen Daten von mehr als 200.000 Menschen ab 60 Jahren ohne bestehende Demenzsymptome und folgte ihnen über 15 Jahre. Die Forscher beobachteten, dass diejenigen, bei denen bestimmte kardiovaskuläre Zustände (oder eine beliebige Kombination) diagnostiziert wurdenSpike in ihrem Demenzrisiko.

"Unsere Hauptanalyse hat sich mit Herzinfarkt, Diabetes und Schlaganfall befasst. Diese drei hängen alle mit Herzgesundheit zusammen. Wir haben auch Herzinsuffizienz untersucht und ähnliche Ergebnisse gefunden,"Xin du tai, PhD, führender Autor der Studie und Neurologiespezialist beiAbteilung für klinische Neurowissenschaften in Nuffield, erzähltBestes Leben. "Wir fanden heraus, dass mehrere Bedingungen, die das Herz beeinflussen, mit einem dreimal höheren Risiko für Demenz verbunden war als ein hohes genetisches Risiko."

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Herzinfarkten können nicht nur Ihr Herz beschädigen, sondern auch das Risiko für Demenz erhöhen, warnen Experten. "Viele der Risikofaktoren im Zusammenhang mit Herzerkrankungen sind auch Risikofaktoren für die Entwicklung von Demenz", erklärtJennifer Mieres, Md, aProfessor für Kardiologie an der Zucker School of Medicine. "Außerdem ist eine Vorgeschichte früherer Herzinfarkts ein unabhängiger Risikofaktor für die Entwicklung von Demenz."

Laut der Mayo -Klinik zeigen mehrere Studien, dass Menschen mit Herzinfarkten ein höheres Risiko hattenEntwicklung vaskulärer Demenz- Eine Erkrankung, die durch Veränderungen in Erinnerung, Denken und Verhalten gekennzeichnet ist, die sich aus einem verringerten Blutfluss zum Gehirn ergeben.

Eine Vorgeschichte des Schlaganfalls ist ein weiterer Faktor, der Ihre machtDemenzrisiko explodiert. "Wenn eine Person einen Schlaganfall hat, ist der Blutfluss und der Kreislauf im Gehirn betroffen und Sauerstoff wird nicht so geliefert, wie er sein sollte", erklärt Sie Tai. Eine 2017 veröffentlichte Studie inNeurology International stellte fest, dass das Risiko einer Gefäßdemenz bei Schlaganfallpatienten mit am höchsten istVorhofflimmern- Ein unregelmäßiger (und oft schneller) Herzschlag, der Blutgerinnsel im Herzen verursachen kann.

Nach Angaben der National Institutes of Health (NIH) umfassen die Risikofaktoren für Vorhofflimmern das fortgeschrittene Alter, Bluthochdruck, Herz- und Lungenerkrankungen, angeborene Herzerkrankungen und hohen Alkoholkonsum. Sie können Ihr Schlaganfallrisiko verringern und Ihre Gesundheit im Gehirn schützen, indem Sie einen gesunden Lebensstil verändern, der Bluthochdruck, Diabetes, hohes Cholesterinspiegel und Fettleibigkeit verhindern - alle Risikofaktoren für Schlaganfall.

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Obwohl Diabetes keine Herzerkrankung ist, kann es auch Ihre Herzgesundheit beeinflussen und Ihr Demenzrisiko erhöhen. Laut NIH können hohe Blutzuckerspiegel von DiabetesSchaden Sie Ihre Blutgefäße und die Nerven, die Ihr Herz- und Blutgefäße kontrollieren. Im Laufe der Zeit kann dieser Schaden dazu führenHerzkrankheit, um Sie in Gefahr zu bringen, Demenz aufgrund von beschädigten Blutgefäßen zu entwickeln, die nicht mehr ausreichend Blutfluss für das Gehirn liefern können.

Glücklicherweise können Sie Schritte unternehmen, um Ihr Herz und möglicherweise möglicherweise zu schützenStange off -Demenz. Dazu gehören regelmäßige Bewegung, das Essen einer herzgesunden Diät, die reich an Pflanzen und gesunden Fetten ist, Stress reduziert, genügend Schlaf zu bekommen und Risikofaktoren wie Blutdruck, Blutzucker und Cholesterinspiegel zu überwachen. "Kleine, konsequente Veränderungen können im Laufe der Zeit einen großen Einfluss haben", sagt Mieres. "Denken Sie daran, dass Änderungen des Lebensstils nicht alles oder nichts" sind - es wurde nachgewiesen, dass sich die malligen Veränderungen über ein Leben lang einen signifikanten klinischen Nutzen haben. "

Sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister, um mehr Anleitung zum Schutz Ihres Herzens und Ihres Gehirns zu erhalten.Percy Griffin, PhD,Alzheimer Association Direktor des wissenschaftlichen Engagements, erzähltBestes Leben "Das Gespräch über Heart Health Management ist etwas, das jeder mit seinem Arzt haben sollte. Die Verbesserung Ihrer Herzgesundheit ist wichtig, um Ihre Gehirngesundheit im Alter zu erhalten."